小陰唇縮小術: 다운타임
다운타임 전체 개요
심한 붓기·통증은 2~3일, 붓기가 눈에 띄는 기간은 1~2주가 기준입니다. 옷으로 가려지기 때문에 주변에 알려지기 어렵고, 데스크워크는 며칠 내에 재개하는 분이 많다고 합니다.
다운타임의 기준치는 1~2주가 기준(부기와 상처의 뻣뻣함이 가라앉고 형태가 안정되기까지는 1~3개월. 개인차가 있습니다)이며, 사람 앞에 나설 수 있게 되기까지는 데스크워크는 다음 날~3일 정도면 재개하는 분이 많다고 합니다(앉을 때의 통증에 맞춰 조정). 서서 일하거나 몸을 많이 움직이는 업무는 며칠~1주 정도 여유를 두면 안심입니다. 옷으로 가려지므로 겉으로 지장이 생기는 경우는 적다고 합니다. 경과에는 개인차가 있습니다.가 일반적입니다. 붓기나 멍이 나타나는 정도에는 체질·시술 범위에 따른 개인차가 있습니다.
당일부터 완성까지의 경과
국소마취(희망 시 정맥마취나 웃음가스 마취 병용)로 진행하는 당일 수술이 일반적입니다. 마취가 풀리면 따끔거림이나 욱신거리는 통증이 시작되므로, 처방받은 진통제를 미리 복용하면 편하게 지내기 쉽다고 합니다. 출혈이 배어날 것에 대비해 생리대를 대고 귀가하며, 당일은 격렬하게 움직이지 말고 안정을 취합니다. 샤워·목욕은 당일에는 삼가도록 안내하는 경우가 많습니다(시설에 따라 다릅니다).
붓기가 심해지기 쉬운 시기입니다. 좌우가 다르게 부어 보이기도 하지만, 이 단계의 모습으로는 결과를 판단할 수 없다고 합니다. 샤워는 다음 날부터 허용되는 경우가 많으며, 환부는 문지르지 말고 미지근한 물로 부드럽게 흘려줍니다. 배뇨 시 따가우면 미지근한 물을 뿌려가며 배뇨하면 완화하기 쉽다고 합니다. 이 무렵부터 데스크워크를 재개하는 분도 있지만, 앉을 때의 통증에 맞춰 무리 없는 범위에서 조정하시기 바랍니다.
심한 붓기·통증의 절정을 넘기 시작하는 시기입니다. 진통제를 사용하는 횟수가 줄어드는 분이 많다고 합니다. 장시간 앉거나 걷는 경우에는 아직 환부가 마찰되어 아프기 쉬우므로, 부드러운 속옷이나 쿠션으로 부담을 줄이면 편하게 지내기 쉬워집니다. 출혈이 배어나는 것은 거의 가라앉는 것이 일반적입니다.
붓기가 상당히 가벼워져 일상생활의 지장이 줄어드는 시기입니다. 비흡수사인 경우 이 무렵~2주에 걸쳐 발사를 합니다(흡수사인 경우 자연히 녹기를 기다립니다). 서서 하는 일이나 가벼운 산책 정도의 활동은 재개할 수 있는 기준이 되지만, 환부가 직접 마찰되는 동작은 아직 피하는 것이 안심입니다.
부종 정도만 남는 수준으로 가라앉는 분이 많은 시기입니다. 가벼운 운동 재개의 기준이 되지만, 자전거 등 환부가 직접 닿는 운동은 아직 삼갑니다. 욕조 목욕은 상처가 아문 정도를 의사에게 확인한 후 재개하는 것이 일반적입니다. 압박이 강한 속옷이나 스키니 팬츠는 조금 더 피하는 것이 안심입니다.
붓기가 거의 가라앉고, 성관계·자전거·사우나 등 환부에 부담이 가는 활동을 해제하는 기준이 되는 시기입니다(재개 전에 의사의 확인을 받으면 안심입니다). 흉터에는 아직 붉은기나 딱딱함이 남을 수 있지만, 시간이 지나면서 눈에 덜 띄게 되는 경향이 있습니다.
흉터가 부드러워지고 형태가 안정되는 완성 기준 시기입니다. 점막에 가까운 부위는 흉터가 눈에 덜 띄게 되기 쉽다고 합니다. 좌우 비대칭이나 절제가 부족한 느낌 등 결과 평가는 이 무렵 이후에 하는 것이 일반적이며, 신경 쓰이는 부분이 있으면 시술받은 의사와 상담하시기 바랍니다. 재수술을 검토하는 경우에도 조직이 안정될 때까지 기다린 후 판단하는 것을 권장합니다.
막대는 붓기 정도의 기준치입니다(개인차가 있습니다).
나타나기 쉬운 증상
| 증상 | 빈도 | 나타나는 시기 | 지속 기간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 붓기·부종 | 높음 | 시술 직후~다음 날 | 1~2주(부종은 2~4주 남기도 함) | 혈류가 풍부한 부위이기 때문에 수술 후 2~3일은 좌우가 크게 부어 보일 수 있습니다. 이 시기의 모습만으로는 결과를 판단할 수 없다고 합니다. |
| 통증·따끔거림 | 높음 | 마취가 풀린 후(당일) | 2~3일이면 줄어들고 1주 정도면 가라앉는 경우가 많음 | 욱신거리는 통증이나 따끔거림이 나타날 수 있지만, 처방받은 진통제로 조절하기 쉬운 범위라고 합니다. 앉거나 걸을 때 마찰로 통증이 심해지기도 합니다. |
| 배뇨 시 따가운 느낌 | 높음 | 당일~ | 며칠~1주 | 소변이 상처에 닿으면 따가울 수 있습니다. 미지근한 물을 뿌려가며 배뇨하거나 비데를 약하게 사용하면 완화하기 쉽다고 합니다. |
| 출혈·배어남 | 중간 | 당일~며칠 | 며칠 | 소량의 출혈이 배어날 수 있으므로 생리대를 대고 지냅니다. 양이 많거나 멈추지 않으면 빨리 의료기관에 연락하시기 바랍니다. |
| 멍(보라색~노란색 변색) | 중간 | 당일~며칠 | 1~2주 | 피부 아래에 피가 배어 변색될 수 있지만, 시간이 지나면서 노란빛을 띠며 옅어지는 것이 일반적입니다. |
| 봉합사의 이물감·따끔거림 | 높음 | 며칠 후~ | 실이 녹거나 뽑힐 때까지(2~4주 정도) | 흡수사(녹는 실)를 사용하는 곳이 많아, 실이 녹아 빠질 때까지 따끔거리는 이물감이 있을 수 있습니다. 비흡수사인 경우 1~2주 후 발사(실 제거)를 합니다. |
| 상처의 뻣뻣함·당김·일시적 좌우 비대칭 | 중간 | 1~2주 후~ | 몇 개월에 걸쳐 서서히 부드러워짐 | 흉터가 일시적으로 딱딱해지거나, 붓기가 빠지는 정도의 차이로 좌우 비대칭처럼 보일 수 있습니다. 최종적인 형태 평가는 3개월 전후가 기준이라고 합니다. |
언제부터 가능할까? (생활상의 제한)
| 항목 | 허용 기준 시점 | 포인트 |
|---|---|---|
| 메이크업·세안 | 당일부터 | 얼굴 시술이 아니므로 메이크업·세안에는 기본적으로 제한이 없습니다. |
| 샤워 | 다음 날부터(환부는 문지르지 말고 부드럽게) | 환부는 미지근한 물로 부드럽게 흘려주는 정도로 하고, 비누 거품을 강하게 문지르지 않도록 합니다. 안내는 시설에 따라 다르므로 시술받은 의료기관의 안내를 따르시기 바랍니다. |
| 목욕(욕조)·온천·수영장 | 2~4주 후를 기준으로(의사 확인 후) | 상처가 완전히 아물기 전에 물에 들어가면 감염 위험이 높아질 가능성이 지적됩니다. 재개 시기는 상처 상태를 의사에게 확인한 후 정하면 안심입니다. |
| 음주 | 1주 후를 기준으로 | 수술 후 초기의 음주는 혈행이 촉진되어 붓기·출혈·멍이 심해질 가능성이 있으므로 삼가는 것이 안심입니다. |
| 운동 | 가벼운 산책은 며칠 후부터/운동은 2주 후를 기준으로 | 하체에 힘이 들어가는 운동이나 마찰이 생기는 운동은 붓기·출혈로 이어질 수 있습니다. 자전거·승마 등 환부가 직접 닿는 운동은 1개월 정도 간격을 두는 것이 기준입니다. |
| 사우나·찜질방 | 1개월 후를 기준으로 | 고온으로 혈행이 강하게 촉진되면 붓기가 길어질 수 있으므로 상처가 안정될 때까지 삼가는 것이 일반적입니다. |
| 성관계 | 1개월 후를 기준으로(의사 확인 후) | 상처가 벌어지거나 출혈될 위험이 있으므로 수술 후 1개월 정도는 삼가도록 안내하는 것이 일반적입니다. 재개 전에 진찰로 상처의 치유 정도를 확인받으면 안심입니다. |
| 탐폰·생리컵 | 1개월 후를 기준으로 | 수술 후 초기에는 삽입 시 마찰이 상처에 부담이 될 가능성이 있으므로, 그때까지는 생리대로 대응하는 것이 무난하다고 합니다. |
| 속옷·복장 | 압박이 강한 속옷·스키니는 2~4주 피하기 | 면 소재 등 부드럽고 여유 있는 속옷을 선택하면 마찰로 인한 통증이나 상처에 대한 부담을 줄이기 쉬워집니다. |
| 장시간 앉기·자전거 통근 | 며칠~2주는 부담을 줄이는 방법을 | 오래 앉으면 환부가 압박되어 아프기 쉬우므로, 부드러운 쿠션을 사용하거나 자주 일어나는 등의 방법이 도움이 됩니다. 자전거는 1개월 정도 삼가는 것이 기준입니다. |
| VIO 의료 제모 | 1~3개월 후를 기준으로(의사 확인 후) | 수술 부위에 대한 조사 자극을 피하기 위해 상처가 안정된 후에 재개합니다. 시기는 제모를 받는 의료기관과 수술을 받은 의사 양쪽에 확인하면 안심입니다. |
통증·마취에 대하여
통증 정도의 기준치는 중간 정도. 국소마취(주사)가 일반적이며, 통증이나 긴장이 불안한 분에게는 정맥마취(수면 상태)나 웃음가스 마취를 병용할 수 있는 시설도 있습니다. 마취 선택지와 비용은 사전에 의사에게 확인하시기 바랍니다. 수술 중에는 마취가 되어 있어 심한 통증은 나타나기 어렵다고 하지만, 마취 주사 시 통증은 있습니다(표면마취 크림이나 웃음가스 마취로 완화하는 시설도 있습니다). 수술 후에는 마취가 풀리면 욱신거리는 통증이나 따끔거림이 2~3일 지속될 수 있으며, 처방받은 진통제로 조절하기 쉬운 범위라고 합니다. 앉기·걷기·배뇨 등 일상 동작으로 환부가 마찰되면 통증이 심해지기 쉬우므로 부드러운 속옷·쿠션·미지근한 물 세정 등의 방법이 도움이 됩니다. 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다.
회복을 앞당기는 팁
- 수술 후 2~3일은 무리하지 말고 안정을 취하며, 속옷 위에서 보냉제를 수건으로 감싸 가볍게 식히면 붓기·통증이 완화되기 쉽다고 합니다(환부에 직접 대거나 오래 계속 식히는 것은 피합니다).
- 음주·격렬한 운동·오래 하는 목욕·사우나 등 혈행이 강하게 촉진되는 행위를 수술 후 1~2주 삼가면 붓기나 멍이 오래가지 않는 경향이 있습니다.
- 배뇨 후에는 미지근한 물로 부드럽게 흘려주거나 눌러서 닦는 등, 환부를 청결하게 유지하면서 자극을 피하는 관리가 치유를 방해하지 않는 포인트라고 합니다. 처방받은 연고나 내복약은 지시대로 사용하시기 바랍니다.
- 압박이 강한 속옷이나 스키니 팬츠를 피하고 면 소재의 여유 있는 속옷으로 마찰을 줄이면 상처에 대한 부담과 통증을 줄이기 쉬워집니다.
- 생리와 수술일이 겹치면 관리가 어려워지므로, 예약 시 생리 주기를 알리고 일정을 조정해두면 다운타임을 편하게 보내기 쉬워집니다.
리스크·부작용 (솔직하게)
- 출혈·혈종: 혈류가 풍부한 부위이기 때문에 수술 후 출혈이 지속되거나 피가 고이는 경우가 있습니다. 생리대에서 넘칠 정도의 출혈이 계속되면 빨리 시술받은 의료기관에 연락하시기 바랍니다.
- 감염·상처 치유 지연: 배설물이나 무름의 영향을 받기 쉬운 부위이기 때문에 감염되면 붓기·통증이 길어질 수 있습니다. 청결 관리와 처방약 사용이 예방에 도움이 된다고 합니다.
- 좌우 비대칭·절제량 과부족: 원래의 형태나 붓기가 빠지는 정도에 따라 좌우 비대칭이 남거나, 절제가 부족하거나 과한 느낌이 생길 수 있습니다. 평가는 형태가 안정되는 3개월 전후에 하며, 재수술 필요 여부는 의사와 상담합니다. 지나치게 절제한 조직은 원래대로 되돌릴 수 없으므로 사전 디자인 확인이 특히 중요하다고 합니다.
- 감각 변화: 일시적으로 감각이 둔해지거나 예민해질 수 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 회복된다고 하지만 경과에는 개인차가 있습니다.
- 흉터의 당김·딱딱함: 흉터가 일시적으로 딱딱해지거나 당길 수 있습니다. 점막에 가까운 부위는 흉터가 눈에 덜 띄게 되기 쉽다고 하지만 체질에 따라 경과가 다릅니다.
- 리스크의 정도나 발생 가능성은 체질·절제 범위·수술법에 따라 다릅니다. 받을지 여부, 디자인이나 수술법에 대해서는 반드시 의사의 진료와 상담을 받으시기 바랍니다.
다른 시술과의 간격·조합
온천·수영장·여행·스포츠 행사 등의 일정이 있는 경우, 목욕이나 운동 해제 기준(2~4주)을 고려하여 1개월 이상 전에 받아두면 안심입니다. 성관계를 동반하는 일정(결혼·여행 등)도 1개월 이상의 여유를 두시기 바랍니다. 재수술이나 추가 절제를 검토하는 경우, 붓기가 빠지고 흉터가 부드러워져 형태가 확정되는 3~6개월 이후에 판단하는 것이 일반적이라고 합니다. 이른 시기의 모습으로 판단하면 불필요한 재수술로 이어질 가능성이 있으므로 시기는 의사의 지시에 따르시기 바랍니다.
| 조합하는 시술 | 타이밍 | 두어야 할 간격 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 부피부(소음순 여분 피부) 절제·음핵포경 처치 | 같은 날 가능 | 같은 날 병행하는 경우가 많음 | 같은 부위의 수술이기 때문에 마취와 다운타임을 한 번으로 묶을 목적으로 동시에 시행하는 것이 일반적입니다. 함께 시행할지 여부는 디자인과 상태를 보고 의사가 판단합니다. |
| 대음순 지방이식·히알루론산 필러 주입 | 간격 필요 | 같은 날, 또는 붓기가 가라앉는 1~3개월 후 | 동시에 하는 시설도 있지만, 축소술의 붓기가 빠진 후가 볼륨 평가를 하기 쉽다는 견해도 있습니다. 순서와 간격은 의사와 상담하시기 바랍니다. |
| 질 레이저·고주파 타이트닝 시술 | 간격 필요 | 1~3개월 후를 기준으로 | 수술 부위에 대한 열 자극을 피하기 위해 상처가 치유된 후에 받는 것이 무난하다고 합니다. 기기나 범위에 따라 판단이 다르므로 양쪽 의사에게 확인하시기 바랍니다. |
| VIO 의료 제모 | 간격 필요 | 수술 전에는 직전 조사를 피하고, 수술 후에는 1~3개월 후를 기준으로 | 조사 직후 염증이 있는 상태에서의 수술이나 수술 부위에 대한 조사는 부담이 될 가능성이 있기 때문입니다. 제모 스케줄과 수술일은 사전에 조율해두면 원활합니다. |
| 부인과 계열 외의 미용 시술(얼굴 주사·레이저 등) | 같은 날 가능 | 신체 부담을 보고 조정 | 부위가 떨어져 있기 때문에 같은 날 받을 수 있는 경우도 있지만, 정맥마취를 사용하는 경우나 컨디션을 고려하여 다른 날을 권하기도 합니다. 가능 여부는 의사가 판단합니다. |
이런 분께 적합합니다 / 신중히 검토
적합함
- 소음순의 크기나 좌우 비대칭이 신경 쓰이는 분
- 속옷·자전거·운동 등으로 마찰되어 통증이나 불편함이 있는 분
- 돌출로 인한 무름·냄새·위생 면의 고민이 있는 분
- 색소침착이 신경 쓰여 여분 부분 절제를 검토하고 싶은 분
- 온천이나 수영장 등에서 시선이 신경 쓰여 오랫동안 고민해온 분
신중히 검토
- 임신 중인 분, 출산을 앞두고 있는 분(출산으로 인한 변화를 고려하여 시기를 의사와 상담)
- 시술 부위에 감염·염증·심한 트러블이 있는 분(치료를 우선)
- 생리 중인 분(수술일은 주기에 맞춰 조정하는 것이 일반적)
- 켈로이드 체질 등 흉터가 남기 쉬운 체질인 분(사전에 의사와 상담)
- 지병이나 복용약(혈액을 묽게 하는 약 등)이 있어 의사가 부적합하다고 판단한 분