医療レーザー脱毛: डाउनटाइम
- डाउनटाइमको समग्र चित्र
- प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
- देखिन सक्ने लक्षणहरू
- कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
- दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
- छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
- कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
- धेरै सोधिने प्रश्नहरू
डाउनटाइमको समग्र चित्र
लगाएपछिको रातोपन र जलन सामान्यतया केही घण्टादेखि केही दिनसम्म रहन्छ। मेकअप र काम प्रायः उही दिनदेखि सम्भव हुन्छ, र बिदा लिनु आवश्यक नपर्ने मानिन्छ।
डाउनटाइमको अनुमानित अवधि केही घण्टादेखि करिब ३ दिन (फोलिकुलाइटिस देखिएमा शान्त हुन १–२ हप्ता जति लाग्न सक्छ) हो, र मानिसका अगाडि देखिन मिल्ने अवस्थामा फर्कन सामान्यतया धेरैजसो उही दिनदेखि सम्भव हुने गरेको मानिन्छ (रातोपन देखिए पनि मेकअप वा लुगाले सजिलै छोप्न सकिने स्तर सामान्य हो) लाग्ने गरेको मानिन्छ। सुन्निने र नीलडामको मात्रा शरीरको बनावट र प्रक्रियाको क्षेत्रअनुसार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
लेजर लगाएको ठाउँमा रातोपन, तातोपन, र जलन देखिन सक्छ। चिसो सेकाइ र मोइस्चराइजरले शान्त हुन सजिलो हुने मानिन्छ। उही दिन शरीरको तापक्रम बढाउने काम (जोडदार व्यायाम, रक्सी, बाथटबमा नुहाउने, सौना) नगर्नु र शावर मत्तिलो पानीले छोटो समय गर्नु ढुक्कको उपाय हो। लेजर लगाएको ठाउँ जोडले नरगड्नुहोस्।
रातोपन र तातोपन शान्त हुने प्रवृत्ति भएको समय हो। मेकअप र सामान्य काम-बाहिर निस्कने कुरामा प्रायः समस्या नहुने मानिन्छ। छाला अझै सुक्खा हुने अवस्था रहने भएकाले मोइस्चराइजर र सनस्क्रिनद्वारा UV सुरक्षा जारी राख्नुहोस्।
देखिने रूप धेरैजसो सामान्यमा फर्किने समय हो। फोलिकुलाइटिस देखिने भए यही समयदेखि नुहा जस्ता उठानको रूपमा देखिन सक्छ। नछोई र नफुटाई, सङ्ख्या धेरै वा लामो समय रहेमा चिकित्सा संस्थामा परामर्श गर्नुहोस्।
छालाको अवस्था शान्त हुन्छ, र पोखरी वा समुद्र जाने योजना पनि यसैबेलादेखि अनुमानित मानिन्छ (घाम बच्ने उपाय भने जारी राख्नुपर्छ)। रौं अझै प्वालमा देखिने भए पनि भित्रभित्र झर्ने तयारी भइरहेको समय हो।
लेजरमा प्रतिक्रिया देखाएको रौं आफैँ झर्ने समय हो (पप-आउट भनिने)। नुहाउँदा वा तौलियाले पुछ्दा सजिलै झर्न सक्छ, तर जोडले नतानी प्राकृतिक रूपमा छोड्नुहोस्। झर्ने तरिकामा ठाउँ र व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
विश्राममा रहेको चक्रको रौं नयाँ गरी उम्रिने समय हो, जुन अर्को पटक लेजर लगाउने अनुमानित समय हुन्छ। लेजरको अन्तराल अनुहार र दाह्रीका लागि १–२ महिना, शरीरका लागि २–३ महिना जति मानिन्छ, तर ठाउँ र क्रमअनुसार चिकित्सकले मिलाउँछन्।
पटक बढ्दै जाँदा रौंको मात्रा घट्दै गई आफैँ रौं हटाउनुपर्ने पटक कम हुने प्रवृत्ति हुन्छ। चाहिने पटकको सङ्ख्या रौं-छालाको प्रकार, ठाउँ, र चाहेको नतिजाअनुसार फरक हुन्छ, र दाह्री तथा VIO मा पटक अलि बढी लाग्नु सामान्य हो। अन्तिम नतिजाको अनुमानबारे चिकित्सकसँग बुझ्नुहोस्।
बारले सुन्निने मात्राको अनुमान देखाउँछ (व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ)।
देखिन सक्ने लक्षणहरू
| लक्षण | हुने सम्भावना | देखिने समय | रहने अवधि | टिप्पणी |
|---|---|---|---|---|
| रातोपन र तातोपन | उच्च | लगाएको लगत्तै | केही घण्टादेखि ३ दिन | लेजरको तापले हुने घाम लागेको जस्तो प्रतिक्रिया हो, धेरैजसो उही दिनदेखि केही दिनमा शान्त हुने मानिन्छ। चिसो सेकाइले कम गर्न सजिलो हुने प्रवृत्ति छ। |
| जलन र हल्का दुखाइ | मध्यम | लगाएको लगत्तै | केही घण्टादेखि केही दिन | घाम लागेपछि जस्तो जलनको महसुस हुन सक्छ। मोइस्चराइजर र चिसो सेकाइले प्रायः कम हुने गरेको मानिन्छ। |
| रौंको प्वाल वरिपरि साना उठान (फोलिक्युलर इडिमा) | मध्यम | लगाएको लगत्तै | केही घण्टादेखि १ दिन | रौंको प्वाल अनुसार कुखुराको छाला जस्ता उठान देखिन सक्छ, तर लेजरले प्रतिक्रिया देखाएको संकेत मानिन्छ, र धेरैजसो उही दिनमा शान्त हुने गरेको छ। |
| सुकापन र चिलाइ | मध्यम | उही दिनदेखि केही दिनसम्म | केही दिनदेखि २ हप्ता | लेजर लगाएपछिको छाला पानी सजिलै गुम्ने भएकाले सुक्खा हुने प्रवृत्ति हुन्छ। कोतर्दा दाग बस्ने कारण बन्न सक्ने भएकाले मोइस्चराइज गरेर हेरचाह गर्नुपर्छ। |
| फोलिकुलाइटिस (नुहा जस्ता उठान) | मध्यम | केही दिनपछि | १–२ हप्ता | रौंको प्वालमा ब्याक्टेरिया पसेर हुने सूजन हो, बङ्गारा, VIO, दाह्री जस्ता बाक्लो रौं भएको ठाउँमा देखिने प्रवृत्ति बढी हुन्छ। नफुटाइकन, लामो समय रहेमा चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्। |
| जलेको घाउ, पानी भरिएको फोका, पिग्मेन्टेसन | कम | उही दिनदेखि केही दिनसम्म | केही हप्तादेखि केही महिना | घाम लागेको छाला वा छालाको रङअनुसार तापले छालामा अत्यधिक प्रतिक्रिया गर्दा हुन सक्छ। बलियो दुखाइ वा फोका देखिएमा, चाँडै प्रक्रिया गराएको चिकित्सा संस्थामा सम्पर्क गर्नुहोस्। |
कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
| विषय | गर्न मिल्ने अनुमानित समय | मुख्य कुरा |
|---|---|---|
| मेकअप | प्रायः उही दिनदेखि मिल्ने (अनुहारमा लेजर लगाएको भए) | रातोपन वा जलन बलियो भएमा शान्त नभएसम्म नगर्दा ढुक्क हुन्छ। क्लेन्जिङ गर्दा नरगड्नुहोस्। |
| मुख धुने / सफा गर्ने | उही दिनदेखि (नरगडी बिस्तारै) | नाइलन तौलिया वा स्क्रब जस्ता भौतिक घर्षण केही दिन नगर्दा ढुक्क हुन्छ। |
| शावर | उही दिनदेखि (मत्तिलो पानीले छोटो समय) | तातो पानीले रातोपन र चिलाइ बढ्न सक्ने भएकाले उही दिन मत्तिलो पानी सिफारिस गरिन्छ। |
| बाथटबमा नुहाउने | भोलिपल्टदेखि (रातोपन बलियो भए शान्त भएपछि) | उही दिन बाथटबमा नुहाउँदा शरीरको तापक्रम बढेर रातोपन र चिलाइ बढ्न सक्ने भएकाले टार्दा ढुक्क हुन्छ। |
| रक्सी सेवन | भोलिपल्टदेखि | उही दिन रक्सीले रक्तसञ्चार बढाई रातोपन र चिलाइ बढी देखिन सक्ने भएकाले नगर्न सिफारिस गरिन्छ। |
| व्यायाम | भोलिपल्टदेखि (जोडदार व्यायाम भने २–३ दिनपछि अनुमानित) | पसिनाको जलन र शरीरको तापक्रम बढ्नु सूजन र फोलिकुलाइटिसको कारण बन्न सक्ने मानिन्छ। |
| सौना, इवा-वुरो, ओनसेन | २–३ दिनपछि अनुमानित | उच्च तापको वातावरणले रातोपन बढाउन सक्ने भएकाले छाला शान्त नभएसम्म नगर्दा ढुक्क हुन्छ। |
| घाम लाग्ने, बलियो UV | प्रक्रियाको अघि र पछि दुवैतिर टार्ने (लेजरको अवधिभर सधैँ सावधानी) | घाम लागेको छालामा लेजर लगाउँदा जलेको जोखिम बढ्छ र लेजर लगाउन नमिल्ने वा तीव्रता घटाइने पनि हुन सक्छ। लेजरपछिको छाला पनि पिग्मेन्टेसन हुन सजिलो हुने भएकाले सनस्क्रिन प्रयोग सिफारिस गरिन्छ। |
| मोइस्चराइज गर्ने हेरचाह | उही दिनदेखि (जोडदार रूपमा सिफारिस) | लेजरपछिको छाला सुक्खा हुने भएकाले, सुक्खापनले चिलाइ, छाला समस्या, र अर्को पटक लेजर लगाउँदा दुखाइको कारण बन्न सक्ने मानिन्छ। हल्का उत्तेजनाको मोइस्चराइजरले नियमित हेरचाह गर्नुहोस्। |
| आफैँ रौं हटाउने | इलेक्ट्रिक शेभर छाला शान्त भएपछि (करिब केही दिनपछि अनुमानित) | रौं उखेल्ने चिम्टा, वाक्सिङ, र रौं हटाउने क्रिमले रौंको जरामा असर पारी अर्को पटकको असर घटाउने मानिएकाले, लेजरको अवधिभर नगरी इलेक्ट्रिक शेभरलाई आधार मानिन्छ। |
| पसिना रोक्ने उत्पादन, अल्कोहलयुक्त कस्मेटिक | भोलिपल्टदेखि अनुमानित (बङ्गारामा लेजर लगाएको भए आदि) | लेजर लगाएको लगत्तैको छालामा उत्तेजना हुन सक्ने भएकाले उही दिन नगर्दा ढुक्क हुन्छ। |
| पोखरी, समुद्रमा पौडी | १ हप्तापछि अनुमानित | क्लोरिन वा समुद्री पानीको उत्तेजना, ब्याक्टेरिया, र घामको जोखिम भएकाले छाला शान्त नभएसम्म नगर्न सिफारिस गरिन्छ। |
दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
दुखाइको अनुमानित स्तर: हल्का. प्रायः एनेस्थेसिया बिना नै गर्न मिल्छ, तर दुखाइको चिन्ता भएकाहरूका लागि एनेस्थेसिया क्रिम वा नाइट्रस अक्साइड (हाँसो ग्यास) उपलब्ध गराउने चिकित्सा संस्था पनि छन् (छुट्टै शुल्क लाग्न सक्छ)। तीव्रता मिलाएर पनि सम्हाल्न सकिने भएकाले, जबर्जस्ती नसहेर लेजर लगाउने कर्मचारी वा चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्। रबर ब्यान्डले हिर्काएको जस्तो दुखाइ, वा तातोसँगै चिटिक्क गर्ने महसुसको रूपमा वर्णन गरिने प्रायः हुन्छ। दाह्री, VIO, बङ्गारा जस्ता रौं बाक्लो र घना भएको ठाउँ र हड्डीको नजिकको भाग बढी दुख्ने प्रवृत्ति हुन्छ, हात र खुट्टामा तुलनात्मक रूपमा हल्का हुन्छ। लेजरको प्रकारअनुसार महसुस पनि फरक हुन्छ, स्टोरेज-प्रकार (ताप जम्मा गर्ने) मा हल्का न्यानोपन मात्र हुन सक्छ। महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- लेजर लगाएको दिन तातो महसुस हुने ठाउँलाई चिसो ब्यागले हल्का सेकाइ गर्नु, र रक्सी, जोडदार व्यायाम, बाथटब, सौना जस्ता शरीरको तापक्रम बढाउने काम नगर्नुले रातोपन र चिलाइ लामो नरहन सजिलो पार्ने मानिन्छ।
- लेजर लगाएपछि १–२ हप्ता सामान्यभन्दा बढी मोइस्चराइज गर्दा, सुक्खापनले हुने चिलाइ र छाला समस्या रोक्न सजिलो हुन्छ, र अर्को पटकको दुखाइ कम गर्नमा पनि सहयोग पुग्ने मानिन्छ।
- लेजरको अवधिभर सनस्क्रिन वा लुगाले UV सुरक्षा जारी राख्दा, पिग्मेन्टेसन रोक्न र अर्को पटक लेजर लगाउन नमिल्ने जोखिम टार्न सहयोग पुग्छ।
- फोलिकुलाइटिस देखिए पनि आफैँ नफुटाई सफा राख्नु आधारभूत कुरा हो। सङ्ख्या धेरै, दुखाइ बलियो, वा लामो समय रहेमा प्रक्रिया गराएको चिकित्सा संस्थामा परामर्श गर्दा बाहिरी लगाउने औषधि आदिबाट सहयोग पाउन सकिन्छ।
जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- लेजरको तापले जलेको घाउ र पानी भरिएको फोका हुन सक्छ। घाम लागेको छाला वा गाढा रङको छालामा हुने प्रवृत्ति बढी मानिन्छ, र यसको दाग पिग्मेन्टेसन (खैरो जस्तो दाग) वा रङ हराउने (सेतो दाग) को रूपमा केही महिनासम्म रहन सक्छ। बलियो दुखाइ वा फोका देखिएमा, चाँडै प्रक्रिया गराएको चिकित्सा संस्थामा सम्पर्क गर्नुहोस्।
- रौंको प्वालमा ब्याक्टेरिया पसेर फोलिकुलाइटिस (नुहा जस्तो सूजन) हुन सक्छ। धेरैजसो १–२ हप्तामा शान्त हुने मानिन्छ, तर दोहोरिने वा फैलिने भए चिकित्सकको जाँच लिनुहोस्।
- मसिनो रौं धेरै भएको ठाउँ (अनुहार, घाँटीको पछाडि, ढाड, हातको माथिल्लो भाग आदि) मा, लेजर लगाएपछि उल्टै रौं बाक्लो र गाढा हुने (हर्सुटिजम/रौं बढ्ने) कुरा रिपोर्ट भएको छ। यसको दर धेरै छैन मानिए पनि कारण पूर्ण रूपमा प्रस्ट भइसकेको छैन, र भएमा लेजरको नीति चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुपर्छ।
- लेजर लगाउन छुटेको वा असमान भागले (हिट नभएको) आंशिक रूपमा रौं बाँकी रहन सक्छ। साथै फुस्रो रौं वा पातलो रङको रौंमा लेजरले प्रतिक्रिया कम गर्ने भएकाले असर कम देखिने मानिन्छ। असर र चाहिने पटकको सङ्ख्यामा रौं-छालाको प्रकार र हर्मोनको सन्तुलनअनुसार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
- फोटोसेन्सिटिभिटी (प्रकाशप्रति अतिसंवेदनशीलता) भएकाहरू वा प्रकाशसंवेदनशीलता बढाउने औषधि (केही एन्टिबायोटिक आदि) सेवन गरिरहेकाहरूलाई लेजर लगाउन नमिल्ने पनि हुन सक्छ। पुरानो रोग, सेवन गरिरहेको औषधि, र गर्भवती हुने सम्भावना अनिवार्य रूपमा पहिले नै जानकारी दिनुहोस्। गर्भावस्थामा लेजर लगाउन नगर्नु सामान्य मानिन्छ।
- मेडिकल लेजर हेयर रिमुभल दीर्घकालीन रूपमा रौं घटाउने प्रक्रिया हो, तर भविष्यमा सर्वथा रौं नउम्रिने ग्यारेन्टी दिँदैन, र हर्मोनको परिवर्तन आदिका कारण फेरि रौं देखा पर्ने सम्भावना पनि छ। लिने कि नलिने, कहाँसम्म घटाउने भन्ने कुरा चिकित्सकको जाँच लिएर परामर्श गरी निर्णय गर्नुहोस्।
अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
रातोपन धेरैजसो केही दिनमा शान्त हुन्छ, तर फोलिकुलाइटिस आदि देखिने सम्भावना ध्यानमा राखेर, छाला देखाउनुपर्ने योजना (यात्रा, समुद्र, फोटोसुट आदि) भन्दा १–२ हप्ताअघि नै लेजर सक्दा ढुक्क हुन्छ। घाम लाग्नुभन्दा ठ्याक्कै अघि वा पछि लेजर लगाउनबाट टार्न सिफारिस गरिन्छ। उही ठाउँमा अर्को पटक लेजर लगाउने अन्तराल, रौंको चक्रअनुसार अनुहार र दाह्रीका लागि १–२ महिना, शरीरका लागि २–३ महिना जति अनुमानित मानिन्छ। अन्तराल धेरै छोटो भएमा बढ्दै गरेको रौं थोरै भई प्रभावकारिता घट्ने भनिन्छ, र पटक बढ्दै जाँदा रौं फेरि उम्रिन लाग्ने अवधि लम्बिने भएकाले अन्तराल पनि क्रमशः बढाउनुपर्ने हुन सक्छ। सबैभन्दा उपयुक्त अन्तराल क्रम हेरेर चिकित्सकले निर्णय गर्छन्।
| संयोजन गरिने प्रक्रिया | समय (टाइमिङ) | राख्नुपर्ने अन्तराल | कारण |
|---|---|---|---|
| दाग हटाउने लेजर / लेजर टोनिङ | अन्तराल चाहिन्छ | उही ठाउँ भए करिब १–२ हप्ता अनुमानित | दुवै छालामा तापको उत्तेजना दिने प्रक्रिया भएकाले, उही ठाउँमा लगातार लेजर लगाउँदा भार धेरै खप्टिने प्रवृत्ति हुन्छ। फरक ठाउँ भए उही दिन पनि लगाउन मिल्ने पनि हुन्छ, तर क्रम र सम्भावना चिकित्सकले निर्णय गर्छन्। |
| IPL (लाइट थेरापी) | अन्तराल चाहिन्छ | उही ठाउँ भए करिब १–२ हप्ता अनुमानित | प्रकाश र तापको उत्तेजना खप्टिँदा रातोपन र पिग्मेन्टेसनको जोखिम बढ्न सक्ने मानिन्छ। छालाको अवस्था शान्त भएपछि मात्र अर्को प्रक्रिया लिनु उपयुक्त हुन्छ। |
| पिलिङ, माइक्रोनिडलिङ जस्ता छाला उपचार | अन्तराल चाहिन्छ | अगाडि र पछाडि करिब १–२ हप्ता अनुमानित | स्ट्र्याटम कोर्नियम पातलो भएको वा ब्यारियर कार्य कमजोर भएको अवस्थामा लेजर लगाउँदा उत्तेजना बलियो देखिने प्रवृत्ति हुन्छ। लेजर लगाएपछिको छालामा उपचार लिनु पनि उस्तै हो, अन्तराल र क्रमबारे चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्। |
| बोटक्स इन्जेक्सन (बङ्गाराको पसिनाको उपचार आदि) | उही दिन मिल्छ | उही दिन, वा केही दिन फरक राखिने पनि हुन सक्छ | बङ्गारामा लेजर लगाउने र पसिना उपचारको इन्जेक्सन उही ठाउँमा गर्ने भएकाले, लेजरको तापको उत्तेजना र इन्जेक्सनको समय छुट्याउने संस्था पनि छन्। क्रम र अन्तराल चिकित्सकको निर्देशन अनुसार पालना गर्नुहोस्। |
कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
उपयुक्त
- रेजर वा चिम्टाले आफैँ रौं हटाउँदा हुने झन्झट र छाला बिग्रिने कुरा घटाउन चाहनेहरू
- रेजरको कारणले छाला बिग्रिने वा आफैँ रौं हटाएपछि फोलिकुलाइटिस दोहोरिइरहनेहरू
- चिकित्सा संस्थाको निगरानीमा दीर्घकालीन रूपमा रौं घटाउन चाहनेहरू
- दाह्री, बङ्गारा, VIO जस्ता बाक्लो रौं भएको ठाउँ एकैचोटि मिलाउन चाहनेहरू
- छाला समस्या भएमा चिकित्सकको जाँच लिन सकिने वातावरणमा लेजर लगाउन चाहनेहरू
होसियारीपूर्वक विचार गर्नुहोस्
- गर्भवती वा दूध चुसाउने अवधिमा रहेकाहरू (लेजर लगाउने काम पछि सार्नु सामान्य मानिन्छ)
- बलियो घाम लागेको लगत्तै भएकाहरू, वा लेजरको अवधिभर घाम बच्न नसक्नेहरू
- फोटोसेन्सिटिभिटी भएकाहरू, प्रकाशसंवेदनशीलता बढाउने औषधि सेवन गरिरहेकाहरू
- लेजर लगाउने ठाउँमा संक्रमण, सूजन, वा गम्भीर छालाको रोग भएकाहरू
- लेजर लगाउने ठाउँमा ट्याटु वा आर्टमेक भएकाहरू (त्यो भाग लेजर लगाउन नमिल्ने पनि हुन सक्छ)
- पुरानो रोग वा सेवन गरिरहेको औषधि भई चिकित्सकले उपयुक्त नमानेकाहरू