「顔のたるみ」を改善する美容医療｜施術とダウンタイムを比較
最終更新: 2026-06-14
「フェイスラインがもたつく」「ほおや口もとがゆるんできた」といった顔のたるみは、年齢や生活習慣の影響で少しずつ進むことが多く、原因や程度によって向いている施術が変わります。たるみへのアプローチには、メスを使わず比較的手軽に行える高周波(RF)やHIFUのような機器系から、糸を使う糸リフト、そしてたるみの引き上げを目的とする切開フェイスリフトまで、ダウンタイムの長さも仕上がりの方向性もさまざまな選択肢があります。このページでは、それぞれの特徴とダウンタイムの目安を中立的に整理し、目的別の向き不向きと選び方の考え方を紹介します。どの施術が合うか、また効果や経過には個人差があるため、最終的には医師に相談して決めることをおすすめします。
主な原因
- 加齢などにともなう肌のハリ・弾力の変化(コラーゲンやエラスチンの減少)による、皮膚そのもののゆるみ
- 顔の脂肪の位置が下方向に移動したり、ボリュームが減ったりすることで生じる、ほお・口もとのもたつき
- 表情筋やその下の筋膜(SMASなど)のゆるみによって、フェイスライン全体が下がって見えるタイプのたるみ
- 急な体重の増減や、紫外線・乾燥・生活習慣などの外的要因が、たるみの進み方に影響することもあります
使われる施術とダウンタイム比較
| 施術 | ダウンタイム | 痛み | 向いているケース |
|---|---|---|---|
| HIFU（ハイフ） | 数時間〜1週間程度 | 軽い | ダウンタイムをできるだけ抑えたい方や、軽度〜中等度のたるみ・ハリ不足が気になり始めた段階の方に検討されやすい選択肢です。多くの場合は当日からメイクができ周囲に気づかれにくいとされますが、赤みや軽い腫れ、筋肉痛のような痛みが数日続くことがあり、感じ方には個人差があります。 |
| 高周波（RF）引き締め | 数時間〜数日 | 軽い | 肌の引き締めやハリ感のケアを、休みを長く取らずに行いたい方に検討されやすい施術です。赤みやほてりが数時間〜数日ほどで、多くは当日からメイクで隠しやすいとされます。針タイプでは赤みが数日残ることもあり、効果の感じ方には個人差があります。 |
| あご・フェイスラインの糸リフト | 1〜2週間が目安 | 軽い | あご下やフェイスラインのもたつきを部分的に整えたい方に検討されやすい、糸を使う施術です。マスクで隠しやすい部位ですが、強い腫れが2〜3日、内出血や引きつれが1〜2週間ほど続くことがあり、ダウンタイムには個人差があります。 |
| 糸リフト（スレッドリフト） | 1〜2週間 | 軽い | ほおや口もとなど顔全体のたるみを糸で引き上げたい方や、機器系では物足りなさを感じる中等度のたるみの方に検討されやすい施術です。腫れ・内出血・引きつれが1〜2週間ほど、強い腫れは3〜4日が目安で、マスクやメイクで隠しやすい傾向がありますが、経過には個人差があります。 |
| 切開フェイスリフト | 1〜2週間 | 中程度 | たるみがしっかり進み、機器や糸では物足りなさを感じる方が、長期的な引き上げを目的に検討する外科手術です。強い腫れ・内出血が1〜2週間、仕上がりが落ち着くまで1〜3ヶ月ほど、傷の成熟には半年〜1年が目安とされる、ダウンタイムの長い選択肢で、適応や経過には個人差があります。 |
施術の選び方
- まず「どのくらい休めるか」を整理しましょう。当日からメイクをして過ごしたいならHIFUや高周波(RF)など機器系、1〜2週間ほどダウンタイムを取れるなら糸リフト、より長い休養と引き換えにより大きな変化を望むなら切開フェイスリフトと、ダウンタイムの許容度で候補が絞り込みやすくなります(変化の程度には個人差があります)。
- たるみの程度や気になる部位で考えることも大切です。ハリ不足や軽度のたるみは機器系、あご下やフェイスラインの部分的なもたつきは部位特化の糸リフト、顔全体の引き上げは糸リフトや切開と、悩みの範囲に合わせて向き不向きが分かれます。
- 効果の出方や持続、繰り返しやすさも比較ポイントです。機器系は比較的手軽に繰り返しやすい一方で変化はゆるやかとされ、糸や手術はまとまった変化が期待される反面ダウンタイムが大きくなる傾向があり、どちらが優れているということではなく目的によって選び方が変わります。
- 効果・リスク・ダウンタイムの感じ方にはいずれも個人差があります。気になる施術が見つかったら、自分の肌や骨格、ライフスタイルに合うかを含めて、医師に相談したうえで判断してください。
よくある質問
たるみにはまずどの施術から始めるのがよいですか?
一概には言えませんが、ダウンタイムを抑えたい場合はHIFUや高周波(RF)などの機器系から検討する方が多い傾向です。ただし、たるみの程度や気になる部位によって向いている施術は変わるため、どこから始めるかは医師に相談して決めることをおすすめします。効果や経過には個人差があります。
HIFUと糸リフトは何が違いますか?
大まかには、HIFUはメスや糸を使わずに肌の引き締めをはかる機器系で、ダウンタイムが数時間〜1週間程度と比較的短めとされます。一方、糸リフトは糸でたるみを物理的に引き上げる施術で、腫れや内出血が1〜2週間ほど続くことがあります。手軽さを重視するか、まとまった引き上げを望むかで向き不向きが分かれ、どちらが上ということではありません。感じ方や経過には個人差があります。
切開フェイスリフトはどんな人が検討するのですか?
たるみがしっかり進み、機器や糸では物足りなさを感じる方が、長期的な引き上げを目的に検討することが多い外科手術です。強い腫れ・内出血が1〜2週間、仕上がりが落ち着くまで1〜3ヶ月ほどが目安とされ、ダウンタイムは長めです。適応やリスク、経過には個人差が大きいため、医師とよく相談したうえで判断してください。
ダウンタイム中、たるみ施術は周囲に気づかれますか?
施術によって異なります。HIFUや高周波(RF)は多くの場合当日からメイクができ、気づかれにくいとされます。糸リフトは腫れや内出血が1〜2週間ほど出ることがありますが、マスクやメイクで隠しやすい傾向です。切開フェイスリフトは腫れが目立つ期間が長めとされます。いずれも感じ方や経過には個人差があります。
施術を受ければたるみは元に戻りませんか?
効果には個人差があり、たるみの再発を完全に防げるわけではありません。加齢や生活習慣の影響でたるみは少しずつ進むため、施術後も時間とともに変化することがあります。持続の目安や繰り返しの考え方は施術ごとに異なるので、長期的な見通しを含めて医師に相談することをおすすめします。
一般的な情報提供を目的としたもので、特定の医療機関の広告ではありません。適応・効果・リスクには個人差があり、判断は医師の診察のうえで。