PRP皮膚再生療法のダウンタイム｜経過・期間・過ごし方
ダウンタイムの全体像
注入部位の腫れ・赤みは2〜3日、内出血が出た場合は1〜2週間が目安です。目の下は腫れ・むくみが出やすいため、大事な予定の前は余裕をみておくと安心です。
ダウンタイムの目安は2〜3日（腫れ・赤み）／内出血が出た場合は1〜2週間ほどで薄くなることが多い、人前に出られるようになるのは翌日から可能なことが多いとされます（目の下など腫れが目立ちやすい部位は2〜3日みておくと安心）が一般的です。腫れや内出血の出方には体質・施術範囲による個人差があります。
当日〜完成までの経過
採血のあと、遠心分離したPRPを注入します。注入部位には腫れ・赤み・針あとが出やすく、目の下ではむくんだような膨らみを感じることがあります。当日は患部を強くこすらず、飲酒・激しい運動・長風呂・サウナなど血行が過度に高まる行為は避けると安心です。冷やす場合は医療機関の指示に従ってください。
腫れやむくみがもっとも気になりやすい時期です。内出血が出る場合はこの頃に青あざとしてあらわれることがあります。針あとが落ち着いていればメイクは翌日から可能とされることが一般的で、デスクワークなどは通常どおり行える方が多いとされます。
腫れ・赤みが落ち着いてくる時期です。目の下など皮膚の薄い部位では、むくみ感や軽い膨らみがもう少し続くことがあります。内出血はメイクでカバーしながら経過をみます。
腫れはほぼ目立たなくなることが多い時期です。内出血が出ていた場合も黄色みを帯びて薄くなり、コンシーラーで隠せる程度になることが一般的です。肌の変化はまだ実感しにくい時期で、ここから緩やかな変化を待ちます。
ダウンタイムの症状はおおむね落ち着くことが多い時期です。しこりや凹凸感が残っていないかを自分でも確認し、気になる点があれば施術を受けた医療機関に相談する目安になります。
肌のハリやキメの変化を感じ始める方が出てくる時期とされます。変化の程度やあらわれる時期には個人差が大きく、1回では実感しにくいこともあります。複数回の施術を計画している場合は、次回の時期を医師と相談します。
コラーゲンなどの生成にともなう変化が出そろってくるとされる時期です。仕上がりを評価し、追加の施術や他の治療との組み合わせを検討する目安になります。効果の程度・持続には個人差があるため、今後の方針は医師とご相談ください。
バーは腫れの程度の目安です（個人差があります）。
出やすい症状
| 症状 | 頻度 | 出る時期 | 続く期間 | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 腫れ・むくみ感 | 高 | 施術直後 | 2〜3日 | 注入した液体の量や針の刺激によるもので、目の下など皮膚が薄い部位ほど目立ちやすい傾向があります。多くは数日で落ち着くとされます。 |
| 赤み・針あと | 高 | 施術直後 | 1〜3日 | 注入点に一時的な赤みや小さな針あとが出ることがありますが、数日でメイクでカバーできる程度になることが多いとされます。 |
| 内出血（青あざ） | 中 | 当日〜翌日 | 1〜2週間 | 細い血管に針が当たると生じることがあります。目の下・口元など皮膚が薄い部位で出やすい傾向があります。 |
| 鈍い痛み・押すと痛む感じ | 中 | 施術直後〜数日 | 数日 | 注入部位の圧痛や違和感は数日で軽くなることが多いとされます。強い痛みが続く場合は医師にご相談ください。 |
| かゆみ・熱感 | 低 | 当日〜数日 | 数日 | 組織の修復反応にともなう一時的な症状とされます。強いかゆみや広がる赤みが出た場合は早めに受診してください。 |
| しこり・凹凸感 | 低 | 数日〜数週間後 | 数週間〜（程度による） | 注入部位に一時的な硬さや凹凸を感じることがあります。多くは時間とともになじむとされますが、長引く場合や膨らみが強い場合は施術を受けた医師に相談してください。 |
いつから○○できる？（生活の制限）
| 項目 | 解禁の目安 | ポイント |
|---|---|---|
| メイク | 翌日から | 当日は針あとからの感染を避けるため控えるのが一般的です。翌日以降も注入点を強くこすらないようにしましょう。 |
| 洗顔 | 当日から（こすらず優しく） | 注入部位への強いマッサージや圧迫は数日〜1週間控えると安心です。 |
| シャワー | 当日から可とされることが多い | ぬるめのシャワーは問題ないとされることが一般的です。 |
| 入浴（湯船） | 翌日〜2日後を目安に | 当日の長湯は血行がよくなり、腫れや内出血が強く出ることがあるため避けると安心です。 |
| 飲酒 | 2〜3日後を目安に | 血行が促進されると腫れ・内出血が長引くことがあるため、少なくとも当日は控えるのが一般的です。 |
| 運動 | 軽い運動は翌日から／激しい運動は2〜3日後を目安に | 血流が上がると腫れや内出血が目立ちやすくなることがあります。 |
| サウナ・岩盤浴 | 1週間後を目安に | 高温で血行が促進され、腫れ・内出血がぶり返すことがあるためしばらく控えると安心です。 |
| 施術部位のマッサージ・エステ | 1〜2週間後を目安に | 注入部位を強く揉むと腫れや凹凸の原因になることがあるため、落ち着くまで控えるのが一般的です。 |
| うつ伏せ寝・患部の圧迫 | 2〜3日後を目安に | 目の下や頬に注入した場合、就寝時の圧迫でむくみが強く出ることがあります。枕を少し高くすると腫れが引きやすいとされます。 |
| 解熱鎮痛剤（消炎鎮痛剤）の自己判断での服用 | 医師の指示に従う | PRPは体の修復反応を利用する治療のため、炎症を強く抑える薬の使用について案内がある施設もあります。服用中の薬がある方は事前に必ず申告してください。 |
痛み・麻酔について
痛みの程度の目安は 軽い。表面麻酔クリームや冷却を併用することが一般的です。痛みが心配な方は、麻酔の選択肢について事前に医師へご相談ください。採血時の痛みと、注入時のチクッとした痛み・薬液が入る圧迫感があります。目の下など皮膚が薄い部位はやや敏感に感じることがありますが、表面麻酔クリームを使う施設が多く、我慢できる範囲と感じる方が多いとされます。感じ方には個人差があります。
ダウンタイムを短く・楽にするコツ
- 当日〜翌日は飲酒・激しい運動・長風呂・サウナなど血行が過度に高まる行為を避けると、腫れや内出血が強く出にくい傾向があります。
- 就寝時に枕をやや高くして頭を心臓より高く保つと、顔のむくみ・腫れが引きやすいとされます。特に目の下に注入した場合に役立つことがあります。
- 内出血が出やすい体質の方や、血をサラサラにする薬・サプリを使用中の方は、事前に医師へ相談しておくとリスク管理に役立ちます。
- 冷却の要否や時間は施設により案内が異なります。自己判断で長時間冷やし続けず、受けた医療機関の指示に従ってください。
- 大事な予定がある場合は、腫れ・内出血の期間を見込んで本番の2〜4週間以上前に受けておくと安心です。
リスク・副作用（正直に）
- 効果のあらわれ方・程度・持続には個人差が大きく、変化を実感しにくい場合もあります。複数回の施術をすすめられることも多いため、回数と費用の見通しを事前に確認しておきましょう。
- 腫れ・内出血・赤み・痛み・かゆみなどが出ることがあります。多くは数日〜2週間程度で落ち着くとされますが、長引く場合は施術を受けた医療機関にご相談ください。
- 注入部位のしこり・凹凸が生じることがあります。特に、成長因子（bFGFなど）を添加する方法は国内で承認された使い方ではなく、膨らみすぎやしこりが長期に残ったという報告があります。添加物の有無・内容は施術前に必ず確認し、説明に納得してから受けることをおすすめします。
- 自分の血液を用いるためアレルギーは起こりにくいとされますが、注入にともなう感染のリスクはゼロではありません。強い腫れ・熱感・痛みが続く場合は早めに受診してください。
- PRP療法は再生医療等安全性確保法の対象です。提供する医療機関には再生医療等提供計画の届出が義務付けられているため、届出の有無を事前に確認すると安心です。
- 血液疾患のある方、抗凝固薬を服用中の方、施術部位に感染・炎症がある方などは受けられない場合があります。持病や服薬は事前に必ず医師へ申告し、受けるかどうかは診察のうえでご相談ください。
ほかの施術との間隔・組み合わせ
「PRP皮膚再生療法」と他の施術を受ける場合の目安です。結婚式・撮影などの本番がある場合は、腫れ・内出血の期間を見込んで本番の2〜4週間以上前までに受けておくと安心です。肌質の変化を本番に間に合わせたい場合は、効果が数週間〜数ヶ月かけてあらわれる点を踏まえ、2〜3ヶ月以上前からの計画を医師と相談するとよいでしょう。 同じ施術を繰り返す目安は複数回受ける場合は、1〜3ヶ月程度の間隔を空けて2〜3回を1つの目安とする計画が一般的とされます。肌の反応をみながら進めるため、回数・間隔は医師の判断に従ってください。。
| 組み合わせる施術 | タイミング | あける期間 | 理由 |
|---|---|---|---|
| ボトックス注射 | 同日可 | 同日に併用される場合があります | 肌の修復力に働きかける注入と表情筋への注入は目的が異なり、部位が重ならなければ同日に受けられることが多いとされます。腫れや内出血が重なる可能性があるため、順番や可否は医師が判断します。 |
| ヒアルロン酸注射 | 要間隔 | 1〜2週間程度を目安に（別部位なら同日可の場合あり） | 同じ部位に同日入れると腫れ・内出血が重なり、どちらの経過か判別しにくくなることがあります。ボリュームはヒアルロン酸、肌質はPRPと役割を分けて計画する場合、順番と間隔は医師と相談してください。 |
| シミ取りレーザー／レーザートーニング | 要間隔 | 1〜2週間程度を目安に | 注入部位の腫れ・赤みがある時期に照射すると刺激が重なり、経過も分かりにくくなるため、ダウンタイムが落ち着いてから受けるのが無難とされます。 |
| ニードルRF（針を用いた高周波治療） | 要間隔 | 2週間程度を目安に | 微細な針の刺激と熱によるダウンタイムが重なると腫れ・赤みが強く出ることがあります。組み合わせて提供する施設もありますが、同時期に受けるかどうかは医師の設計に従ってください。 |
| HIFU（ハイフ） | 要間隔 | 2週間程度を目安に | 熱刺激による腫れやむくみが注入部位の経過と重なると評価が難しくなるため、間隔を空けて順に受けることがすすめられます。順番は目的により異なるため医師と相談してください。 |
こんな人に向いています／慎重に
向いている
- 目の下や口元のちりめんじわ・小じわが気になる方
- 肌のハリ・ツヤ・キメの低下を感じている方
- ヒアルロン酸など人工物の注入に抵抗があり、自分の血液由来の成分で治療したい方
- 時間をかけて緩やかに肌質の変化を目指したい方
- ニキビ跡などの肌の凹凸が気になる方（適応は診察での確認が必要です）
慎重に検討
- 血液疾患や血小板の異常がある方
- 抗凝固薬・抗血小板薬を服用中で、医師が不適と判断した方
- 施術部位に感染・炎症がある方
- 妊娠中・授乳中の方
- がんの治療中など、重い持病があり医師が不適と判断した方
- 直後から大きな変化を求める方（効果は緩やかで個人差が大きいため）