एरियोला (निप्पल वरिपरिको घेरा) सानो बनाउने: डाउनटाइम
- डाउनटाइमको समग्र चित्र
- प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
- देखिन सक्ने लक्षणहरू
- कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
- दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
- छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
- कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
- धेरै सोधिने प्रश्नहरू
डाउनटाइमको समग्र चित्र
सुन्निने र तानिएको महसुस १–२ हप्ता अनुमान गरिन्छ। टाँका १–२ हप्तापछि निकालिन्छ, र खत कम देखिन महिनौं लाग्न सक्छ।
डाउनटाइमको अनुमानित अवधि १–२ हप्ता अनुमानित (धेरै सुन्निने र दुखाइ ३–५ दिनसम्म। खतको रातोपन महिनौंसम्म रहन सक्छ) हो, र मानिसका अगाडि देखिन मिल्ने अवस्थामा फर्कन सामान्यतया डेस्क काम भोलिपल्टदेखि केही दिनभित्रै फर्कन सजिलो हुने प्रवृत्ति छ। छाती नदेखाउने काम भए लुगाले ढाकिने भएकाले देखिने असर कम मानिन्छ। रिकभरीमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। लाग्ने गरेको मानिन्छ। सुन्निने र नीलडामको मात्रा शरीरको बनावट र प्रक्रियाको क्षेत्रअनुसार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
एनेस्थेसिया हटेपछि हल्का दुखाइ वा पोल्ने महसुस हुन सक्छ। एरियोला वरिपरि गज वा टेपले ढाकेर स्थिर पारिन्छ। धेरै रक्तश्राव वा तीव्र दुखाइ नभएको जाँच गर्दै आराम गर्नुहोस्, र दिइएको दुखाइ कम गर्ने औषधि प्रयोग गर्नुहोस्। लामो समय नुहाउने वा शावर लिने काम नगर्नुहोस्, र प्रक्रियाकै दिन जोड नगर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
सुन्निने र तानिएको महसुस अलि बढ्न सक्ने समय हो। दुखाइ प्रायः दुखाइ कम गर्ने औषधिले नियन्त्रण गर्न सजिलो हुने मात्रामा हुन्छ। डेस्क काम जत्तिको काममा फर्कन सकिन्छ, तर हात ठूलो चाल चलाउने वा गह्रौं सामान बोक्ने काम नगर्नुहोस्।
धेरै सुन्निने र दुखाइको उच्चतम बिन्दु पार भएको समय हो। नीलडाम भए बैजनी–निलो रङ देखिन सक्छ। घाउ नभिजाई शावर लिन अनुमति मिल्ने प्रायः समय हो, तर अनुमति दिने समय चिकित्सकको निर्देशन पालना गर्नुहोस्।
सुन्निने र दुखाइ धेरै कम हुने समय हो। घाउमा अझै रातोपन र कठोरता रहन्छ, तर दैनिक जीवन लगभग सामान्य रूपमा चल्न थाल्छ। टाँका निकाल्नुअघि–पछि हल्का व्यायाम फेरि सुरु गर्ने कुरा देखिन थाल्छ।
टाँका प्रायः निकालिने समय हो (समय विधि र टाँकाअनुसार फरक हुन्छ)। तानिएको महसुस कम भई, नुहाउने र सामान्य गतिविधि गर्ने अनुमति सजिलै मिल्न थाल्छ। खतमा रातोपन रहन्छ, र यहींदेखि बिस्तारै स्थिर हुँदै जान्छ।
सुन्निएको लगभग हराई देखिने अवस्था स्थिर हुने समय हो। खतमा रातोपन र कठोरता रहन सक्छ, र टेपले ढाक्ने वा मोइस्चराइज गर्ने जस्ता हेरचाह जारी राख्ने चरण हो। तीव्र व्यायाम भने अवस्था हेर्दै चिकित्सकको अनुमतिमा फेरि सुरु गरिन्छ।
खतको रातोपन कम भई सेतो रङमा स्थिर हुँदै कम देखिने हुने समय हो। अन्तिम नतिजा यही समयतिर थाहा हुन्छ, र रङ र कठोरता पूर्ण स्थिर हुन आधा वर्षदेखि १ वर्षसम्म लाग्न सक्छ। रिकभरीमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
बारले सुन्निने मात्राको अनुमान देखाउँछ (व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ)।
देखिन सक्ने लक्षणहरू
| लक्षण | हुने सम्भावना | देखिने समय | रहने अवधि | टिप्पणी |
|---|---|---|---|---|
| सुन्निने / फुल्ने | उच्च | प्रक्रियाकै दिन–भोलिपल्ट | १–२ हप्ता | एरियोला वरिपरि हल्का सुन्निने प्रायः हुन्छ, र धेरै सुन्निएको केही दिनमै उच्चतम बिन्दु पार गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ |
| दुखाइ / पोल्ने महसुस | उच्च | प्रक्रियाकै दिन (एनेस्थेसिया हट्नुपछि) | ३–५ दिन | दुखाइ कम गर्ने औषधिले नियन्त्रण गर्न सजिलो हुने प्रायः मानिन्छ, तर महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ |
| तानिएको महसुस / असजिलो अनुभव | उच्च | प्रक्रियाकै दिन–भोलिपल्ट | १–२ हप्ता | टाँकाले तान्ने महसुस हुन्छ। हात ठूलो चाल चलाउँदा बढी महसुस हुने प्रवृत्ति हुन्छ |
| नीलडाम | मध्यम | प्रक्रियाकै दिन–२ दिनपछि | १–२ हप्ता | एरियोला वरिपरि बैजनी–पहेँलो रङमा परिवर्तन हुँदै हराउने प्रायः हुन्छ |
| खतको रातोपन / कठोरता | उच्च | टाँका निकालेपछिदेखि | महिनौं (रातोपन ३–६ महिना, पूर्ण स्थिर हुन आधा वर्षदेखि १ वर्षसम्म अनुमानित) | काटेको रेखा एरियोलाको सिमानामा भएकाले तुलनात्मक रूपमा कम देखिने प्रवृत्ति हुन्छ, तर देखिने मात्रामा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ |
| निप्पल र एरियोलाको संवेदनामा परिवर्तन | मध्यम | प्रक्रियापछि तुरुन्तै | केही हप्तादेखि महिनौं (कहिलेकाहीं लामो समय रहन सक्छ) | अस्थायी रूपमा संवेदना कम वा बढी हुन सक्छ। धेरैजसो बिस्तारै सामान्य हुन्छ, तर पूर्ण रूपमा फर्कने ग्यारेन्टी हुँदैन |
| पानी बग्ने / पाप्रो बस्ने | मध्यम | प्रक्रियापछि केही दिन | १–२ हप्ता | घाउबाट थोरै पानी बग्न सक्छ। धुँवा (गज) ले ढाकेर व्यवस्थापन गरिन्छ |
कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
| विषय | गर्न मिल्ने अनुमानित समय | मुख्य कुरा |
|---|---|---|
| मेकअप (अनुहार) | प्रक्रियाकै दिन–भोलिपल्ट | प्रक्रिया गरेको ठाउँदेखि टाढा भएकाले सामान्यतया धेरै सीमा हुँदैन। वरिपरिको टेप नभिजाओस् भनी ध्यान दिनुहोस् |
| प्रक्रिया गरेको ठाउँ धुने / बडी सोप | टाँका निकालेपछि वा चिकित्सकको अनुमतिपछि | त्यससम्म घाउलाई जोडले नरगड्नुहोस्। निर्देशन गरिएको जीवाणुनाशक र सुरक्षालाई प्राथमिकता दिनुहोस् |
| शावर | प्रक्रियापछि २–३ दिन अनुमानित (घाउ नभिजाई भए झन् चाँडै मिल्न सक्छ) | अनुमति मिल्ने समय चिकित्सकको निर्देशन पालना गर्नुहोस्। घाउलाई पानीरोधी ढाकेरमात्र शावर लिन भनिने प्रायः हुन्छ |
| नुहाउने (बाथटबमा) | टाँका निकालेपछि र घाउ स्थिर भएपछि (अनुमानित २ हप्ताजति) | रक्तसञ्चार बढ्ने भई सुन्निने र रक्तश्रावको जोखिम बढ्न सक्ने भएकाले, घाउ स्थिर नहुँदासम्म बच्नुहोस् |
| रक्सी सेवन | प्रक्रियापछि ३–७ दिन अनुमानित (सुन्निने र नीलडाम स्थिर नभएसम्म) | रक्तसञ्चार बढ्ने भई सुन्निने र रक्तश्राव बढ्ने भनिन्छ। एन्टिबायोटिक सेवन गर्दा पनि बच्नुहोस् |
| व्यायाम (हल्का एरोबिक) | १–२ हप्तापछि अनुमानित | पसिना र रक्तसञ्चारले घाउमा भार पर्न सक्छ। हिँड्ने जस्तो हल्कादेखि क्रमशः फेरि सुरु गर्नुहोस् |
| व्यायाम (तीव्र व्यायाम / छातीको मांसपेशी बनाउने) | १ महिनाजति अनुमानित | छातीको चाल वा दबाबले घाउमा भार पर्न सक्ने भएकाले, चिकित्सकको अनुमतिको पर्खनुहोस् |
| सौना / रक शिला स्नान | घाउ स्थिर भएपछि (अनुमानित २–३ हप्तापछि) | पसिना र रक्तसञ्चार बढ्नाले सुन्निने र खतमा असर पर्न सक्छ। बाथटबसरह यसमा पनि बच्नुहोस् |
| पेटभरि सुत्ने / छातीमा दबाब पर्ने अवस्था | १–२ हप्तापछि अनुमानित (तानिएको महसुस र दुखाइ कम भएपछि) | घाउमा सिधा दबाब नपरोस् भनी ध्यान दिनुहोस्। पेटभरि सुत्ने वा पेटभरि गरिने प्रक्रियाबाट बच्नुहोस् |
| टाइट लगाइने अन्तर्वस्त्र / वायर भएको ब्रा | घाउ स्थिर नभएसम्म (अनुमानित २ हप्तादेखि) | घर्षण र दबाबबाट बच्न, अहिलेलाई नरम वा वायर नभएको ब्रा सिफारिस गरिन्छ |
| पोखरी / समुद्र (पानीमा डुब्ने) | घाउ पूर्ण रूपमा बन्द भएपछि (अनुमानित ३–४ हप्तापछि) | संक्रमणको जोखिम हुन्छ। क्लोरिन वा समुद्री पानीले घाउलाई जलन दिन सक्छ |
दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
दुखाइको अनुमानित स्तर: हल्का. स्थानीय एनेस्थेसियाबाट गरिनु सामान्य हो। चाहना र दायराअनुसार शिरा मार्फतको एनेस्थेसिया (शामक) पनि सँगै प्रयोग गरिन सक्छ। एनेस्थेसियाको तरिका चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्। काटेर टाँका लगाउने भएकाले, प्रक्रियापछिको दुखाइ प्रायः दुखाइ कम गर्ने औषधिले नियन्त्रण गर्न सजिलो मानिन्छ, र तीव्र दुखाइ केही दिनमा कम हुने प्रवृत्ति हुन्छ। त्यसपछि हात चलाउँदा वा सुत्दा तानिएको महसुस मुख्य हुन्छ। दुखाइको महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- दिइएको एन्टिबायोटिक र दुखाइ कम गर्ने औषधि निर्देशनअनुसार सेवन गरी संक्रमण रोक्न प्रयास गर्नुहोस्
- प्रक्रियापछि केही दिन प्रक्रिया गरेको ठाउँ नभिजाई सफा राख्नुहोस्, र चिकित्सकको निर्देशनअनुसार जीवाणुनाशक र सुरक्षा गर्नुहोस्
- सुन्निने र नीलडाम चिन्ता लाग्ने समयमा रक्सी सेवन, तीव्र व्यायाम, नुहाउने, सौना जस्ता रक्तसञ्चार बढाउने कामबाट बच्नुहोस्
- खतलाई टाँका निकालेपछि मेडिकल टेप (मोइस्चराइज र स्थिर पार्ने) ले हेरचाह गर्नुहोस्, र सूर्यको किरणबाट बच्दा रङ धब्बा हुनबाट बचाउन मद्दत मिल्छ
- टाइट वा घर्षण हुनबाट बचेर, नरम वायर नभएको अन्तर्वस्त्रले घाउलाई सुरक्षा दिनुहोस्
- पर्याप्त निद्रा र पोषण लिनुहोस्, र सुर्ती सेवनले रक्तसञ्चार बिगारेर निको हुने प्रक्रिया ढिलो पार्ने भनिने भएकाले बच्नुहोस्
जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- खत रहन सक्छ वा उठ्न सक्छ (हाइपरट्रोफिक स्कार वा किलोइड), र शरीरको बनावटअनुसार धेरै देखिन सक्छ
- दायाँ-बायाँ फरक वा एरियोलाको आकार-साइजमा असमानता हुने सम्भावना छ
- निप्पल र एरियोलाको संवेदना अस्थायी वा दीर्घकालीन रूपमा परिवर्तन वा कम हुन सक्छ
- संक्रमण, रगत जम्ने (हेमाटोमा), घाउ फुक्किने (टाँका खुल्ने) हुन सक्छ
- एरियोलाको रङ फिक्का हुन वा असमान रङ देखिन सक्छ, र धेरै दुर्लभ रूपमा रक्तसञ्चारमा समस्याले तन्तुमा समस्या आउन सक्छ
- विधिअनुसार, भविष्यको स्तनपान क्षमतामा असर पर्ने सम्भावना हुन्छ (अगावै परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण छ)
- नतिजा र खत देखिने तरिकामा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ, र सुधार प्रक्रिया आवश्यक हुन सक्छ
अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
विवाह, फोटोसुट, तातोपानी यात्रा जस्ता छाला देखाउने योजना भए, घाउ स्थिर होस् भनी १–३ महिनाअघि नै प्रक्रिया लिँदा ढुक्क हुन्छ। खत स्थिर हुने समयमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। खत र आकार स्थिर हुने आधा वर्षदेखि १ वर्षपछि, आवश्यकताअनुसार थप वा सुधार विचार गर्नु सामान्य हो। समयबारे चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
| संयोजन गरिने प्रक्रिया | समय (टाइमिङ) | राख्नुपर्ने अन्तराल | कारण |
|---|---|---|---|
| स्तन ठूलो बनाउने (बोसो इन्जेक्सन / इम्प्लान्ट हाल्ने) | अन्तराल चाहिन्छ | एकैसाथ गर्ने वा समय छुट्याउने कुरा विधि र चिकित्सकको निर्णयअनुसार हुन्छ। छुट्टाछुट्टै गर्दा प्रायः महिनौं अन्तराल राखिन्छ | उही छातीको सर्जरी भएकाले सँगै गरिने पनि हुन्छ, तर तन्तुमा भार र सुन्निएको खप्टिने सम्भावना भएकाले, छुट्टाछुट्टै गर्दा रिकभरी कुरेर मात्र गर्नु सामान्य हो |
| निप्पल सानो बनाउने | उही दिन मिल्छ | दायरा र भारअनुसार चिकित्सकसँग परामर्श गरी निर्णय गरिन्छ | उही एरियोला र निप्पल भागको सर्जरी भएकाले, एकैसाथ गर्न मिल्ने प्रायः हुन्छ। काट्ने दायरा र रक्तसञ्चारमा असरलाई विचार गरी चिकित्सकले निर्णय गर्छन् |
| बोटक्स इन्जेक्सन (अनुहार जस्ता अर्को स्थान) | उही दिन मिल्छ | प्रक्रियाकै दिनको स्वास्थ्य अवस्था र सुन्निएको विचार गरी चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस् | प्रक्रिया गर्ने स्थान टाढा भएकाले एकअर्कामा असर कम मानिन्छ, त्यसैले उही दिन पनि गर्न सजिलो प्रवृत्ति छ, तर स्वास्थ्य अवस्था र योजना विचार गरी निर्णय गरिन्छ |
| हायलुरोनिक एसिड (फिलर) इन्जेक्सन (अनुहार जस्ता अर्को स्थान) | उही दिन मिल्छ | प्रक्रियापछिको सुन्निएको र जाँचको तालिका विचार गरी निर्णय गरिन्छ | स्थान फरक भए उही दिन पनि सम्भव मानिन्छ, तर प्रक्रियापछिको अवस्था र जाँचमा पर्ने भार विचार गरी चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस् |
| छाती/शरीरको मेडिकल लेजर वा रौं हटाउने | अन्तराल चाहिन्छ | घाउ पूर्ण रूपमा निको भएपछि (अनुमानित १ महिनाभन्दा बढी) | घाउमा तापको उत्तेजना, पिग्मेन्टेसन, संक्रमणको जोखिमबाट बच्न, प्रक्रिया गरेको वरिपरिको भाग निको भएपछि मात्र गर्नु सामान्य हो |
कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
उपयुक्त
- एरियोला ठूलो भई फैलिएको चिन्ता भएका व्यक्ति
- दायाँ-बायाँ एरियोलाको साइजमा फरक भई मिलाउन चाहने व्यक्ति
- स्तनपान, उमेर, तौल परिवर्तनले एरियोला तानिएको महसुस भएका व्यक्ति
- निप्पल सानो बनाउने जस्ता अन्य स्तन प्रक्रियासँगै मिलाउन चाहने व्यक्ति
होसियारीपूर्वक विचार गर्नुहोस्
- गर्भवती वा स्तनपान गराइरहेका, वा नजिकको भविष्यमा स्तनपान गर्ने प्रबल इच्छा भएका व्यक्ति (विधिअनुसार असर पर्ने सम्भावना हुन्छ)
- किलोइड बनाउने प्रवृत्ति भएका, वा खत उठ्ने प्रवृत्ति भएका व्यक्ति (खत धेरै देखिने जोखिम बढी मानिन्छ)
- छातीमा संक्रमण वा सूजन भएका व्यक्ति
- मधुमेह जस्ता घाउ निको हुने प्रक्रियामा असर पार्ने रोग भई, मुख्य चिकित्सकको अनुमति नपाएका व्यक्ति
- नतिजामा अत्यधिक पूर्णताको अपेक्षा राखी, खत वा व्यक्तिगत फरकलाई सहज रूपमा स्वीकार्न नसक्ने व्यक्ति