Subcision: Downtime
- Gambaran umum downtime
- Perjalanan dari hari tindakan hingga hasil akhir
- Gejala yang sering muncul
- Kapan boleh melakukan apa? (pembatasan aktivitas)
- Tentang nyeri dan anestesi
- Tips mempercepat pemulihan
- Risiko dan efek samping (apa adanya)
- Jarak dan kombinasi dengan prosedur lain
- Cocok untuk siapa / perlu pertimbangan ekstra
- Pertanyaan yang sering diajukan
Gambaran umum downtime
Memar dan bengkak berlangsung sekitar 1-2 minggu. Karena warnanya cukup terlihat, kadang perlu concealer untuk menyamarkannya.
Perkiraan downtime adalah 1-2 minggu (memar dan bengkak yang cukup jelas biasanya memuncak sekitar 3-5 hari), dan umumnya seseorang sudah bisa tampil di depan orang lain setelah Kerja di depan komputer umumnya bisa dilakukan mulai keesokan harinya, tetapi karena prosedur ini cenderung menimbulkan memar, sebaiknya beri jeda sekitar 1 minggu jika Anda memiliki jadwal bertemu banyak orang atau bekerja melayani pelanggan. Tingkat kemunculannya bervariasi antar individu.. Tingkat bengkak dan memar bervariasi antar individu, tergantung kondisi tubuh dan luas area tindakan.
Perjalanan dari hari tindakan hingga hasil akhir
Suntikan anestesi dan tindakan membuat area yang ditangani bengkak dan membesar. Memar bisa mulai muncul dari hari yang sama hingga keesokan harinya. Jaga area tersebut tetap bersih dan hindari menggosoknya. Jika ada obat yang diresepkan, gunakan sesuai petunjuk. Hindari olahraga berat, alkohol, dan mandi air panas lama yang dapat meningkatkan aliran darah.
Bengkak dan memar bisa terlihat jelas. Ini adalah masa di mana warnanya mungkin cukup mengkhawatirkan, tetapi umumnya merupakan proses pemulihan yang normal. Hindari mengompres dengan es terlalu lama dan utamakan istirahat. Makeup umumnya bisa dilakukan asal menghindari titik tusukan, dan kerja di depan komputer pun sering kali sudah bisa dimulai keesokan harinya.
Ini adalah masa saat bengkak umumnya sudah melewati puncaknya dan mulai mereda sedikit demi sedikit. Memar berubah warna dari biru keunguan menjadi merah keunguan, dan mulai lebih mudah disamarkan dengan concealer. Tetap hindari keringat berlebih atau olahraga berat untuk sementara.
Sebagian besar bengkak umumnya sudah mereda, meski memar bisa tersisa dengan warna kekuningan. Terkadang masih terasa sedikit nyeri atau keras saat ditekan. Banyak orang sudah bisa kembali ke aktivitas sehari-hari pada tahap ini, dan olahraga ringan juga mulai bisa dimulai kembali.
Bagi kebanyakan orang, memar sudah hampir tidak terlihat lagi pada masa ini. Terkadang masih terasa kekerasan atau benjolan sementara di bawah kulit, namun umumnya berangsur melunak. Sauna atau spa batu juga mulai bisa dilakukan kembali jika kondisi sudah stabil.
Downtime yang terlihat umumnya sudah mereda sepenuhnya, dan kondisi area yang dilepaskan jaringannya mulai stabil. Sebagian orang mulai merasakan perubahan pada cekungannya, tetapi tingkat dan waktu munculnya hasil bervariasi antar individu.
Ini adalah perkiraan masa saat jaringan di bagian serabut yang dilepaskan sudah stabil dan hasil akhirnya mulai terlihat mantap. Untuk kawah yang dalam atau perlekatan yang kuat, umumnya dilakukan bertahap dalam beberapa kali sesi untuk mencapai perbaikan. Hasil akhir dan jumlah sesi yang diperlukan bervariasi antar individu, jadi diskusikan rencana perawatan bersama dokter.
Bilah menunjukkan perkiraan tingkat bengkak (dapat bervariasi antar individu).
Gejala yang sering muncul
| Gejala | Frekuensi | Waktu muncul | Lama berlangsung | Catatan |
|---|---|---|---|---|
| Memar (lebam) | Tinggi | Hari yang sama hingga keesokan harinya | Sekitar 1-2 minggu | Karena ada pelepasan jaringan di bawah kulit, memar cenderung muncul dan biasanya berubah warna dari biru keunguan menjadi kuning sebelum menghilang. Semakin luas areanya, cenderung semakin terlihat. Kemunculan dan proses menghilangnya bervariasi antar individu. |
| Bengkak dan pembengkakan | Tinggi | Hari yang sama hingga keesokan harinya | Sekitar 3-7 hari (perkiraan hingga mereda) | Area yang ditindak bisa membengkak dan tampak menonjol. Puncaknya biasanya sekitar 3-5 hari, kemudian berangsur mereda. |
| Nyeri, perih, dan nyeri tumpul saat ditekan | Sedang | Hari yang sama hingga beberapa hari | Sekitar 3-7 hari | Setelah efek anestesi hilang, dapat muncul rasa berdenyut atau nyeri saat ditekan. Umumnya dapat diatasi dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas, namun sensasi nyeri bervariasi antar individu. |
| Keropeng titik kecil dan kemerahan di titik tusukan jarum | Sedang | Hari yang sama | Beberapa hari hingga sekitar 1 minggu | Titik masuk jarum sangat kecil dan umumnya bisa disamarkan dengan makeup setelah mereda. Jangan digosok dan biarkan sembuh secara alami. |
| Kekerasan dan benjolan (benjolan di bawah kulit) | Sedang | Beberapa hari hingga beberapa minggu setelah tindakan | Sekitar beberapa minggu hingga beberapa bulan | Benjolan atau kekerasan sementara dapat muncul di area yang dilepaskan jaringannya. Kebanyakan mereda seiring waktu, tetapi jika berlangsung lama atau terasa sangat nyeri, konsultasikan dengan dokter. |
| Permukaan tidak rata atau terasa bertingkat | Rendah | Beberapa saat setelah tindakan | Umumnya bersifat sementara | Selama proses bengkak dan memar mereda, permukaan kulit bisa terasa tidak merata sementara. Biasanya membaik seiring waktu, tetapi jika Anda khawatir, konsultasikan dengan dokter. |
Kapan boleh melakukan apa? (pembatasan aktivitas)
| Aktivitas | Perkiraan boleh dimulai | Poin penting |
|---|---|---|
| Makeup (di luar area yang ditangani) | Hari yang sama hingga keesokan harinya | Umumnya bisa dilakukan lebih awal asal menghindari titik tusukan. Ikuti petunjuk dokter untuk makeup langsung di area yang ditangani. |
| Makeup (area yang ditangani, dengan concealer) | Keesokan harinya hingga beberapa hari kemudian | Setelah keropeng kecil dan kemerahan di titik tusukan mereda. Aplikasikan dengan lembut tanpa menggosok. Ikuti petunjuk dokter mengenai waktunya. |
| Cuci muka | Malam hari tindakan hingga keesokan harinya | Pada hari tindakan, gunakan air hangat suam-suam kuku dengan lembut. Hindari menggosok area yang ditangani dengan keras. |
| Mandi shower | Hari yang sama hingga keesokan harinya | Pada hari tindakan, hindari membasahi area yang ditangani secara berlebihan atau air yang terlalu panas. Hindari mandi air panas dalam waktu lama. |
| Berendam (bathtub) | 2-3 hari kemudian | Karena aliran darah yang meningkat dapat memperburuk bengkak dan memar, sebaiknya dibatasi sampai bengkak mereda. |
| Minum alkohol | 2-3 hari kemudian | Alkohol cenderung memperpanjang memar dan bengkak, jadi hindari segera setelah tindakan. |
| Olahraga ringan | 3-4 hari kemudian | Bahkan jalan kaki ringan dapat memengaruhi bengkak dan memar jika aliran darah meningkat, jadi mulailah kembali sambil memperhatikan kondisi. |
| Olahraga berat / latihan beban | 1 minggu kemudian | Olahraga yang meningkatkan aliran darah secara signifikan cenderung memperburuk bengkak dan memar, jadi sebaiknya beri jeda sekitar 1 minggu. |
| Sauna / spa batu (ganban'yoku) | 1-2 minggu kemudian | Keringat berlebih dan suhu tinggi dapat memperpanjang bengkak dan memar, jadi lakukan setelah kondisi benar-benar stabil. |
| Tidur tengkurap / menekan area yang ditangani | Beberapa hari kemudian | Menekan langsung area yang ditangani dapat memengaruhi permukaan tidak rata atau benjolan. Sebaiknya tidur menyamping atau telentang untuk sementara waktu setelah tindakan. |
| Pijat / gesekan kuat | Ikuti petunjuk dokter | Hindari memijat area yang ditangani dengan keras atas keputusan sendiri. Jika perlu perawatan untuk benjolan, konsultasikan dengan dokter. |
Tentang nyeri dan anestesi
Perkiraan tingkat nyerinya adalah Ringan. Umumnya menggunakan anestesi lokal (suntikan). Krim anestesi permukaan juga bisa digunakan bersamaan tergantung area. Metode anestesi ditentukan berdasarkan penilaian dokter. Saat suntikan anestesi diberikan, mungkin terasa nyeri seperti tertusuk sesaat, namun selama tindakan berlangsung nyeri umumnya dapat ditekan karena efek anestesi. Setelah efek anestesi hilang, nyeri tumpul berdenyut saat ditekan bisa berlangsung beberapa hari, dan umumnya dapat diatasi dengan obat pereda nyeri yang dijual bebas. Sensasi nyeri bervariasi antar individu.
Tips mempercepat pemulihan
- Selama 2-3 hari setelah tindakan, istirahatkan area yang ditangani tanpa mendinginkannya berlebihan, dan hindari mandi berendam, alkohol, olahraga berat, serta sauna yang dapat meningkatkan aliran darah secara mendadak
- Beri tahu dan konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter mengenai obat minum atau suplemen yang dapat memicu memar (misalnya obat pereda nyeri tertentu, obat pengencer darah, atau suplemen tertentu)
- Cukup tidur dan minum air putih, serta tidur dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi untuk mengurangi pembengkakan di area yang ditangani
- Hindari menggosok atau mengelupas paksa titik tusukan atau keropengnya, biarkan sembuh secara alami
- Konsultasikan dengan dokter mengenai perawatan selama warna memar masih tersisa atau cara mempercepat memudarnya memar (kesesuaiannya tergantung penilaian dokter)
Risiko dan efek samping (apa adanya)
- Memar, bengkak, dan nyeri (cenderung muncul karena ada pelepasan jaringan di bawah kulit, dan semakin luas areanya cenderung semakin terlihat)
- Kekerasan dan benjolan di bawah kulit (umumnya bersifat sementara, namun dalam kasus yang jarang dapat berlangsung lama atau tersisa sebagai tonjolan)
- Perdarahan dan hematoma (darah dapat terkumpul di area yang dilepaskan jaringannya, dan tergantung kondisinya mungkin memerlukan tindakan lebih lanjut)
- Infeksi (jika ada kemerahan, bengkak yang parah, rasa panas, atau nyeri yang memburuk, perlu segera memeriksakan diri)
- Hasil dan jumlah sesi yang diperlukan bervariasi antar individu, dan untuk kawah yang dalam atau perlekatan yang kuat, satu kali tindakan mungkin belum memberikan perubahan yang cukup sehingga memerlukan beberapa kali sesi
- Perlekatan kembali dan kembalinya kondisi awal (serabut jaringan yang telah dilepaskan dapat menyatu kembali sehingga hasilnya memudar)
- Perbedaan kiri-kanan, permukaan tidak rata, dan pigmentasi (umumnya bersifat sementara, namun dapat juga menetap)
- Gejala yang disebutkan di atas hanyalah contoh yang mungkin terjadi. Jika ada gejala atau kekhawatiran yang mengganggu, jangan menilai sendiri — pastikan berkonsultasi dengan fasilitas kesehatan atau dokter tempat Anda menjalani prosedur.
Jarak dan kombinasi dengan prosedur lain
Jika Anda memiliki acara penting seperti pernikahan atau sesi foto, sebaiknya lakukan prosedur ini minimal 2-3 minggu sebelumnya, idealnya lebih dari 1 bulan sebelumnya, dengan mempertimbangkan waktu untuk memar mereda. Jika berencana melakukan beberapa kali sesi, beri jeda lebih panjang lagi. Untuk prosedur ulang di area yang sama, umumnya diberi jeda minimal 4-6 minggu hingga memar dan bengkak mereda serta jaringan stabil. Cekungan yang dalam sering ditangani bertahap dalam beberapa kali sesi, dan jaraknya ditentukan berdasarkan penilaian dokter.
| Prosedur yang dikombinasikan | Waktu | Jarak yang diberikan | Alasan |
|---|---|---|---|
| Dermapen (Microneedling) | Perlu jeda | 2-4 minggu | Keduanya membebani kulit sehingga bengkak dan kemerahan dapat bertumpang tindih. Umumnya prosedur untuk memperbaiki dasar jaringan dan prosedur permukaan dilakukan bertahap dengan jeda waktu. Urutan dan jaraknya ditentukan berdasarkan penilaian dokter. |
| Laser Fraksional | Perlu jeda | 2-4 minggu | Jika dilakukan bersamaan, downtime dapat bertumpuk secara signifikan sehingga meningkatkan risiko peradangan dan pigmentasi. Urutan dan jaraknya perlu direncanakan bersama dokter. |
| Suntik Filler Asam Hialuronat | Perlu jeda | Sekitar 2 minggu | Terkadang dikombinasikan untuk menambah volume dasar cekungan, namun agar bengkak dan memar dapat dievaluasi dengan baik, umumnya dilakukan tidak di hari yang sama melainkan setelah melihat perkembangan kondisi. Kelayakan dan waktunya ditentukan berdasarkan penilaian dokter. |
| Suntik Toksin Botulinum | Perlu jeda | 1-2 minggu | Karena bekerja pada lapisan yang berbeda, interaksi langsungnya dianggap minim, namun untuk memisahkan evaluasi memar dan bengkak, sebaiknya dilakukan di hari yang berbeda. |
| Skin Booster (Water Glow Injection) | Perlu jeda | Sekitar 2 minggu | Karena keduanya menggunakan jarum dan cenderung menimbulkan memar, disarankan memberi jeda untuk menyebarkan downtime-nya. |
Cocok untuk siapa / perlu pertimbangan ekstra
Cocok untuk
- Mereka yang khawatir dengan bekas jerawat berbentuk kawah tipe rolling atau boxcar
- Mereka yang memiliki cekungan akibat kulit tertarik ke bawah oleh jaringan ikat, yang terangkat saat ditekan
- Mereka yang ingin mengangkat secara fisik kerutan tetap seperti garis senyum (nasolabial fold)
- Mereka yang memiliki cekungan yang sulit diperbaiki hanya dengan perawatan permukaan seperti laser atau Dermapen
- Mereka yang ingin berkonsultasi terlebih dahulu di sesi konsultasi awal, karena kesesuaian prosedur ditentukan oleh dokter
Pertimbangkan dengan hati-hati
- Mereka yang tidak memiliki waktu luang untuk menerima kemunculan memar dalam periode tertentu (memiliki acara penting dalam waktu dekat)
- Mereka yang memiliki kecenderungan mudah terbentuk keloid atau bekas luka hipertrofik (memerlukan penilaian yang hati-hati dari dokter)
- Mereka yang tidak dapat menghentikan obat pengencer darah atau memiliki kecenderungan mudah berdarah
- Mereka yang memiliki jerawat aktif, infeksi, atau peradangan di area yang akan ditangani
- Mereka yang sedang hamil atau menyusui (kelayakan prosedur perlu dikonfirmasi ke dokter)