眼瞼下垂手術のダウンタイム｜経過・期間・過ごし方
ダウンタイムの全体像
上まぶたの腫れ・内出血の目安は1〜2週間。強い腫れは3〜4日、抜糸は1週間前後。メガネやマスクで隠しやすい傾向です（個人差あり）。
ダウンタイムの目安は1〜2週間（強い腫れ・内出血は最初の3〜4日が目安。自然な仕上がりまでは1〜3ヶ月、傷の赤みの落ち着きは3〜6ヶ月程度をみておくと安心です）、人前に出られるようになるのは座ってのデスクワークは抜糸後（7日前後）から復帰しやすく、まとまった休みが取りにくい場合は3〜4日でメガネ併用での復帰を選ぶ方もいます。人前に出る接客や撮影は、内出血が落ち着く2週間ほどみておくと安心です。回復には個人差があるため、抜糸の通院日も含めて余裕をもったスケジュールをおすすめします。が一般的です。腫れや内出血の出方には体質・施術範囲による個人差があります。
当日〜完成までの経過
麻酔が切れると重だるさや軽い痛みを感じることがあります。腫れが出始め、上まぶたが厚ぼったくなります。冷やしながら安静に過ごしましょう。目を酷使せず、就寝時は枕を高めにすると腫れの軽減に役立つことがあります。出血や強い痛みなど気になる症状があれば医療機関に連絡してください。
腫れと内出血がピークに近づきます。目が開けづらく、つっぱり感や閉じにくさを感じることもあります。サングラスやメガネ、マスクで隠しやすい時期です。引き続き冷却を続け、まぶたを強くこすらないよう注意します。
強い腫れが少しずつ引き始める方が多い時期です。内出血は青〜紫が目立つこともありますが、ここから消退に向かう傾向です。引き続き安静と冷却を意識し、血行を強める行為は控えます。
抜糸の時期です（糸の種類により前後します）。大きな腫れは引き、メガネで自然に過ごせる方が増えます。内出血は黄色みを帯びて薄くなる傾向です。デスクワークの復帰がしやすくなる時期ですが、回復には個人差があります。
内出血はほぼ消え、メイクで隠せる程度になる方が多い時期です。まだ軽いむくみや左右差が残ることがありますが、人前に出やすくなってきます。
見た目の腫れはほぼ落ち着き、二重幅や目の開き具合がなじんでくる傾向です。傷の赤みはもうしばらく残ることがあります。
傷が白く目立ちにくくなり、開き具合・二重ラインが安定してくる時期です。最終的な仕上がりはこの時期に判断します。残り方や仕上がりには個人差があるため、気になる点は担当医にご相談ください。
バーは腫れの程度の目安です（個人差があります）。
出やすい症状
| 症状 | 頻度 | 出る時期 | 続く期間 | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 腫れ（上まぶたのむくみ） | 高 | 当日〜翌日 | 強い腫れは3〜4日、自然になるまで1〜2週間が目安 | 左右差が出ることもありますが、多くは時間とともに整っていく傾向です。出方には個人差があります。 |
| 内出血（青あざ） | 中 | 当日〜2日後 | 1〜2週間程度（黄色く変化しながら消退する傾向） | まぶたから頬に広がることがあります。体質や血管の位置によって出方に個人差があります。 |
| 傷の赤み・つっぱり感 | 高 | 当日 | 赤みは数週間、線状の跡は数ヶ月かけて目立ちにくくなる傾向 | 二重のラインに沿って切開することが多く、傷は時間とともに目立ちにくくなる傾向ですが、残り方には個人差があります。 |
| ゴロゴロ感・乾き・しみる感じ | 中 | 当日〜数日 | 数日〜2週間程度 | 目が開きやすくなる分、一時的に乾燥や異物感を感じることがあります。点眼で和らげることが一般的です。 |
| つっぱって閉じにくい・見開いた印象 | 中 | 当日〜1週間 | 腫れが引くにつれ落ち着く傾向（1〜3ヶ月） | 腫れている間は開きすぎて見えることがあります。最終的な開き具合は腫れが引いてから判断します。 |
| 二重の食い込み・幅が広い感じ | 中 | 術後すぐ | 1〜3ヶ月で自然化する傾向 | 腫れで二重幅が広く見えますが、落ち着くとなじんでいくことが多いです。 |
いつから○○できる？（生活の制限）
| 項目 | 解禁の目安 | ポイント |
|---|---|---|
| メイク（目元） | 抜糸後・傷が落ち着いてから（術後1週間前後） | 目元以外のメイクは翌日以降できることが多いですが、傷周囲は担当医の指示に従ってください。 |
| 洗顔 | 翌日から目周りを避けてやさしく。傷を直接こするのは抜糸後 | ゴシゴシ洗わず、押さえるように。濡らして良い範囲は指示を確認してください。 |
| シャワー | 当日〜翌日（顔を濡らさない範囲で首から下） | 顔・目元は数日避けるよう指示されることがあります。指示に従ってください。 |
| 入浴（湯船） | 抜糸後・腫れが落ち着いてから（術後1週間前後） | 血行が良くなると腫れ・内出血が長引くことがあるため、それまではシャワーで済ませると安心です。 |
| 飲酒 | 腫れ・内出血が落ち着く1週間前後から少量を目安に | 血流が増えて腫れ・内出血が悪化しやすいため、術後数日は控えめにします。 |
| 運動（軽い運動・ジム） | 1〜2週間後から軽いものを段階的に | 激しい運動や力む動作は腫れ・出血を招くことがあるため、2週間以降が目安です。 |
| サウナ・岩盤浴 | 2〜3週間後から | 高温で血行が促進されると腫れがぶり返しやすいため、しっかり落ち着いてから。 |
| コンタクトレンズ | 抜糸後・傷と腫れが落ち着いてから（術後1〜2週間が目安） | 装着時にまぶたを引っ張る動作が傷に負担をかけます。期間中はメガネで過ごし、再開時期は担当医に確認してください。 |
| まつげエクステ・まつげパーマ | 傷が安定する術後1ヶ月以降 | 施術時にまぶたへの接触・引っ張りが生じるため、十分に落ち着いてから。 |
| うつ伏せ・横向き寝 | 腫れが落ち着くまで（数日〜1週間）は仰向けで枕を高めに | 顔への圧迫やむくみを避けるためです。 |
| 目を強くこする・力む動作 | 抜糸後も当面は控えめに | 縫い縮めた部分への負担を避けるため、こすらない・重い物を急に持たないよう意識します。 |
痛み・麻酔について
痛みの程度の目安は 軽い。局所麻酔が基本です。緊張をやわらげる目的で笑気麻酔や静脈麻酔（鎮静）を併用できる場合がありますが、対応は医療機関の方針によって異なります。希望や持病の有無を含め、事前にご相談ください。手術中は局所麻酔が効いているため強い痛みは感じにくいことが多いですが、麻酔の注射時にチクッとした痛みがあります。術後は鈍い痛みや重だるさが当日〜2日ほど続くことがあり、処方される痛み止めでコントロールできる範囲であることが一般的です。痛みの感じ方には個人差があります。
ダウンタイムを短く・楽にするコツ
- 術後48〜72時間は清潔な保冷剤などでこまめに冷やす（冷やしすぎ・直接当ては避け、タオル越しに）。
- 就寝時は枕を高くして頭を上げ、まぶたのむくみを溜めないようにする。
- 術後数日は飲酒・激しい運動・長風呂・サウナなど血行を強める行為を控える。
- 塩分・アルコールを控え、水分と栄養（たんぱく質・ビタミン）をしっかりとる。
- 目を強くこすらない・うつ伏せ寝を避けるなど、まぶたへの刺激と圧迫を減らす。
- 処方された薬・点眼を指示通り使い、自己判断で中断しない。
- 腫れが長引く・左右差が強いなど気になる点は早めに受診し、担当医に相談する。
リスク・副作用（正直に）
- 左右差（目の開き具合や二重幅の差）が出ることがあり、程度によっては修正手術を検討する場合があります。
- 目の開きが想定より弱い（低矯正）または開きすぎる（過矯正）ことがあり、再調整が必要になる場合があります。
- ドライアイ・異物感・しみる感じが生じることがあります。目が開きやすくなる分、一時的または持続的に乾燥を感じることがあります。
- 内出血・血腫、感染、傷あとの赤みや硬さが残ることがあります。
- 二重ラインの左右差や食い込み、まぶたのくぼみ、まつげの向きの変化が生じることがあります。
- 閉じにくさ（兎眼）により、就寝時の乾燥や角膜への負担が出ることがあります。
- ごくまれに、麻酔に伴う反応や術後の出血が強く出ることがあり、早急な処置を要する場合があります。
- 効果や仕上がりには個人差があり、加齢などで時間とともに再びゆるむ可能性もあります。
- 上記は一般的に報告されているリスクであり、健康状態や目の状態によって適否や起こりやすさが異なります。気になる症状があれば自己判断せず、施術を受けた医療機関に相談してください。
ほかの施術との間隔・組み合わせ
「眼瞼下垂手術」と他の施術を受ける場合の目安です。結婚式・撮影など本番がある場合は、腫れ・内出血と傷の赤みが落ち着くまでを見込み、少なくとも1〜2ヶ月前、できれば3ヶ月以上前までに受けておくと安心です。回復には個人差があるため余裕をもった計画をおすすめします。 同じ施術を繰り返す目安は同じ眼瞼下垂手術の再手術や修正は、組織が十分に回復する3〜6ヶ月以降が目安です。腫れや左右差は時間とともに整うことが多いため、慌てて判断せず経過をみてから担当医と検討します。。
| 組み合わせる施術 | タイミング | あける期間 | 理由 |
|---|---|---|---|
| 二重整形（切開法・埋没法） | 同日可 | 同日に同時に行うことが多い（医師の判断によります） | 同じ上まぶたへのアプローチで、二重ラインを整えながら下垂を治療できる組み合わせです。同日にまとめてダウンタイムを集約することが多いものの、適否やデザインは医師が総合的に判断します。 |
| 上まぶたのたるみ取り・眉下切開リフト | 要間隔 | 同日〜要相談（同部位を重ねる場合は医師判断、別々なら回復後） | 同じ上まぶた周囲の手術のため、同日に併用することもありますが、腫れや左右差の評価が難しくなることがあります。別々に行う場合は前の手術が落ち着いてから（目安として数週間〜数ヶ月）医師と相談して決めます。 |
| ボツリヌストキシン注射（額・眉間など） | 要間隔 | 手術の腫れが引く2〜4週間後を目安に | 額の注射は眉やまぶたの位置に影響することがあるため、目の開き具合が安定してから行うのが無難です。先に注射を受けている場合も、効果が落ち着いてから手術日を決めると評価しやすくなります。 |
| 目元のヒアルロン酸などの注入 | 要間隔 | 手術の腫れが落ち着く2〜4週間後（同部位は1〜3ヶ月）を目安に | 手術直後は腫れで仕上がりを判断しにくいため、目の開きやラインが安定してから微調整の注入を行うのが一般的です。離れた部位への注入なら間隔を詰めやすいこともあります。 |
| 目元のレーザー・HIFUなどのマシン治療 | 要間隔 | 1〜3ヶ月後を目安に | 切開した傷が落ち着く前に熱や刺激を加えると負担になります。傷と腫れが十分に回復してから行うのが安心で、目の周囲は特に慎重に間隔をあけます。 |
こんな人に向いています／慎重に
向いている
- 上まぶたが下がって目が開きにくい・眠そうに見えるのが気になる方
- 黒目の上にまぶたがかぶり、視野が狭く感じる方
- おでこの力やあごを上げて見る癖があり、額のしわや肩こりが気になる方
- 腫れが落ち着くまでの休みや通院（抜糸など）を確保できる方
- 仕上がりに個人差・左右差が起こりうることを理解し、担当医とよく相談したうえで判断したい方
慎重に検討
- 重度のドライアイや目の表面に持病があり、症状が悪化する恐れがある方（医師の慎重な判断が必要です）
- 妊娠中・授乳中の方（時期をずらすことが一般的です）
- 出血を止まりにくくする薬を服用中で、休薬の調整がつかない方
- コントロールが不十分な持病（高血圧・糖尿病など）がある方（事前の評価が必要です）
- 直近に大事なイベント（結婚式・撮影など）が迫り、ダウンタイムを確保できない方
- 腫れや左右差を一切許容できず、仕上がりに個人差があることを受け入れられない方