가슴 확대(실리콘 보형물·지방이식): 다운타임
다운타임 전체 개요
강한 통증·붓기는 며칠~1주, 멍이나 당김은 2~4주 정도입니다. 형태가 안정되는 기준은 3~6개월이며 개인차가 있습니다.
다운타임의 기준치는 2~4주(강한 통증·붓기는 3~7일, 형태가 안정되기까지 3~6개월이 기준)이며, 사람 앞에 나설 수 있게 되기까지는 데스크워크는 3~7일 후를 기준으로 복귀하는 분들이 많은 경향입니다. 무거운 물건을 드는 일이나 서서 하는 일, 팔을 많이 쓰는 일은 2~4주 정도 여유를 두는 것이 안심입니다. 회복 속도에는 개인차가 있으므로 복귀 시기는 의사와 상담하여 결정하시기 바랍니다.가 일반적입니다. 붓기나 멍이 나타나는 정도에는 체질·시술 범위에 따른 개인차가 있습니다.
당일부터 완성까지의 경과
마취가 풀리면 통증과 당김이 강하게 나타나기 쉬운 시기입니다. 가슴 밴드나 고정구로 압박하며 안정을 취합니다. 팔을 높이 드는 동작은 힘겹게 느껴집니다. 대부분 당일 귀가할 수 있지만, 어지러움에 대비해 동행이 있으면 안심입니다. 술식이나 시설에 따라 입원을 권하기도 합니다.
붓기·통증이 절정에 이르기 쉬운 시기입니다. 지방이식의 경우 지방을 흡입한 부위의 근육통 같은 통증도 겹칩니다. 처방받은 진통제를 사용하며 무리하지 않는 범위에서 지내시기 바랍니다. 샤워나 상처 보호 방법은 의사의 지시를 따르시기 바랍니다. 발열이나 강한 붓기·통증이 지속되면 조기에 연락하시기 바랍니다.
강한 통증이 가라앉기 시작하는 분들이 많은 시기입니다. 데스크워크에 복귀하는 분도 있습니다. 실밥 제거가 있는 경우 이 전후로 진행하는 것이 일반적입니다. 아직 당김이나 뻐근함은 남기 쉬우며, 고정구 착용을 지속하도록 지시받는 경우가 있습니다.
붓기·멍이 상당히 빠지고 겉보기 이물감이 줄어드는 시기입니다. 가벼운 운동이 허용되는 경우도 있지만, 가슴을 쓰는 동작이나 격렬한 운동은 아직 삼가야 합니다. 형태는 본래보다 크고 단단하게 느껴지는 경우가 많은 시기입니다.
일상생활이 거의 평소대로 돌아오는 시기입니다. 붓기가 가라앉고 실리콘의 위치나 부드러움이 자리 잡기 시작합니다. 지방이식에서는 정착하지 못한 지방이 흡수되어 크기가 다소 안정되기도 합니다.
형태나 부드러움이 안정되어 가는 시기입니다. 지방이식에서는 최종적인 정착량이 이 무렵 드러납니다. 흉터의 붉은기는 서서히 눈에 덜 띄게 되지만, 그 기간에는 개인차가 있습니다.
형태나 부드러움이 안정되는 기준이 되는 시기입니다. 결과에는 개인차가 있으며, 좌우 차이나 딱딱함, 뭉침 등이 남는 경우에는 의사와 경과를 상담하며 대응을 검토합니다. 신경 쓰이는 증상이 있으면 자가 판단하지 말고 진료를 받으시기 바랍니다.
막대는 붓기 정도의 기준치입니다(개인차가 있습니다).
나타나기 쉬운 증상
| 증상 | 빈도 | 나타나는 시기 | 지속 기간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 통증·당김 | 높음 | 당일 | 강한 통증은 3~7일, 둔한 당김은 2~4주 정도 | 실리콘을 대흉근 아래에 삽입하는 방법에서는 근육통과 비슷한 강한 통증이 나타나기 쉬운 경향이 있습니다. 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다. |
| 붓기·부종 | 높음 | 당일~다음날 | 1~2주에 절정을 지나 3~4주 정도면 가라앉는 경향 | 지방이식의 경우 지방을 흡입한 부위(허벅지·복부 등)에도 붓기가 나타납니다. |
| 멍 | 중간 | 다음날~3일 후 | 대체로 1~3주에 걸쳐 노랗게 변하며 옅어지는 경향 | 삽입 부위나 지방흡입 부위에 나타나기 쉬우며, 중력에 의해 아래쪽으로 퍼져 보일 수 있습니다. |
| 흉터·당기는 느낌 | 중간 | 당일 | 붉은기는 수개월, 눈에 덜 띄게 되기까지 반년~1년 정도 걸릴 수 있음 | 실리콘은 절개를 동반하므로 흉터가 남습니다. 위치와 길이는 삽입 방법에 따라 다르며, 체질에 따라 흉터가 아무는 정도에도 차이가 있습니다. |
| 피부의 딱딱함·뭉침 | 중간 | 1주 후~ | 수주~수개월에 걸쳐 완화되는 경우가 많음 | 지방이식에서는 일부가 딱딱하게 만져질 수 있습니다. 딱딱함이나 뭉침이 지속되는 경우 의사와 상담하시기 바랍니다. |
| 감각 둔화·이물감 | 낮음 | 당일 | 대부분 수주~수개월에 걸쳐 회복되는 경향 | 유두 주변 등의 감각이 일시적으로 둔해질 수 있습니다. 드물게 회복에 시간이 걸리는 경우도 있습니다. |
언제부터 가능할까? (생활상의 제한)
| 항목 | 허용 기준 시점 | 포인트 |
|---|---|---|
| 메이크업(얼굴) | 당일~다음날부터 가능한 경우가 많음 | 가슴의 상처 부위는 만지지 않도록 주의하시기 바랍니다. 얼굴 메이크업은 문제없는 경우가 많지만 시설의 지시를 우선하시기 바랍니다. |
| 세안 | 당일부터 가능한 경우가 많음 | 앞으로 숙이거나 팔을 크게 움직이는 동작은 힘들 수 있으므로 무리하지 않는 범위에서 하시기 바랍니다. |
| 샤워 | 의사의 지시에 따라 1~3일 후부터(상처를 적시지 않는 범위) | 고정구나 상처 보호 방법은 시설의 지시를 따르시기 바랍니다. |
| 입욕(탕에 몸 담그기) | 상처가 안정되는 2~4주 후를 기준으로, 의사의 허가 후 | 혈액순환이 좋아지면 붓기·멍이 심해질 수 있습니다. |
| 음주 | 3~7일 후부터 소량, 본격적으로는 2주 후 이후를 기준으로 | 붓기나 멍을 오래가게 할 수 있고, 진통제와의 병용을 피하는 의미에서도 자제하는 것이 좋습니다. |
| 흡연 | 수술 전후 모두 당분간 금연이 바람직함(구체적인 기간은 의사에게 확인) | 흡연은 혈류를 나쁘게 하여 상처 치유나 지방 정착에 영향을 줄 수 있습니다. |
| 운동(가벼운 유산소) | 2주 후 이후부터 단계적으로, 의사의 허가 후 | 걷기 정도부터 시작합니다. 가슴에 부담이 가는 움직임은 1개월 이상 삼가는 것이 일반적입니다. |
| 격렬한 운동·근력 운동 | 1~2개월 후 이후, 의사의 허가 후 | 특히 가슴 부위를 쓰는 운동은 실리콘의 위치에 영향을 줄 수 있습니다. |
| 사우나·찜질방 | 2~4주 후 이후, 입욕 재개와 같은 시기를 기준으로 | 고온으로 혈액순환이 촉진되어 붓기가 심해질 수 있습니다. |
| 엎드려 자기 | 1개월 정도는 피하는 것이 무난함 | 가슴을 압박하지 않도록 바로 누운 자세로 지내는 것을 권유받는 경우가 많습니다. |
| 고정구·가슴 밴드 | 지시받은 기간(며칠~수주) 동안 지속 착용 | 위치 안정과 붓기 경감을 위해 착용합니다. 자가 판단으로 벗지 않도록 주의하시기 바랍니다. |
| 무거운 물건 들기·팔을 높이 들기 | 2~4주는 자제하고, 의사의 허가 후 단계적으로 | 가슴 근육에 부담이 가는 동작은 통증이나 출혈의 원인이 될 수 있습니다. |
통증·마취에 대하여
통증 정도의 기준치는 다소 강함. 전신마취 또는 정맥마취(진정)로 진행하는 경우가 많으며, 수술 중 통증은 거의 느끼지 않는 것이 일반적입니다. 수술 후에는 경구 진통제로 대응합니다. 마취 방법은 술식이나 컨디션에 따라 다르므로 의사에게 확인하시기 바랍니다. 수술 후 며칠간은 "근육통이 심해진 듯한 통증", "가슴이 눌리는 듯한 당김"으로 표현되는 경우가 많으며, 몸을 뒤척이거나 팔을 올리고 내리는 동작이 힘겹게 느껴지는 경향이 있습니다. 대흉근 아래에 실리콘을 삽입하는 방법일수록 통증이 강하게 나타나기 쉬운 경향입니다. 진통제로 조절하며 며칠에 걸쳐 완화되는 것이 일반적입니다. 지방이식에서는 지방을 흡입한 부위의 통증도 더해집니다. 통증을 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다.
회복을 앞당기는 팁
- 처방받은 압박 고정구나 가슴 밴드를 지시대로 착용하고 가슴을 안정된 상태로 유지하기
- 수술 후 얼마간은 음주·흡연·고온 입욕이나 사우나를 피해 혈액순환을 과도하게 촉진하지 않기
- 통증을 참지 말고 진통제를 적절히 사용하며 안정을 취해 회복에 체력을 쓰기
- 팔을 높이 들거나 무거운 물건을 드는 등 가슴에 부담이 가는 동작 자제하기
- 수면·영양(단백질·비타민 등)을 충분히 섭취해 신체 회복을 돕기
- 멍이나 부종이 심한 시기에는 의사의 허가가 있다면 상체를 약간 높여 쉬기
- 신경 쓰이는 증상(강한 붓기·통증·발열 등)이 나타나면 자가 판단하지 말고 조기에 진료받기
리스크·부작용 (솔직하게)
- 구축(피막 구축, 실리콘 주위의 막이 딱딱하게 수축되어 가슴이 딱딱해지거나 형태가 변할 수 있습니다)
- 감염·혈종(수술 후 발열이나 강한 붓기·통증이 지속되는 경우 조기 진료가 필요합니다)
- 좌우 차이·형태나 크기에 대한 불만(결과에는 개인차가 있으며 교정이 필요할 수 있습니다)
- 지방이식은 정착률에 개인차가 있어 예상보다 흡수되어 크기가 줄어들 수 있습니다
- 지방이식 후 뭉침·석회화·낭종(오일 시스트)이 생길 수 있습니다
- 실리콘의 파손·위치 이동(향후 교체나 제거가 필요해질 수 있습니다)
- 흉터나 감각 변화(유두 주변 등의 감각이 일시적으로, 드물게 장기적으로 둔해질 수 있습니다)
- 매우 드물게 유방 보형물 관련 합병증이 보고되고 있으며 장기적인 경과 관찰이 중요합니다. 신경 쓰이는 변화가 있으면 의사와 상담하시기 바랍니다
- 혈전증 등, 전신마취나 장시간 수술에 동반되는 위험. 기저질환이 있는 분은 사전에 반드시 알려주시기 바랍니다
다른 시술과의 간격·조합
결혼식·촬영 등 중요한 일정이 있는 경우, 형태가 안정되는 시기를 감안해 최소 3~6개월 전까지는 받아두는 것이 안심입니다. 붓기나 고정이 남는 시기를 피하는 의미에서도 직전은 피하시기 바랍니다. 교정이나 교체는 첫 수술 후 붓기와 형태가 안정되는 3~6개월 이후에 검토하는 것이 일반적입니다. 지방이식 추가도 정착량을 확인한 후 판단합니다. 시기는 상태에 따라 다르므로 의사와 상담하여 결정하시기 바랍니다.
| 조합하는 시술 | 타이밍 | 두어야 할 간격 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 바디 지방흡입 | 같은 날 가능 | 당일 | 지방이식 가슴 확대에서는 허벅지나 복부 등에서 지방을 흡입해 그대로 가슴에 주입하므로, 같은 수술에서 동시에 진행하는 것이 일반적입니다. |
| 보톡스 주사(표정 주름 등) | 간격 필요 | 2~4주 정도 두면 안심 | 부위는 다르지만 수술 후에는 신체 부담이 크므로 붓기와 컨디션이 안정된 후에 받는 것이 무난합니다. |
| 히알루론산 필러 주사 | 간격 필요 | 2~4주 정도 | 비교적 작은 시술이지만 수술 후 안정 기간과 겹치지 않도록 회복 후에 받는 것을 권장합니다. |
| 가슴 부위 의료 레이저/HIFU(고밀도집속초음파) | 비추천 | 3~6개월 이후, 의사의 허가 후 | 상처나 삽입 부위에 열이나 자극이 가해지면 회복에 영향을 줄 수 있으므로 가슴 부위 조사는 형태가 안정되기까지 삼가는 것이 무난합니다. |
| 다른 부위 수술(눈·코 등) | 간격 필요 | 수주~수개월 두는 것이 일반적 | 전신마취나 수술 후 안정이 겹치면 신체 부담이 커지므로 날짜를 나누거나 의사의 판단을 따릅니다. |
이런 분께 적합합니다 / 신중히 검토
적합함
- 가슴의 크기나 형태에 고민이 있어 확실한 변화를 원하는 분
- 실리콘에 거부감이 있어 본인의 지방을 이용한 변화를 원하는 분(지방이식)
- 수주간의 다운타임과 형태가 안정되기까지 3~6개월 정도의 시간을 확보할 수 있는 분
- 위험과 향후 관리(교체 등)를 이해한 후 검토하고 싶은 분
신중히 검토
- 수유 중·임신 중, 또는 가까운 미래에 임신·수유를 계획 중인 분
- 유방암 등 유방 질환의 경과 관찰 중인 분(사전에 주치의·담당의와 상담이 필요합니다)
- 중증 심장 질환·출혈 경향이 있는 체질 등 전신마취나 수술에 위험이 있는 분
- 다운타임이나 고정 기간을 전혀 확보할 수 없는 분
- 지방이식에서 주입에 필요한 지방이 체내에 충분하지 않은 분
- 효과와 위험에 대해 의사의 설명을 듣고 충분히 납득한 상태로 판단할 수 있는 상황이 아닌 분