陥没乳頭修正: 다운타임
다운타임 전체 개요
붓기·통증은 1~2주, 흉터의 붉은기가 가라앉기까지 1~3개월이 기준입니다. 옷으로 가려지는 부위라 주변에서 눈치채기 어렵고 일상생활에 미치는 영향은 비교적 적다고 합니다.
다운타임의 기준치는 1~2주(붓기·통증의 주요 기간)／흉터가 가라앉기까지 1~3개월 정도이며, 사람 앞에 나설 수 있게 되기까지는 데스크 업무는 다음 날~며칠 후부터 가능한 경우가 많다고 합니다(가슴에 부담이 가는 작업이나 운동을 동반하는 업무는 1~2주를 기준으로)가 일반적입니다. 붓기나 멍이 나타나는 정도에는 체질·시술 범위에 따른 개인차가 있습니다.
당일부터 완성까지의 경과
국소마취로 당일 퇴원하는 수술이 일반적이라고 합니다. 수술 후 유두를 거즈나 보호기로 덮고 귀가합니다. 마취가 풀리면 욱신거리는 통증이 나타날 수 있어 처방된 진통제로 대응합니다. 당일은 목욕·음주·운동을 피하고 안정을 취합니다. 소량의 출혈이 스밀 수 있지만 계속되면 의료기관에 연락하시기 바랍니다.
붓기와 통증이 정점에 이르기 쉬운 시기입니다. 샤워는 환부를 적시지 않도록 보호하면 다음 날부터 가능한 경우가 많지만, 시설에 따라 지시가 다릅니다. 데스크 업무 정도는 재개할 수 있는 분이 많다고 합니다. 조이는 속옷은 피하고 여유 있는 복장으로 지내면 부담이 줄어듭니다.
강한 통증은 점차 가라앉는 경우가 많은 시기입니다. 붓기와 내출혈은 남아 있지만 일상생활의 지장은 줄어든다고 합니다. 거즈 교환이나 연고 도포 등 지시받은 관리를 계속합니다. 유두를 세게 문지르거나 잡아당기지 않도록 주의합니다.
발사(실 제거)의 기준 시기입니다(녹는 실을 사용하는 경우 등 술식에 따라 발사가 필요 없을 수도 있습니다). 붓기는 상당히 가라앉으며, 욕조 목욕은 발사 후부터 가능한 것이 일반적입니다. 가벼운 운동을 재개할 수 있는 기준 시기이기도 하지만 가슴에 울리는 움직임은 아직 삼갑니다.
붉은기나 가벼운 붓기가 남는 정도가 되는 분이 많은 시기입니다. 유두 재발을 막기 위해 보호기나 거즈로 보호를 계속하도록 지시받을 수 있습니다. 착용 기간은 술식과 상태에 따라 다르므로 자의로 중단하지 말고 의사의 지시를 따르시기 바랍니다.
붓기는 거의 가라앉고 유두의 형태가 안정되는 시기입니다. 흉터의 붉은기는 남을 수 있지만 옷으로 가려지는 부위라 외관상의 지장은 적다고 합니다. 엎드려 자기, 가슴 압박, 온천·수영장 재개의 기준이 되지만 상처 상태에 따라 앞뒤로 조정됩니다.
흉터의 붉은기가 옅어지고 하얗게 성숙하여 눈에 띄지 않게 되는 시기입니다. 결과의 형태나 재발 여부도 이 무렵까지 평가되는 경우가 많다고 합니다. 신경 쓰이는 변화가 있으면 정기 검진이나 재진에서 의사와 상담하시기 바랍니다.
막대는 붓기 정도의 기준치입니다(개인차가 있습니다).
나타나기 쉬운 증상
| 증상 | 빈도 | 나타나는 시기 | 지속 기간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 붓기·부종 | 높음 | 시술 직후 | 1~2주 | 유두·유륜 주위가 부어오르며 처음 며칠이 정점이 되기 쉽다고 합니다. 점차 가라앉는 경향이 있습니다. |
| 통증·따가움 | 높음 | 마취가 풀린 후~ | 며칠~1주 | 욱신거리는 통증은 처방되는 진통제로 대응할 수 있는 정도인 경우가 많다고 합니다. 유두는 민감한 부위라 옷이 스치면 따끔한 느낌이 이어질 수 있습니다. |
| 내출혈(멍) | 중간 | 당일~며칠 | 1~2주 | 유륜 주위에 자주색~노란빛의 멍이 생길 수 있지만, 시간이 지나면서 흡수되어 옅어진다고 합니다. |
| 출혈·삼출액 스밈 | 중간 | 당일~며칠 | 며칠 | 거즈에 소량 스미는 정도는 일어날 수 있다고 합니다. 스미는 양이 많거나 계속될 경우 시술받은 의료기관에 연락하시기 바랍니다. |
| 유두 감각 변화(과민·둔감) | 중간 | 수술 후~ | 몇 주~몇 개월 | 일시적으로 감각이 예민해지거나 반대로 둔해질 수 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 익숙해진다고 알려져 있지만 개인차가 있습니다. |
| 흉터의 붉은기·단단함 | 중간 | 발사 후~ | 1~3개월(성숙까지 3~6개월) | 흉터는 유두 뿌리나 유륜 가장자리를 따라 생기는 경우가 많아 눈에 띄지 않는 위치가 되는 경향이 있지만, 붉은기와 단단함이 가라앉기까지 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. |
| 재함몰(재발) | 낮음 | 몇 주~몇 개월 후 | 발생 시 재수술 검토 | 특히 진성이고 정도가 심한 경우, 끌어당기는 힘이 남아 다시 함몰될 수 있다고 지적됩니다. 보호기 착용 등 수술 후 지시를 따르는 것이 대책 중 하나로 알려져 있습니다. |
| 감염·염증 | 낮음 | 며칠~몇 주 후 | 치료 내용에 따라 다름 | 함몰유두는 원래 이물질이 쌓이기 쉬워 염증(유선염 등)을 일으키기 쉽다고 알려져 있으며, 수술 후에도 붉은기·열감·강한 통증이 나타나면 조기에 진료받아야 합니다. |
언제부터 가능할까? (생활상의 제한)
| 항목 | 허용 기준 시점 | 포인트 |
|---|---|---|
| 메이크업 | 당일부터 평소대로 | 시술 부위가 가슴이라 얼굴 메이크업에는 제한이 없습니다. |
| 세안 | 당일부터 평소대로 | 시술 부위에 닿지 않으면 평소대로 가능합니다. |
| 샤워 | 다음 날부터(환부를 적시지 않도록 보호) | 환부 보호 방법이나 적셔도 되는 시기는 시설마다 다르므로 지시를 따르시기 바랍니다. |
| 목욕(욕조) | 발사 후(1~2주 후)를 기준으로 | 욕조는 세균에 의한 감염 위험을 고려하여 상처가 아물 때까지 삼가면 안심입니다. |
| 음주 | 3일~1주 후를 기준으로 | 혈액순환이 촉진되어 붓기·내출혈·출혈이 길어질 가능성이 있으므로 최소 며칠은 삼가면 안심입니다. |
| 운동 | 가벼운 운동은 1주 후／격렬한 운동은 2~4주 후를 기준으로 | 가슴이 흔들리거나 스치는 운동은 상처와 고정에 부담을 주므로 단계적으로 재개합니다. |
| 사우나·찜질방 | 2~4주 후를 기준으로 | 고온으로 혈액순환이 촉진되어 붓기가 길어질 수 있는 데다 발한에 따른 위생 면도 고려하여 삼가면 안심입니다. |
| 브래지어·속옷 | 와이어가 들어간 등 조이는 속옷은 2~4주 후를 기준으로 | 수술 후에는 와이어가 없는 부드러운 브래지어나 컵 있는 이너웨어가 권장되는 경우가 많다고 합니다. 유두 부분을 강하게 압박하지 않는 속옷을 선택합니다. |
| 유두 보호(보호기·거즈) | 의사가 지시한 기간(몇 주~1개월 정도) 동안 착용 지속 | 재발 예방과 상처 보호를 목적으로 착용을 지시받을 수 있습니다. 자의로 벗지 말고 기간은 반드시 의사의 지시를 따르시기 바랍니다. |
| 엎드려 자기·가슴 압박 | 1개월 후를 기준으로 | 유두에 직접 압력이 가해지면 형태 안정이나 상처 회복에 영향을 줄 가능성이 있으므로 위를 보거나 옆으로 누워 쉬면 안심입니다. |
| 온천·수영장·바다 | 1개월 후를 기준으로 | 감염 예방의 관점과 흉터의 붉은기가 남의 눈에 띄는 점을 고려하여 상처가 가라앉은 후가 무난합니다. |
통증·마취에 대하여
통증 정도의 기준치는 약함. 국소마취가 일반적입니다. 통증이나 불안이 강한 분에게는 웃음가스 마취나 정맥마취를 병용할 수 있는 시설도 있습니다. 선택지와 비용은 의료기관마다 다르므로 사전에 의사와 상담하시기 바랍니다. 수술은 국소마취 하에 진행되어 수술 중 통증은 마취로 억제된다고 합니다(마취 주사 시 따끔한 통증은 있습니다). 마취가 풀린 후 며칠은 욱신거리는 통증이 나타날 수 있지만, 처방되는 진통제로 조절할 수 있는 정도인 경우가 많다고 합니다. 유두는 감각이 예민한 부위라 옷이 닿을 때의 따가움이나 스치는 느낌이 1~2주 이어질 수 있습니다. 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다.
회복을 앞당기는 팁
- 수술 후 1~2주는 음주·격렬한 운동·사우나 등 혈액순환을 과도하게 높이는 행위를 삼가면 붓기와 내출혈이 길어지기 어려운 경향이 있습니다.
- 조이는 속옷이나 엎드려 자는 자세를 피하고 유두에 압력을 가하지 않는 것이 붓기 완화와 재발 예방 모두에 도움이 된다고 합니다. 보호기 착용 기간은 자의로 단축하지 마시기 바랍니다.
- 흡연은 혈류를 나쁘게 하여 상처 회복에 영향을 줄 가능성이 지적되고 있습니다. 수술 전후의 금연·감연에 대해 의사와 상담해 두면 안심입니다.
- 붉은기·열감·강한 통증·고름 같은 분비물 등 감염이 의심되는 징후가 나타나면 지켜보지 말고 조기에 진료받는 것이 결과적으로 다운타임을 길어지게 하지 않는 데 도움이 됩니다.
리스크·부작용 (솔직하게)
- 재함몰(재발)의 가능성이 있습니다. 특히 진성이고 끌어당기는 힘이 강한 경우 일정 비율로 일어날 수 있다고 알려져 있으며, 그 경우 조직이 안정된 후 재수술을 검토하게 됩니다.
- 유관을 절단하는 술식을 선택한 경우 향후 수유가 어려워질 가능성이 있습니다. 유관 보존법이라도 수유가 가능하다는 것을 보증하는 것은 아니며, 수유 희망 여부는 술식 선택 전에 반드시 의사에게 전달하시기 바랍니다.
- 유두 감각이 일시적으로 예민해지거나 둔해질 수 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 호전된다고 알려져 있지만 드물게 오래갈 수 있습니다.
- 감염·혈종·상처 회복 지연이 일어날 수 있습니다. 함몰유두는 원래 염증(유선염 등)을 일으키기 쉬운 상태로 알려져 있으며, 수술 후 붉은기·열감·강한 통증이 나타나면 조기에 진료받아야 합니다.
- 흉터의 붉은기·단단함·색소침착이 몇 개월 남을 수 있으며, 체질에 따라 흉터가 눈에 띄는 경우가 있습니다. 좌우 차이가 생길 가능성도 있습니다.
- 멍울이나 분비물 등 유선 질환이 숨어 있을 수 있으므로, 신경 쓰이는 증상이 있는 분은 미용 목적 수술 전에 유방외과 검사를 권유받을 수 있습니다. 받을지 여부와 술식 선택을 포함해 반드시 의사의 진료를 받아 상담하시기 바랍니다.
다른 시술과의 간격·조합
온천 여행·수영장·결혼식 등 가슴 부위나 맨살을 보이는 일정이 있는 경우, 붓기가 빠지고 흉터의 붉은기가 가라앉기까지의 기간을 감안하여 1~3개월 이상 전에 받아두면 안심입니다. 재발이 생긴 경우의 재수술은 붓기가 빠지고 조직의 유착이나 혈류가 안정되는 3~6개월 이후를 기준으로 검토되는 것이 일반적이라고 합니다. 시기와 적응은 상태에 따라 다르므로 시술받은 의료기관에서 상담하시기 바랍니다.
| 조합하는 시술 | 타이밍 | 두어야 할 간격 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 유두 축소술 | 같은 날 가능 | 같은 날 병행되는 경우가 있습니다 | 같은 유두 부위 수술이라 디자인을 일체로 고려할 수 있는 당일 수술이 선택되는 경우가 있습니다. 다만 혈류 부담을 고려하여 나누어 진행하는 판단도 있으며, 가능 여부는 유두 상태를 보고 의사가 판단합니다. |
| 유륜 축소술 | 같은 날 가능 | 같은 날, 또는 상처 회복을 보고 시기를 나누는 경우가 있습니다 | 인접한 부위라 같은 날 진행할 수 있는 경우가 있지만, 절개 범위가 겹치면 혈류와 상처 회복에 영향을 줄 수 있어 순서나 간격은 의사의 판단에 따릅니다. |
| 가슴 확대(실리콘 보형물·지방이식) | 간격 필요 | 같은 날 진행하는 시설도 있지만, 나눌 경우 1~3개월 정도가 기준 | 같은 가슴 부위 수술로 붓기와 감염 위험 관리가 겹치기 때문에, 상태에 따라서는 시기를 나누어 경과를 확인하며 진행하는 것이 더 안전하다고 판단되는 경우가 있습니다. 순서를 포함해 의사와 상담하시기 바랍니다. |
| 바디 지방흡입(복부·허벅지 등) | 간격 필요 | 2~4주 이상을 기준으로 | 부위는 다르지만 둘 다 수술 후 안정·압박 관리가 필요한 수술이라 신체 부담을 고려하여 시기를 나누는 판단이 일반적이라고 합니다. 같은 날을 원하는 경우 마취나 체력 면도 포함해 의사의 판단이 필요합니다. |
이런 분께 적합합니다 / 신중히 검토
적합함
- 유두가 안쪽에 묻혀 있어 외관이 신경 쓰이는 분
- 당겨도 유두가 바로 다시 들어가 버리는(진성이 의심되는) 분
- 유두에 이물질이 쌓이기 쉬워 냄새나 염증을 반복하는 분
- 향후 수유를 염두에 두고 미리 상태를 상담해 두고 싶은 분
- 온천이나 파트너와의 관계에서 남에게 보이는 것이 불안한 분
신중히 검토
- 임신 중·수유 중인 분(시기를 미루도록 권유받는 것이 일반적입니다)
- 시술 부위에 감염이나 강한 염증이 있는 분(먼저 치료가 필요합니다)
- 유방 멍울·분비물 등 유선 질환이 의심되는 분(먼저 유방외과 검사를 권유받을 수 있습니다)
- 켈로이드가 생기기 쉬운 체질 등으로 의사가 부적합하다고 판단한 분
- 지병이나 복용 약(혈액을 묽게 하는 약 등)이 있어 의사가 부적합하다고 판단한 분