光治療（IPL）: 다운타임
다운타임 전체 개요
붉은기·화끈거림은 몇 시간~1일, 기미가 진해 보이는 반응은 1주 전후로 자연히 벗겨지는 것이 기준치입니다. 당일부터 메이크업이 가능한 경우가 많고, 휴식은 기본적으로 필요 없는 경우가 많다고 알려져 있습니다.
다운타임의 기준치는 몇 시간~1주 전후(기미 부위의 미세한 딱지는 1주 전후로 자연히 벗겨지는 경우가 많음)이며, 사람 앞에 나설 수 있게 되기까지는 당일부터 가능한 경우가 많다고 알려져 있습니다(붉은기나 딱지가 신경 쓰이면 메이크업으로 대응)가 일반적입니다. 붓기나 멍이 나타나는 정도에는 체질·시술 범위에 따른 개인차가 있습니다.
당일부터 완성까지의 경과
시술 직후에는 햇볕에 탄 것 같은 붉은기·화끈거림이 나타날 수 있습니다. 냉각하면 가라앉기 쉽다고 알려져 있습니다. 메이크업은 당일부터 가능하다고 하는 시설이 많지만, 문지르지 않도록 주의하시기 바랍니다. 당일은 오랜 목욕·음주·격한 운동·사우나 등 혈액순환이 과도하게 촉진되는 행동을 피하면 안심입니다. 보습과 자외선 차단제로 자외선 대책을 시작합니다.
붉은기나 화끈거림이 가라앉기 시작하는 경우가 많은 시기입니다. 반응한 기미가 조금 진하게 보이기 시작할 수 있지만, 예상된 경과로 여겨지는 것이 일반적입니다. 세안·메이크업은 부드럽게 하고, 환부를 문지르지 않도록 합니다.
기미 부위에 미세한 딱지(마이크로크러스트)가 생겨 까끌까끌함이나 진함을 느끼기 쉬운 시기입니다. 신경 쓰이더라도 떼거나 문지르지 말고 보습과 차광을 계속합니다. 메이크업으로 커버하며 평소대로 지낼 수 있는 경우가 많다고 알려져 있습니다.
미세한 딱지가 세안 등을 하는 과정에서 자연히 벗겨지기 시작하는 경우가 많은 시기입니다. 벗겨진 후의 피부는 예민하므로 계속해서 자외선 대책을 꼼꼼히 합니다. 벗겨지는 시기에는 개인차가 있습니다.
딱지는 거의 가라앉고, 피부 톤과 결의 변화를 느끼기 시작하는 분이 늘어나는 시기입니다. 변화의 정도에는 개인차가 있으며, 1회로는 실감하기 어려운 경우도 있습니다.
피부 상태가 안정되어 다음 시술을 검토하는 기준 시기입니다. 많은 시설에서 3~4주 정도의 간격을 두고 반복하는 계획이 세워집니다. 경과를 의사와 확인하면서 횟수나 간격을 조정합니다.
여러 번의 시술을 거듭하면 기미·칙칙함·붉은기 등의 변화를 실감하기 쉬워진다고 알려져 있습니다. 필요한 횟수는 피부 상태에 따라 다르며, 유지를 위해 정기적인 시술을 선택하는 분도 있습니다. 앞으로의 계획은 의사와 상담하여 정하시기 바랍니다.
막대는 붓기 정도의 기준치입니다(개인차가 있습니다).
나타나기 쉬운 증상
| 증상 | 빈도 | 나타나는 시기 | 지속 기간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 붉은기·화끈거림 | 높음 | 시술 직후 | 몇 시간~1일 | 햇볕에 탄 것 같은 가벼운 화끈거림을 느낄 수 있지만, 냉각으로 가라앉기 쉬우며 대부분 당일~다음 날에 눈에 띄지 않게 된다고 알려져 있습니다. |
| 기미가 진해 보임(마이크로크러스트) | 높음 | 당일~며칠 후 | 1주 전후 | 빛에 반응한 멜라닌이 표면으로 밀려 올라와, 미세한 딱지 형태로 일시적으로 진하게 보이는 반응입니다. 대부분 1주 전후로 자연히 벗겨진다고 알려져 있으며, 억지로 떼지 않는 것이 중요합니다. |
| 건조함·당김 | 중간 | 당일~며칠 후 | 며칠~1주 | 시술 후에는 피부가 건조해지기 쉬운 경향이 있어 꼼꼼한 보습이 권장됩니다. |
| 가벼운 붓기·부기 | 중간 | 당일~다음 날 | 며칠 | 눈가 등 피부가 얇은 부위에서 나타날 수 있지만, 며칠 이내에 가라앉는 경우가 많다고 알려져 있습니다. |
| 물집·화상 같은 반응 | 낮음 | 당일 | 1~2주 | 햇볕에 탄 피부나 출력 설정에 따라 드물게 생길 수 있습니다. 강한 통증이나 물집이 생긴 경우에는 자가 처치하지 말고 빠르게 시술받은 의료기관에 상담하시기 바랍니다. |
| 염증 후 색소침착 | 낮음 | 몇 주 후 | 몇 개월 | 시술 후의 염증이나 자외선·마찰 자극으로 일시적으로 갈색빛 색이 남을 수 있습니다. 차광과 보습을 계속하면 서서히 옅어진다고 알려져 있습니다. |
언제부터 가능할까? (생활상의 제한)
| 항목 | 허용 기준 시점 | 포인트 |
|---|---|---|
| 메이크업 | 당일부터 가능하다고 하는 경우가 많음 | 붉은기가 강한 경우에는 가라앉은 후에 하는 것이 무난합니다. 클렌징·메이크업 모두 환부를 문지르지 않도록 합니다. 시설에 따라 안내가 다를 수 있습니다. |
| 세안 | 당일부터(문지르지 않고 부드럽게) | 스크럽이 든 세안제나 세안 브러시는 1~2주 정도 자제하면 안심입니다. 딱지 부위는 특히 부드럽게 다룹니다. |
| 샤워 | 당일부터 가능하다고 하는 경우가 많음 | 뜨거운 물을 얼굴에 직접 대는 것은 피하고, 미지근하게 하면 붉은기가 오래가지 않는다고 알려져 있습니다. |
| 입욕(욕조) | 다음 날부터(당일은 짧게 미지근하게라면) | 당일의 오랜 목욕은 혈액순환이 좋아져 붉은기나 화끈거림이 강해질 수 있어 피하면 안심입니다. |
| 음주 | 다음 날부터 | 당일의 음주는 혈액순환이 촉진되어 붉은기나 화끈거림이 오래갈 가능성이 있어 자제하면 안심입니다. |
| 운동 | 다음 날부터(가벼운 운동)／격한 운동은 2~3일 후를 기준으로 | 땀이나 혈액순환 촉진으로 붉은기가 강해질 수 있어 당일은 자제하는 것이 일반적입니다. |
| 사우나·찜질방 | 2~3일 후를 기준으로 | 고온으로 붉은기나 화끈거림이 재발할 수 있어 며칠은 자제하면 안심입니다. |
| 자외선 대책(햇볕 노출) | 시술 전후를 통해 계속(시술 후에는 특히 1개월 정도 철저히) | 시술 후 피부는 자외선의 영향을 받기 쉬우며, 햇볕에 타는 것은 색소침착의 원인이 된다고 알려져 있습니다. 자외선 차단제·모자·양산으로 차광을 철저히 하시기 바랍니다. 강한 햇볕 노출 예정이 있는 시기의 시술은 피하는 것이 무난합니다. |
| 보습 케어 | 당일부터 적극적으로 | 시술 후에는 건조해지기 쉬우므로 자극이 적은 보습제로 꼼꼼히 케어하면 회복에 도움이 된다고 알려져 있습니다. |
| 필링·레티놀 등 자극 케어 | 1~2주 후를 기준으로 | 필링·스크럽·레티놀·고농도 비타민A 계열 스킨케어는 자극이 겹치므로 전후 1~2주는 쉬도록 안내되는 경우가 있습니다. 재개 시기는 의사에게 확인하시기 바랍니다. |
| 딱지를 만지거나 떼는 행위 | 자연히 벗겨질 때까지 만지지 않기 | 미세한 딱지를 억지로 떼면 색소침착이나 흉터의 원인이 될 수 있습니다. 자연히 벗겨지는 것을 기다립니다. |
통증·마취에 대하여
통증 정도의 기준치는 아주 약함. 마취 없이 받을 수 있는 것이 일반적입니다. 통증이 걱정되는 분은 출력 조정이나 냉각 병행에 대해 사전에 의사와 상담하시기 바랍니다. 고무줄로 가볍게 튕기는 듯한 자극으로 표현되는 경우가 많으며, 참을 수 있는 정도로 여겨집니다. 기미가 진한 부위나 뼈에 가까운 부위는 다소 강하게 느껴질 수 있습니다. 느끼는 정도에는 개인차가 있으며, 시술 중에는 냉각을 병행하여 자극을 완화하는 기기·방법이 사용되는 것이 일반적입니다.
회복을 앞당기는 팁
- 시술 후에는 보습과 차광(자외선 차단제·모자·양산)을 철저히 하면 붉은기가 오래가는 것과 색소침착 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
- 기미 부위의 미세한 딱지는 억지로 떼지 말고 자연히 떨어지는 것을 기다리면 흔적이 남기 어렵다고 알려져 있습니다. 세안이나 수건 마찰에도 주의하시기 바랍니다.
- 당일의 오랜 목욕·음주·격한 운동·사우나 등 혈액순환이 과도하게 촉진되는 행동을 피하면 붉은기나 화끈거림이 빨리 가라앉는 경향이 있습니다.
- 시술 전후 1~2주는 필링이나 레티놀 등 자극이 강한 스킨케어를 쉬면 피부 트러블 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 재개 시점은 의사에게 확인하면 안심입니다.
- 중요한 일정이 있는 경우에는 딱지가 벗겨져 가라앉을 때까지의 기간을 고려하여, 본 일정 2주 이상 전에 받아두면 안심입니다.
리스크·부작용 (솔직하게)
- 효과가 나타나는 방식에는 개인차가 있으며, 1회 시술로 모든 기미가 옅어진다고는 할 수 없습니다. 여러 번의 시술을 전제로 계획되는 것이 일반적이며, 기미의 종류(기미·모반양 색소반 등)에 따라서는 광치료가 맞지 않아 다른 치료가 검토되는 경우도 있습니다.
- 햇볕에 탄 피부나 출력 설정에 따라서는 화상·물집·강한 붉은기가 드물게 생길 수 있습니다. 이상을 느낀 경우에는 자가 판단하지 말고 빠르게 시술받은 의료기관에 상담하시기 바랍니다.
- 시술 후의 염증이나 자외선·마찰 자극으로 염증 후 색소침착(일시적인 갈색 색 남음)이 생길 수 있습니다. 몇 개월에 걸쳐 옅어진다고 알려져 있지만, 예방을 위해서는 차광과 보습이 중요하다고 여겨집니다.
- 기미가 있는 부위에 조사하면 자극으로 오히려 진해질 가능성이 지적되고 있습니다. 기미 종류의 판별이 중요하므로 사전 진료에서 의사에게 확인하시기 바랍니다.
- 드물게 색소 탈실(부분적인 백반)이나 솜털이 진해지는 반응(다모화)이 보고되고 있습니다. 빈도는 높지 않다고 알려져 있지만, 신경 쓰이는 변화가 있으면 의사에게 상담하시기 바랍니다.
- 임신 중·수유 중인 분, 광과민증이 있는 분, 광과민성을 높이는 약을 복용 중인 분 등은 받을 수 없는 경우가 있습니다. 기저 질환이나 복약·피부 상태는 사전에 반드시 의사에게 알리고, 받을지 여부는 진료 후에 상담하시기 바랍니다.
다른 시술과의 간격·조합
결혼식·촬영 등 중요한 일정이 있는 경우에는 기미가 진하게 보이는 기간과 딱지가 벗겨질 때까지의 기간(1~2주)을 고려하여, 본 일정 2주 이상 전까지 받아두면 안심입니다. 직전 1주는 피하는 것이 무난합니다. 같은 부위에 대한 재시술은 피부의 회복과 턴오버 주기를 고려하여 3~4주 이상 간격을 두는 것이 일반적으로 여겨집니다. 횟수를 거듭하는 경우의 간격·총 횟수는 피부 상태에 따라 다르므로 의사의 지시를 따르시기 바랍니다.
| 조합하는 시술 | 타이밍 | 두어야 할 간격 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 기미 제거 레이저(콕 집어 조사) | 간격 필요 | 2~4주 정도를 기준으로(부위나 순서에 따라 의사가 판단) | 전체적인 칙칙함은 광치료, 진하게 남은 기미는 콕 집어 조사하는 레이저로 역할을 나누어 병용하는 경우가 있습니다. 같은 부위에 조사 자극이 겹치면 염증이나 색소침착 위험이 높아진다고 알려져 있으므로 순서와 간격은 의사와 상담하시기 바랍니다. |
| 레이저 토닝 | 간격 필요 | 1~2주 정도를 기준으로 | 둘 다 얼굴 전체에 대한 조사 계열 시술이므로 자극이 겹치지 않도록 간격을 두는 것이 일반적으로 여겨집니다. 기미를 동반하는 경우에는 어느 쪽을 우선할지를 포함하여 치료 방침을 의사가 판단합니다. |
| 보톡스 주사·히알루론산 필러 주사 | 같은 날 가능 | 같은 날인 경우 조사를 먼저 하는 경우가 많다고 알려져 있습니다 | 조사와 주사는 작용하는 층과 목적이 달라 같은 날 조합될 수 있습니다. 조사의 열이나 압력이 주사 부위에 영향을 주지 않도록 순서나 가능 여부는 의사가 조정합니다. |
| 케미컬 필링 | 간격 필요 | 1~2주 정도를 기준으로 | 각질에 대한 자극이 겹치면 붉은기나 색소침착 위험이 높아진다고 알려져 있으므로, 피부 회복을 기다린 후에 받는 것이 일반적입니다. 같은 날 세트로 시행하는 시설도 있으며, 가능 여부는 피부 상태를 보고 의사가 판단합니다. |
| 더마펜(MTS) | 간격 필요 | 1~2주 정도를 기준으로 | 바늘로 인한 미세한 상처와 빛 자극이 겹치면 염증이 오래갈 수 있다고 알려져 있으므로, 먼저 받은 시술의 붉은기가 가라앉은 후가 기준입니다. 조합 순서는 의사와 상담하시기 바랍니다. |
이런 분께 적합합니다 / 신중히 검토
적합함
- 기미·주근깨·칙칙함이 신경 쓰이는 분
- 붉은 얼굴이나 실핏줄의 붉은기가 신경 쓰이는 분
- 얼굴 전체의 톤과 결을 한 번에 정돈하고 싶은 분
- 다운타임이 짧은 시술부터 시도해 보고 싶은 분
- 메스나 바늘을 사용하는 시술에 거부감이 있는 분
신중히 검토
- 임신 중·수유 중인 분(안전성이 확립되지 않아 미루는 시설이 많음)
- 최근에 햇볕에 탄 분·시술 후 강한 햇볕을 쬘 예정이 있는 분
- 광과민증이 있는 분, 광과민성을 높이는 약을 복용 중인 분
- 기미가 심한 분(악화 가능성이 있어 적응 여부는 의사의 판단이 필요)
- 시술 부위에 감염·염증·상처가 있는 분
- 피부색이 짙은 분은 출력 조정이나 적응에 제한이 있을 수 있음