유륜 축소: 다운타임
다운타임 전체 개요
붓기·당김은 1~2주가 기준입니다. 실밥 제거는 1~2주 후이며, 흉터가 눈에 덜 띄게 되기까지는 몇 개월이 걸리는 경우가 많습니다.
다운타임의 기준치는 1~2주가 기준(심한 붓기·통증은 3~5일 정도. 흉터의 붉은기는 몇 개월간 지속될 수 있습니다)이며, 사람 앞에 나설 수 있게 되기까지는 데스크워크는 다음 날~며칠 안에 복귀하기 쉬운 경향입니다. 가슴을 노출하지 않는 일이라면 옷으로 가려지므로 겉으로 드러나는 지장은 적은 편으로 알려져 있습니다. 회복에는 개인차가 있습니다.가 일반적입니다. 붓기나 멍이 나타나는 정도에는 체질·시술 범위에 따른 개인차가 있습니다.
당일부터 완성까지의 경과
마취가 풀리면 둔한 통증이나 따가움이 나타날 수 있습니다. 유륜 주변을 거즈나 테이프로 보호·고정합니다. 출혈이나 심한 통증이 없는지 안정을 취하며, 처방받은 진통제를 활용하시기 바랍니다. 장시간 목욕이나 샤워는 피하고, 당일은 무리하지 않는 것이 중요합니다.
붓기·당김이 다소 강해지기 쉬운 시기입니다. 통증은 진통제로 조절하기 쉬운 정도인 경우가 많다고 알려져 있습니다. 데스크워크 정도라면 복귀할 수 있는 경우가 많지만, 팔을 크게 들어 올리는 동작이나 무거운 물건을 드는 것은 삼가시기 바랍니다.
심한 붓기·통증의 정점을 지나는 시기입니다. 내출혈이 있다면 보라색~파란색이 눈에 띌 수 있습니다. 상처를 적시지 않는 범위에서 샤워가 허용되는 경우가 많은 시기이지만, 재개 시기는 의사의 지시에 따르시기 바랍니다.
붓기와 통증이 상당히 가라앉는 경우가 많습니다. 상처는 아직 붉은기나 단단함이 남아 있지만, 일상생활은 거의 평소대로 할 수 있게 됩니다. 실밥 제거 전후로 가벼운 운동 재개가 보이기 시작하는 시기입니다.
실밥 제거가 끝나는 경우가 많은 시기입니다(시기는 술식·봉합 방식에 따라 앞뒤로 달라집니다). 당김이 완화되고, 목욕이나 일반적인 활동이 허용되기 쉬워집니다. 흉터는 붉은기가 남아 있으며, 이때부터 서서히 성숙 단계로 향합니다.
붓기가 거의 빠지고 겉모습이 안정되는 경우가 많습니다. 흉터에는 붉은기나 단단함이 남을 수 있어, 테이프 보호나 보습 등의 관리를 계속하는 단계입니다. 격렬한 운동은 상태를 보면서 의사의 허가하에 재개합니다.
흉터의 붉은기가 옅어지고 하얗게 성숙하여 눈에 덜 띄게 되는 경우가 많습니다. 최종 결과를 확인할 수 있는 것은 이 무렵이며, 색조나 단단함이 안정되기까지 반년~1년이 걸리기도 합니다. 경과에는 개인차가 있습니다.
막대는 붓기 정도의 기준치입니다(개인차가 있습니다).
나타나기 쉬운 증상
| 증상 | 빈도 | 나타나는 시기 | 지속 기간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 붓기·부종 | 높음 | 당일~다음 날 | 1~2주 | 유륜 주변이 가볍게 붓는 경우가 많으며, 심한 붓기는 며칠 안에 정점을 지나는 경향입니다 |
| 통증·따가움 | 높음 | 당일(마취가 풀린 후) | 3~5일 | 진통제로 조절하기 쉬운 정도인 경우가 많다고 알려져 있으나, 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다 |
| 당김·이물감 | 높음 | 당일~다음 날 | 1~2주 | 봉합으로 인한 당기는 느낌입니다. 팔을 크게 움직일 때 느껴지기 쉬운 경향입니다 |
| 내출혈(멍) | 중간 | 당일~2일 후 | 1~2주 | 유륜 주변이 보라색에서 노란색으로 변하며 옅어지는 경우가 많습니다 |
| 흉터의 붉은기·단단함 | 높음 | 실밥 제거 후~ | 몇 개월(붉은기는 3~6개월, 성숙까지 반년~1년 정도가 기준) | 절개선이 유륜의 경계선을 따르기 때문에 비교적 눈에 덜 띄는 경향이지만, 눈에 띄는 정도에는 개인차가 있습니다 |
| 유두·유륜 감각의 변화 | 중간 | 수술 직후 | 몇 주~몇 개월(드물게 오래 지속되는 경우가 있습니다) | 일시적으로 감각이 둔해지거나 예민해질 수 있습니다. 대부분 서서히 회복되지만 완전히 돌아오지 않는 경우도 있습니다 |
| 삼출액·딱지 | 중간 | 수술 후 며칠 | 1~2주 | 상처에서 소량의 삼출물이 보일 수 있습니다. 거즈 보호 등으로 관리합니다 |
언제부터 가능할까? (생활상의 제한)
| 항목 | 허용 기준 시점 | 포인트 |
|---|---|---|
| 메이크업(얼굴) | 당일~다음 날 | 환부와 떨어져 있어 보통 제한이 적은 편으로 알려져 있습니다. 환부 주변의 테이프를 적시지 않도록 주의하시기 바랍니다 |
| 환부 세정·바디워시 | 실밥 제거 후 또는 의사의 허가 후 | 그 전까지는 상처를 세게 문지르지 마시기 바랍니다. 지시받은 소독·보호를 우선합니다 |
| 샤워 | 수술 후 2~3일 후가 기준(상처를 적시지 않는 방식이라면 더 이르게 가능한 경우도 있음) | 재개 시기는 의사의 지시에 따르시기 바랍니다. 상처를 방수 보호한 후 샤워하도록 안내받는 경우가 많습니다 |
| 목욕(욕조) | 실밥 제거 후·상처가 안정된 후(기준 2주 전후) | 혈액순환이 촉진되어 붓기나 출혈 위험이 높아질 수 있으므로, 상처가 안정될 때까지는 피합니다 |
| 음주 | 수술 후 3~7일이 기준(붓기·내출혈이 가라앉을 때까지) | 혈액순환 촉진으로 붓기·출혈이 강해지기 쉽다고 알려져 있습니다. 항생제 복용 중에도 피하시기 바랍니다 |
| 운동(가벼운 유산소) | 1~2주 후가 기준 | 땀이나 혈액순환으로 상처에 부담이 갈 수 있습니다. 걷기 정도부터 단계적으로 재개합니다 |
| 운동(격렬한 운동·가슴을 쓰는 근력운동) | 1개월 전후가 기준 | 가슴의 움직임이나 압박으로 상처에 부담이 갈 수 있으므로 의사의 허가를 기다리시기 바랍니다 |
| 사우나·찜질방 | 상처가 안정된 후(기준 2~3주 이후) | 발한과 혈액순환 촉진이 붓기나 흉터에 영향을 줄 수 있습니다. 목욕과 마찬가지로 자제합니다 |
| 엎드려 자기·가슴을 압박하는 자세 | 1~2주 후가 기준(당김·통증이 가라앉은 후) | 상처에 직접적인 압박을 피합니다. 엎드려 자거나 엎드린 자세로 하는 시술은 삼가시기 바랍니다 |
| 몸을 조이는 속옷·와이어 브라 | 상처가 안정될 때까지(기준 2주~) | 마찰·압박을 피하기 위해 당분간은 부드러운 브라나 논와이어 제품을 권장합니다 |
| 수영장·바다(물에 담그기) | 상처가 완전히 아문 후(기준 3~4주 이후) | 감염 위험이 있습니다. 염소나 바닷물은 상처에 자극이 될 수 있습니다 |
통증·마취에 대하여
통증 정도의 기준치는 약함. 국소마취로 진행하는 것이 일반적입니다. 희망이나 범위에 따라 정맥마취(진정)를 병행하는 경우도 있습니다. 마취 방법은 담당 의사와 상담하시기 바랍니다. 절개·봉합을 동반하지만, 수술 후 통증은 진통제로 조절하기 쉬운 정도인 경우가 많다고 알려져 있으며, 심한 통증은 며칠 안에 완화되는 경향입니다. 이후에는 팔을 움직일 때나 취침 시의 당김이 중심이 됩니다. 통증을 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다.
회복을 앞당기는 팁
- 처방받은 항생제·진통제를 지시대로 복용하여 감염을 예방하도록 합니다
- 수술 후 며칠간은 환부를 적시지 않고 청결하게 유지하며, 의사의 지시에 따라 소독·보호를 합니다
- 붓기나 내출혈이 신경 쓰이는 시기에는 음주·격렬한 운동·목욕·사우나 등 혈액순환을 촉진하는 행위를 자제합니다
- 흉터는 실밥 제거 후 의료용 테이프(보습·고정)로 관리하고, 자외선을 피하면 색소침착 예방에 도움이 됩니다
- 조임과 마찰을 피하고 부드러운 논와이어 속옷으로 상처를 보호합니다
- 수면과 영양을 충분히 챙기고, 흡연은 혈류를 나쁘게 하여 치유를 늦춘다고 알려져 있으므로 자제합니다
리스크·부작용 (솔직하게)
- 흉터가 남거나 도드라질 수 있으며(비후성 반흔이나 켈로이드), 체질에 따라 눈에 띄는 경우가 있습니다
- 좌우 차이나 유륜의 형태·크기가 고르지 않게 될 가능성이 있습니다
- 유두·유륜의 감각이 일시적 또는 장기적으로 변화·저하될 수 있습니다
- 감염, 혈종, 상처가 벌어짐(봉합 부위 이개)이 발생할 수 있습니다
- 유륜의 색소가 옅어지거나 색 얼룩이 생길 수 있으며, 매우 드물게 혈류 장애로 인한 조직 문제가 발생할 수 있습니다
- 술식에 따라 향후 수유 기능에 영향이 있을 수 있습니다(사전 상담이 중요합니다)
- 결과나 흉터의 형태에는 개인차가 있으며, 수정이 필요해질 수 있습니다
다른 시술과의 간격·조합
결혼식·촬영·온천 여행 등 피부를 노출할 예정이 있는 경우에는 상처가 안정되도록 1~3개월 전까지는 받아 두면 안심할 수 있습니다. 흉터 성숙에는 개인차가 있습니다. 흉터와 형태가 안정되는 반년~1년 이후에, 필요에 따라 추가·수정을 검토하는 것이 일반적입니다. 시기는 담당 의사와 상담하시기 바랍니다.
| 조합하는 시술 | 타이밍 | 두어야 할 간격 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 가슴 확대(실리콘 보형물·지방이식) | 간격 필요 | 동시에 하는지 시기를 나누는지는 술식과 의사의 판단에 따릅니다. 별도로 진행하는 경우에는 몇 개월 간격을 두는 경우가 많습니다 | 같은 가슴 부위의 수술로 함께 조합하는 경우도 있지만, 조직에 가해지는 부담이나 붓기가 겹치기 쉬워, 별도로 진행할 때는 회복을 기다린 후가 일반적입니다 |
| 유두 축소·함몰 유두 교정 | 같은 날 가능 | 범위나 부담에 따라 의사와 상담하여 판단합니다 | 같은 유륜·유두 부위의 수술로, 동시에 진행할 수 있는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 절제 범위나 혈류에 미치는 영향을 고려하여 의사가 판단합니다 |
| 보톡스 주사(얼굴 등 다른 부위) | 같은 날 가능 | 당일의 컨디션이나 붓기를 고려하여 의사와 상담합니다 | 시술 부위가 떨어져 있어 서로 영향이 적다고 알려져 있으므로, 같은 날에도 진행하기 쉬운 경향이지만 컨디션과 일정을 고려하여 판단합니다 |
| 히알루론산 필러 주사(얼굴 등 다른 부위) | 같은 날 가능 | 수술 후 붓기나 통원 일정을 고려하여 판단합니다 | 부위가 다르면 같은 날도 가능하다고 알려져 있지만, 수술 후 경과나 통원 부담을 고려하여 의사와 상담합니다 |
| 가슴·몸 부위 의료 레이저/제모 | 간격 필요 | 상처가 완전히 아문 후(기준 1개월 이상) | 상처에 대한 열 자극·색소침착·감염 위험을 피하기 위해, 환부 주변은 치유를 기다린 후에 진행하는 것이 일반적입니다 |
이런 분께 적합합니다 / 신중히 검토
적합함
- 유륜이 크게 퍼져 있는 것이 신경 쓰이는 분
- 좌우 유륜 크기에 차이가 있어 다듬고 싶은 분
- 수유·노화·체중 변화로 유륜이 늘어났다고 느끼는 분
- 유두 축소 등 다른 가슴 시술과 함께 정리하고 싶은 분
신중히 검토
- 임신 중·수유 중, 또는 가까운 미래에 수유를 강하게 희망하는 분(술식에 따라 영향 가능성이 있습니다)
- 켈로이드 체질·흉터가 도드라지기 쉬운 분(흉터가 눈에 띌 위험이 높다고 알려져 있습니다)
- 가슴 부위에 감염이나 염증이 있는 분
- 당뇨병 등 상처 치유에 영향을 주는 지병이 있고, 주치의의 허가를 받지 못한 분
- 결과에 지나친 완벽함을 요구하며 흉터나 개인차를 받아들이기 어려운 분