「ほうれい線」を改善する美容医療｜施術とダウンタイムを比較
最終更新: 2026-06-14
ほうれい線は、頬の脂肪の下垂やボリュームの減少、皮膚や靭帯のゆるみ、骨格や日頃の表情のクセなど、複数の要因が重なって目立ちやすくなると考えられています。要因のタイプによって向いている施術は異なり、「溝を補って目立ちにくくする」アプローチもあれば、「たるみや余分な脂肪そのものに働きかける」アプローチもあります。このページでは、ほうれい線に用いられる代表的な施術を、ダウンタイムの目安や向き不向きの観点から中立に整理しました。どれが優れているということではなく、目的や状態に応じた向き不向きとして読み進めてください。効果やダウンタイム、リスクには個人差があり、施術には副作用やリスクも伴います。適応の判断や最終的な決定は、医師に相談しながら進めることをおすすめします。
主な原因
- 頬の脂肪が加齢などにともない下垂し、ほうれい線の上にかぶさるように溜まることで溝が深く見えやすいタイプ
- コラーゲンや脂肪のボリュームが減り、溝そのものがくぼんで影になりやすいタイプ
- 皮膚や支持靭帯のゆるみによって全体的にたるみ、輪郭がもたつきやすいタイプ
- もともとの骨格や頬の張り出し、笑ったときの表情のクセによって溝が出やすいタイプ
- 鼻の横（鼻唇溝）に脂肪がつきやすく、ふっくらして溝が強調されやすいタイプ
使われる施術とダウンタイム比較
| 施術 | ダウンタイム | 痛み | 向いているケース |
|---|---|---|---|
| ヒアルロン酸注射 | 数日〜2週間が目安 | 軽い | 溝のくぼみや影が気になり、まずはダウンタイムを抑えながら目立ちにくくしたいと考える方に向くことがあります。溝に注入してボリュームを補い、段差をなだらかに見せることを目的としたアプローチです。針穴の赤みや軽い腫れは数日、内出血が出た場合は1〜2週間ほどが目安とされ、メイクやマスクで隠しやすい傾向があります。効果は永続的ではなく、状態によっては繰り返しの施術が必要になることもあります。腫れ・内出血・左右差・血管閉塞などのリスクがあり、適応は医師の判断が必要です。 |
| サブシジョン | 1〜2週間 | 軽い | 溝が線状に固定され、皮膚が下に引き込まれて深く見えるタイプに向くことがあります。皮下のつっぱりをゆるめて段差を浅く見せることを目的としたアプローチで、ヒアルロン酸注射と組み合わせて検討されることもあります。内出血・腫れが1〜2週間ほど続くことがあり、色味が出てコンシーラーが必要になる場合もあります。適応や効果は状態によって異なり、医師の判断が必要です。 |
| 糸リフト（スレッドリフト） | 1〜2週間 | 軽い | 頬のたるみや脂肪の下垂が主な要因と考えられ、溝を補うよりもたるみを引き上げたいと考える方に向くことがあります。糸で組織を引き上げ、ほうれい線の上にかぶさる頬を持ち上げることを目的としたアプローチです。腫れ・内出血・引きつれが1〜2週間ほど、強い腫れは3〜4日ほどが目安とされ、引きつれ感が2〜4週間残ることもあります。マスクやメイクで隠しやすい傾向がありますが、効果や持続には個人差があります。糸の露出・感染・左右差などのリスクもあり、適応は医師の判断が必要です。 |
| 顔の脂肪注入 | 1〜2週間が目安 | 軽い | 全体的にボリュームが減り、頬や溝周辺がやせてくぼんで見えるタイプに向くことがあります。自分の脂肪を移植してボリュームを補うことを目的としたアプローチで、広い範囲のボリューム補充に対応しやすい一方、定着には個人差があります。顔の腫れ・内出血は1〜2週間ほどが目安とされ、脂肪を採取した部分のだるさやむくみが数日〜数週間続くこともあります。しこり・左右差・定着のばらつきなどのリスクがあり、適応は医師の判断が必要です。 |
| 鼻唇溝（ナゾラビアル）脂肪除去 | おおむね1〜2週間 | 軽い | 鼻の横（鼻唇溝）に脂肪がつきやすく、ふっくらして溝が強調されるタイプに向くことがあります。余分な脂肪を取り除いてもたつきを軽くすることを目的としたアプローチです。頬の腫れ・内出血・こわばりが1〜2週間ほど続くことがあり、傷は口の中で外からは見えにくく、マスクで隠しやすい傾向があります。脂肪のつき方や要因は人によって異なり、左右差・腫れなどのリスクもあるため、適応は医師の診断が必要です。 |
施術の選び方
- 要因のタイプを見極めることが出発点になります。くぼみ・影が主な要因なら『溝を補う』ヒアルロン酸注射やサブシジョン、頬のたるみや下垂が主な要因なら『引き上げる』糸リフト、ボリューム減少なら脂肪注入、鼻横の脂肪が多いなら鼻唇溝脂肪除去、というように向き不向きが分かれます。複数の要因が重なっていることも多いため、自己判断せず医師に状態を診てもらうことをおすすめします。
- ダウンタイムの許容度で絞り込む考え方もあります。仕事やイベントまで日数が少ない場合は比較的軽めのヒアルロン酸注射が選ばれやすい一方、糸リフトや脂肪注入は腫れ・内出血が1〜2週間ほど見込まれることがあります。隠しやすさ（マスク・メイク・コンシーラー）も施術によって異なるため、スケジュールと合わせて検討すると無理がありません。ダウンタイムの程度には個人差があります。
- 持続性とメンテナンスの考え方も判断材料になります。注入系は永続的ではなく繰り返しが前提になりやすく、引き上げ系や除去系は一定の持続が期待される一方で効果や定着には個人差があります。費用や通院の頻度も含め、長期的にどう付き合うかを医師と相談して決めると納得しやすくなります。
- リスクと適応は施術ごとに異なります。腫れ・内出血・引きつれ・左右差・定着のばらつき・感染などの副作用やリスク、自分の体質・既往との相性は、必ず事前のカウンセリングで確認してください。効果には個人差があり、合う施術は人によって違うため、複数の選択肢を比較したうえで医師と一緒に決めることが大切です。
よくある質問
ほうれい線にはどの施術が向いていますか？
どの施術が優れているとは一概に言えず、要因のタイプによって向き不向きが変わります。溝のくぼみが主な要因ならヒアルロン酸注射やサブシジョン、頬のたるみが主な要因なら糸リフト、ボリューム減少なら脂肪注入、鼻横の脂肪が多いなら鼻唇溝脂肪除去などが検討されます。自分の状態に何が合うかは、医師の診断を受けて判断することをおすすめします。
なるべくダウンタイムが軽い施術はどれですか？
今回紹介した中では、ヒアルロン酸注射が比較的軽めの傾向とされています。針穴の赤みや軽い腫れは数日、内出血が出た場合は1〜2週間ほどが目安で、メイクやマスクで隠しやすいとされます。一方、糸リフトや脂肪注入、鼻唇溝脂肪除去は腫れ・内出血が1〜2週間ほど見込まれることがあります。いずれもダウンタイムには個人差があるため、予定と合わせて医師に相談してください。
施術後はすぐに仕事や外出ができますか？
施術によって異なります。ヒアルロン酸注射は赤みや軽い腫れが数日程度のことが多い一方、内出血が出ると1〜2週間ほど残ることがあります。糸リフトや脂肪注入、鼻唇溝脂肪除去では腫れ・内出血が1〜2週間ほど続き、強い腫れは数日がピークの目安とされます。マスクで隠しやすい施術もありますが、回復には個人差があるため、大事な予定の前は余裕を持ったスケジュールをおすすめします。
効果はどのくらい持続しますか？
持続性は施術や体質、生活習慣によって個人差があります。注入系（ヒアルロン酸注射・脂肪注入）は永続的ではなく、状態によっては繰り返しが前提になりやすい傾向があります。糸リフトや脂肪・組織に働きかける施術は一定の持続が期待される一方で、たるみは加齢とともに進むため、長期的なメンテナンスの考え方も含めて医師に確認すると安心です。
複数の施術を組み合わせることはできますか？
要因が複数重なっている場合、たとえば溝を補うアプローチとたるみを引き上げるアプローチを組み合わせて検討されることもあります。ただし、同時に行えるか、間隔をどれくらい空けるべきかは施術の種類や体の回復状況によって異なります。組み合わせの可否やスケジュールは自己判断せず、必ず医師に相談して決めてください。
一般的な情報提供を目的としたもので、特定の医療機関の広告ではありません。適応・効果・リスクには個人差があり、判断は医師の診察のうえで。