陥没乳頭修正: डाउनटाइम
- डाउनटाइमको समग्र चित्र
- प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
- देखिन सक्ने लक्षणहरू
- कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
- दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
- छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
- कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
- धेरै सोधिने प्रश्नहरू
डाउनटाइमको समग्र चित्र
सुन्निने र दुखाइ १–२ हप्ता, खतको रातोपन शान्त हुनसम्म १–३ महिना अनुमानित समय हो। लुगाले ढाकिने भाग भएकाले वरपरका मानिसले चाल नपाउने र दैनिक जीवनमा असर तुलनात्मक रूपमा कम हुन्छ भनिन्छ।
डाउनटाइमको अनुमानित अवधि १–२ हप्ता (सुन्निने र दुखाइको मुख्य अवधि) / खत शान्त हुनसम्म १–३ महिनाजति हो, र मानिसका अगाडि देखिन मिल्ने अवस्थामा फर्कन सामान्यतया डेस्क काम भोलिपल्टदेखि केही दिनसम्ममा सम्भव हुने प्रायः हुन्छ (छातीमा भार पर्ने काम वा व्यायाम गर्नुपर्ने काममा १–२ हप्ता अनुमानित समय राख्नुहोस्) लाग्ने गरेको मानिन्छ। सुन्निने र नीलडामको मात्रा शरीरको बनावट र प्रक्रियाको क्षेत्रअनुसार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
स्थानीय एनेस्थेसियामा दिनको दिन नै फर्किने सर्जरी सामान्य मानिन्छ। सर्जरीपछि निप्पललाई गज वा सुरक्षा उपकरणले ढाकेर घर फर्किन्छ। एनेस्थेसिया हट्नेपछि पिडा दिने दुखाइ हुन सक्छ, जुन दिइएको दुखाइ कम गर्ने औषधिले सम्हालिन्छ। सोही दिन नुहाउने, रक्सी सेवन र व्यायामबाट टाढा बसेर आराम गर्नुहोस्। रगत थोरै रसाउन सक्छ, तर रसाइ लगातार रहे चिकित्सा संस्थालाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
सुन्निने र दुखाइ सबैभन्दा बढी हुन सक्ने समय हो। भाग नभिज्ने गरी सुरक्षा गरे शावर भोलिपल्टदेखि सम्भव हुने प्रायः भए पनि संस्थाअनुसार निर्देशन फरक हुन सक्छ। डेस्क काम जस्तो कामचाहिँ पुनः सुरु गर्न सक्नेहरू धेरै हुन्छन् भनिन्छ। कस्सिने भित्री लुगाबाट टाढा बसी खुकुलो लुगा लगाउँदा भार कम हुन्छ।
बलियो दुखाइ बिस्तारै शान्त हुँदै जाने समय हो। सुन्निने र नीलडाम बाँकी रहे पनि दैनिक जीवनमा असर कम हुँदै जान्छ भनिन्छ। गज बदल्ने वा मलम लगाउने जस्तो निर्देशित हेरचाह जारी राख्नुहोस्। निप्पललाई जोडले घोट्ने वा च्यापने काम नगर्नुहोस्।
टाँका निकाल्ने अनुमानित समय हो (घुल्ने धागो प्रयोग गरेको अवस्थामा जस्ता, शल्यविधिअनुसार टाँका निकाल्न नपर्ने पनि हुन्छ)। सुन्निएको धेरै शान्त भइसकेको हुन्छ, र टबमा नुहाउने कुरा टाँका निकालेपछिबाट सम्भव हुन्छ भनी सामान्यतया मानिन्छ। हल्का व्यायाम पुनः सुरु गर्न सकिने अनुमानित समय पनि हो, तर छातीमा असर पर्ने चाल अझै टाढा राख्नुहोस्।
रातोपन वा हल्का सुन्निएको मात्र बाँकी रहने समय धेरैजसोमा हुन्छ। निप्पलको पुनः गडाइ रोक्ने उद्देश्यले, सुरक्षा उपकरण वा गजले ढाक्ने काम जारी राख्न निर्देशन दिइन सक्छ। लगाउने अवधि शल्यविधि र अवस्थाअनुसार फरक हुने भएकाले, आफैँ निर्णय गरेर नरोकी चिकित्सकको निर्देशन पालना गर्नुहोस्।
सुन्निएको लगभग शान्त भई निप्पलको आकार स्थिर हुँदै जाने समय हो। खतको रातोपन बाँकी रहन सक्छ, तर लुगाले ढाकिने भाग भएकाले देखिनेमा असर कम हुन्छ भनिन्छ। पेटभरि सुत्ने, छातीमा दबाब पर्ने काम, हट स्प्रिङ वा पुल पुनः सुरु गर्ने अनुमानित समय हो, तर खतको अवस्थाअनुसार अगाडि-पछाडि हुन सक्छ।
खतको रातोपन हल्का हुँदै सेतो जस्तो देखिँदै कम देखिने हुँदै जाने समय हो। नतिजाको आकार र पुनः गडाइ भए-नभएको पनि यही समयसम्ममा मूल्याङ्कन हुने प्रायः हुन्छ भनिन्छ। चिन्ता लाग्ने परिवर्तन भए, नियमित जाँच वा पुनः भेटमा चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
बारले सुन्निने मात्राको अनुमान देखाउँछ (व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ)।
देखिन सक्ने लक्षणहरू
| लक्षण | हुने सम्भावना | देखिने समय | रहने अवधि | टिप्पणी |
|---|---|---|---|---|
| सुन्निने / फुल्ने | उच्च | प्रक्रिया लगत्तै | १–२ हप्ता | निप्पल र एरियोला वरिपरि सुन्निएको महसुस हुन्छ, र सुरुका केही दिन सबैभन्दा बढी हुने प्रवृत्ति हुन्छ। बिस्तारै शान्त हुने प्रवृत्ति हुन्छ। |
| दुखाइ / पोल्ने महसुस | उच्च | एनेस्थेसिया हट्नेपछि | केही दिनदेखि १ हप्ता | पिडा दिने दुखाइ प्रायः दिइएको दुखाइ कम गर्ने औषधिले सम्हालिने स्तरको हुन्छ भनिन्छ। निप्पल संवेदनशील भाग भएकाले, लुगा छोइँदा सिरिङ्ग महसुस भइरहन सक्छ। |
| नीलडाम (ब्रुज) | मध्यम | उही दिनदेखि केही दिन | १–२ हप्ता | एरियोला वरिपरि बैजनी-पहेँलो नीलडाम देखिन सक्छ, तर समयसँगै सोसिएर हल्का हुँदै जान्छ भनिन्छ। |
| रगत / रसाइ बग्नु | मध्यम | उही दिनदेखि केही दिन | केही दिन | गजमा थोरै रसाउनु हुन सक्ने कुरा हो भनिन्छ। रसाइ लगातार रहे वा मात्रा धेरै भए, प्रक्रिया गराएको चिकित्सा संस्थालाई सम्पर्क गर्नुहोस्। |
| निप्पलको संवेदना परिवर्तन (अति संवेदनशील / सुस्त) | मध्यम | सर्जरीपछि | केही हप्तादेखि केही महिना | अस्थायी रूपमा संवेदना धेरै संवेदनशील वा उल्टो सुस्त महसुस हुन सक्छ। धेरैजसो समयसँगै आदि हुँदै जान्छ भनिन्छ, तर व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। |
| खतको रातोपन / कडापन | मध्यम | टाँका निकालेपछि | १–३ महिना (पूर्ण रूपमा परिपक्व हुन ३–६ महिना) | खत निप्पलको जरा वा एरियोलाको किनारमा हुने भएकाले प्रायः कम देखिने स्थानमा हुन्छ भनिन्छ, तर रातोपन र कडापन शान्त हुनसम्म केही महिना लाग्न सक्छ। |
| पुनः गडाइ (फिर्ता जानु) | कम | केही हप्तादेखि केही महिनापछि | भएमा पुनः सर्जरीको विचार गर्नुपर्ने | विशेषतः वास्तविक (ट्रु) प्रकारमा र स्तर बढी भएमा, भित्र तान्ने बल बाँकी रहेर फेरि गडाउन सक्छ भनी औँल्याइएको छ। सुरक्षा उपकरण लगाउने जस्ता सर्जरीपछिका निर्देशन पालना गर्नु उपायहरूमध्ये एक हो भनिन्छ। |
| संक्रमण / सूजन | कम | केही दिनदेखि केही हप्तापछि | उपचारको प्रकारअनुसार फरक हुन्छ | भित्र गडेको निप्पलमा सुरुदेखि नै मैलो जम्ने र सूजन (स्तन ग्रन्थिको सूजन आदि) हुने प्रवृत्ति हुन्छ भनिन्छ, र सर्जरीपछि पनि रातोपन, तातो महसुस, वा बलियो दुखाइ देखिए चाँडो जाँच गराउनु आवश्यक छ। |
कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
| विषय | गर्न मिल्ने अनुमानित समय | मुख्य कुरा |
|---|---|---|
| मेकअप | उही दिनदेखि सामान्य रूपमा | प्रक्रियाको स्थान छाती भएकाले, अनुहारको मेकअपमा कुनै रोक छैन। |
| अनुहार धुने | उही दिनदेखि सामान्य रूपमा | प्रक्रियाको स्थान नछोए सामान्य रूपमा सम्भव छ। |
| शावर | भोलिपल्टदेखि (भाग नभिज्ने गरी सुरक्षा गरेर) | भाग सुरक्षा गर्ने तरिका र भिज्न मिल्ने समय संस्थाअनुसार फरक हुने भएकाले, निर्देशन पालना गर्नुहोस्। |
| टबमा नुहाउने | टाँका निकालेपछि (१–२ हप्तापछि) अनुमानित | टबमा संक्रमणको जोखिम विचार गरी, खत बन्द नभएसम्म टाढा राख्दा ढुक्क हुन्छ। |
| रक्सी सेवन | ३ दिनदेखि १ हप्तापछि अनुमानित | रक्त सञ्चार बढेर सुन्निएको, नीलडाम र रगत बगाइ लम्बिने सम्भावना हुने भएकाले, कम्तिमा केही दिन टाढा राख्दा ढुक्क हुन्छ। |
| व्यायाम | हल्का व्यायाम १ हप्तापछि / जोडदार व्यायाम २–४ हप्तापछि अनुमानित | छाती हल्लिने वा घोटिने व्यायामले खत र स्थिरतामा भार पार्ने भएकाले, क्रमशः पुनः सुरु गर्नुहोस्। |
| सउना / पत्थर नुहाउने | २–४ हप्तापछि अनुमानित | उच्च तापले रक्त सञ्चार बढाई सुन्निएको लम्बिन सक्ने र पसिनाले सरसफाइमा पनि असर पर्ने भएकाले टाढा राख्दा ढुक्क हुन्छ। |
| ब्रा / भित्री लुगा | तार भएको जस्ता कस्सिने लुगा २–४ हप्तापछि अनुमानित | सर्जरीपछि तारविनाको नरम ब्रा वा कप भएको इनर सुझाइने प्रायः हुन्छ भनिन्छ। निप्पल भागमा जोडले दबाब नपर्ने भित्री लुगा छान्नुहोस्। |
| निप्पल सुरक्षा (सुरक्षा उपकरण, गज) | चिकित्सकले तोकेको अवधि (केही हप्तादेखि १ महिनाजति) लगाउने जारी राख्नुहोस् | पुनः गडाइ रोक्न र खत सुरक्षाको उद्देश्यले लगाउन निर्देशन दिइन सक्छ। आफैँ निर्णय गरेर नझिक्नुहोस्, अवधि अनिवार्य रूपमा चिकित्सकको निर्देशन पालना गर्नुहोस्। |
| पेटभरि सुत्ने / छातीमा दबाब | १ महिनापछि अनुमानित | निप्पलमा सिधा दबाब पर्दा आकारको स्थिरता र खत निको हुनमा असर पर्न सक्ने भएकाले, चित्तउत्तानो वा छेउतिर आरामसँग सुत्दा ढुक्क हुन्छ। |
| हट स्प्रिङ / पुल / समुद्र | १ महिनापछि अनुमानित | संक्रमण रोकथामको दृष्टिकोण र खतको रातोपन अरूले देख्ने कुरा विचार गरी, खत शान्त भएपछि नै जानु उचित हुन्छ। |
दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
दुखाइको अनुमानित स्तर: हल्का. स्थानीय एनेस्थेसिया सामान्य हो। दुखाइ वा चिन्ता धेरै भएमा, ल्याफिङ ग्यास वा नसाबाट दिइने एनेस्थेसिया पनि मिलाएर प्रयोग गर्न सकिने संस्था हुन्छन्। विकल्प र खर्च चिकित्सा संस्थाअनुसार फरक हुने भएकाले, पहिले नै चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्। सर्जरी स्थानीय एनेस्थेसियामा गरिन्छ, र सर्जरीको समयको दुखाइ एनेस्थेसियाले नियन्त्रण गरिन्छ भनिन्छ (एनेस्थेसियाको सुई घुसाउँदा हुने चिलाइ भने हुन्छ)। एनेस्थेसिया हट्नेपछिका केही दिन पिडा दिने दुखाइ हुन सक्छ, तर दिइएको दुखाइ कम गर्ने औषधिले नियन्त्रण गर्न सकिने स्तरको हुने प्रायः हुन्छ भनिन्छ। निप्पल संवेदनशील भाग भएकाले, लुगा छोइँदाको पोल्ने वा सिरिङ्ग महसुस १–२ हप्तासम्म रहन सक्छ। महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- सर्जरीपछि १–२ हप्ता रक्सी सेवन, जोडदार व्यायाम, सउना जस्ता रक्त सञ्चार अत्यधिक बढाउने काम टाढा राखे, सुन्निएको र नीलडाम लम्बिने सम्भावना कम हुने प्रवृत्ति देखिन्छ।
- कस्सिने भित्री लुगा र पेटभरि सुत्नेबाट टाढा बसी निप्पलमा दबाब नपार्नु, सुन्निएको कम गर्न र पुनः गडाइ रोक्न दुवैमा सहयोगी हुन्छ भनिन्छ। सुरक्षा उपकरण लगाउने अवधि आफैँ निर्णय गरेर छोट्याउनु हुँदैन।
- धुम्रपानले रक्त प्रवाह बिगारेर खत निको हुनमा असर पार्न सक्ने कुरा औँल्याइएको छ। सर्जरीअघि-पछिको धुम्रपान त्याग्ने वा घटाउनेबारे चिकित्सकसँग परामर्श गर्दा ढुक्क हुन्छ।
- रातोपन, तातो महसुस, बलियो दुखाइ, वा पिप जस्तो स्राव आदि संक्रमणको शंका गर्ने संकेत देखिए, हेर्दै नबसी चाँडै जाँच गराउनु, अन्ततः डाउनटाइम नलम्ब्याउने कुरामा सघाउ पुर्याउँछ।
जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- पुनः गडाइ (फिर्ता जाने) हुने सम्भावना छ। विशेषतः वास्तविक (ट्रु) प्रकारमा र भित्र तान्ने बल बलियो भएमा एउटा निश्चित दरमा हुन सक्छ भनिन्छ, र त्यस्तो अवस्थामा तन्तु शान्त भएपछि पुनः सर्जरीको विचार गरिन्छ।
- दूधनली छुट्याउने शल्यविधि छानेको खण्डमा, भविष्यमा स्तनपान गर्न गाह्रो हुने सम्भावना हुन्छ। दूधनली जोगाउने विधिले पनि स्तनपान सम्भव हुने कुराको ग्यारेन्टी दिँदैन, र स्तनपानको इच्छा शल्यविधि छनोट अघि नै अनिवार्य रूपमा चिकित्सकलाई जानकारी दिनुहोस्।
- निप्पलको संवेदना अस्थायी रूपमा अति संवेदनशील वा सुस्त हुन सक्छ। धेरैजसो समयसँगै हल्का हुँदै जान्छ भनिन्छ, तर विरलै लामो समय रहन सक्छ।
- संक्रमण, रगत जम्मा हुने (हेमाटोमा), वा खत निको हुनमा ढिलाइ हुन सक्छ। भित्र गडेको निप्पल सुरुदेखि नै सूजन (स्तन ग्रन्थिको सूजन आदि) हुने प्रवृत्ति भएको अवस्था मानिन्छ, र सर्जरीपछि रातोपन, तातो महसुस, बलियो दुखाइ देखिए चाँडो जाँच गराउनु आवश्यक छ।
- खतको रातोपन, कडापन, वा पिग्मेन्टेसन केही महिनासम्म रहन सक्छ, र शरीरको बनावटअनुसार खत देखिने पनि हुन सक्छ। दायाँ-बायाँ फरक हुने सम्भावना पनि छ।
- गिर्खा वा स्राव जस्ता स्तन ग्रन्थिको रोग लुकेको हुन सक्ने भएकाले, चिन्ता लाग्ने लक्षण भएकाहरूलाई सौन्दर्य उद्देश्यको सर्जरीअघि स्तन ग्रन्थि विभागमा जाँच गराउन सुझाइन सक्छ। गराउने कि नगराउने, शल्यविधि छनोट सहित, अनिवार्य रूपमा चिकित्सकको जाँचपछि मात्र निर्णय गर्नुहोस्।
अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
हट स्प्रिङ यात्रा, पुल, विवाह जस्ता छाती वा छाला देखाउनुपर्ने योजना भएमा, सुन्निएको हटी खतको रातोपन शान्त हुनसम्मको अवधि अनुमान गरी, १–३ महिना वा त्योभन्दा अगाडि नै गराउँदा ढुक्क हुन्छ। पुनः गडाइ भएको खण्डमा पुनः सर्जरी, सुन्निएको हटेर तन्तुको टाँसिने र रक्त सञ्चार शान्त हुने ३–६ महिनापछिलाई अनुमानित समय मानी विचार गरिनु सामान्य हो। समय र उपयुक्तता अवस्थाअनुसार फरक हुने भएकाले, प्रक्रिया गराएको चिकित्सा संस्थामा परामर्श गर्नुहोस्।
| संयोजन गरिने प्रक्रिया | समय (टाइमिङ) | राख्नुपर्ने अन्तराल | कारण |
|---|---|---|---|
| निप्पल सानो बनाउने सर्जरी | उही दिन मिल्छ | उही दिन संयोजन गरिने पनि हुन्छ | उही निप्पल भागको सर्जरी भएकाले, डिजाइनलाई एकसाथ विचार गरी उही दिन सर्जरी गर्ने छनोट पनि गरिन्छ। तर रक्त प्रवाहमा पर्ने भार विचार गरी छुट्याउने निर्णय पनि हुन सक्छ, र सम्भव हुन्छ कि हुँदैन निप्पलको अवस्था हेरी चिकित्सकले निर्णय गर्छन्। |
| एरियोला सानो बनाउने सर्जरी | उही दिन मिल्छ | उही दिन, वा खत निको हुने हेरेर समय छुट्याइने पनि हुन्छ | नजिकको भाग भएकाले उही दिन गर्न सकिने पनि हुन्छ, तर चिराको दायरा खप्टिए रक्त प्रवाह र खत निको हुनमा असर पर्न सक्ने भएकाले, क्रम र अन्तराल चिकित्सकको निर्णयअनुसार हुन्छ। |
| स्तन ठूलो बनाउने (सिलिकन ब्याग / बोसो इन्जेक्सन) | अन्तराल चाहिन्छ | उही दिन गर्ने संस्था पनि छन्, तर छुट्याउँदा १–३ महिनाजति अनुमानित समय | उही छाती भागको सर्जरी भएकाले सुन्निएको र संक्रमणको जोखिम व्यवस्थापन खप्टिने भएकाले, अवस्थाअनुसार समय छुट्याएर प्रगति हेर्दै अगाडि बढ्नु सुरक्षित मानिने पनि हुन्छ। क्रम सहित चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्। |
| शरीरको लिपोसक्शन (पेट, तिघ्रा आदि) | अन्तराल चाहिन्छ | २–४ हप्ता वा बढी अनुमानित | स्थान फरक भए पनि, दुवै सर्जरीपछि आराम र दबाब व्यवस्थापन आवश्यक हुने भएकाले, शरीरमा पर्ने भार विचार गरी समय छुट्याउने निर्णय सामान्य मानिन्छ। उही दिन चाहेमा एनेस्थेसिया र शारीरिक क्षमता सहित चिकित्सकको निर्णय आवश्यक छ। |
कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
उपयुक्त
- निप्पल भित्र गडेको भई देखिने कुराले चिन्ता लागिरहेका व्यक्ति
- तानेर पनि निप्पल तुरुन्तै फेरि भित्र जाने (वास्तविक प्रकार शंका भएका) व्यक्ति
- निप्पलमा मैलो जम्ने प्रवृत्ति भई गन्ध वा सूजन दोहोरिइरहेका व्यक्ति
- भविष्यको स्तनपान विचार गरी छिट्टै अवस्थाबारे परामर्श लिन चाहने व्यक्ति
- हट स्प्रिङ वा जोडीसँगको सम्बन्धमा अरूले देख्ने कुराले चिन्ता लागेका व्यक्ति
होसियारीपूर्वक विचार गर्नुहोस्
- गर्भवती वा स्तनपान गराइरहेका व्यक्ति (समय छुट्याउन सुझाइनु सामान्य हो)
- प्रक्रियाको स्थानमा संक्रमण वा बलियो सूजन भएका व्यक्ति (पहिले उपचार आवश्यक छ)
- स्तनमा गिर्खा वा स्राव जस्ता स्तन ग्रन्थिको रोगको शंका भएका व्यक्ति (पहिले स्तन ग्रन्थि विभागमा जाँच गराउन सुझाइन सक्छ)
- केलोइड हुने प्रवृत्ति भएको शरीरको बनावट आदिका कारण चिकित्सकले अनुपयुक्त ठहर गरेका व्यक्ति
- पूर्व रोग वा औषधि सेवन (रगत पातलो बनाउने औषधि आदि) भई चिकित्सकले अनुपयुक्त ठहर गरेका व्यक्ति