脂肪冷却（切らない痩身）: 다운타임
다운타임 전체 개요
붉은기·당기는 듯한 위화감은 며칠, 멍은 1~2주, 저림이 남아도 몇 주면 옅어지는 경우가 많다고 합니다. 옷으로 가려지는 부위가 많아 기본적으로 휴가는 필요 없는 경우가 많습니다.
다운타임의 기준치는 며칠~2주(저림·감각 둔화는 몇 주 지속될 수 있음)이며, 사람 앞에 나설 수 있게 되기까지는 당일부터 가능한 경우가 많다고 알려져 있습니다(데스크워크·서서 하는 업무 모두 큰 지장은 없는 편이라고 합니다)가 일반적입니다. 붓기나 멍이 나타나는 정도에는 체질·시술 범위에 따른 개인차가 있습니다.
당일부터 완성까지의 경과
시술 부위에 붉은기·흡입 컵 자국·따가움이 나타날 수 있습니다. 냉각 직후에는 감각이 둔해져 있는 경우가 많고, 시설에 따라 직후에 부위를 풀어주는 마사지를 하는 경우가 있는데 이때 통증을 느낄 수 있습니다. 당일은 환부를 세게 문지르지 말고, 오래 목욕하거나 사우나 등 몸을 강하게 데우는 행위는 삼가는 것이 안심입니다. 샤워는 당일부터 가능한 경우가 일반적입니다.
붉은기는 가라앉기 시작하는 한편, 흡입 부위의 멍이나 근육통 같은 둔통, 부종을 느낄 수 있습니다. 업무나 외출은 평소대로 가능한 경우가 많다고 합니다. 시술 부위는 대부분 옷으로 가려지기 때문에 외관을 신경 쓰지 않고 지낼 수 있는 분이 많습니다.
붉은기는 거의 눈에 띄지 않게 되는 경우가 많은 시기입니다. 멍·저림·당김은 남을 수 있지만 일상생활에 지장은 적다고 알려져 있습니다. 통증이 심해지거나 범위가 넓어지는 등 신경 쓰이는 변화가 있으면 의료기관에 상담하시기 바랍니다.
멍은 노랗게 옅어지고 둔통이나 부종도 가벼워지는 분이 많은 시기입니다. 감각 둔화나 저림은 남을 수 있지만 서서히 회복되는 경향이 있습니다. 드물게 이 무렵을 전후로 지연성 통증이 나타나는 경우가 있으며, 힘든 경우 참지 말고 의사와 상담하시기 바랍니다.
겉으로 보이는 증상은 대부분 가라앉는 시기입니다. 저림이 남아 있어도 조금씩 옅어진다고 알려져 있습니다. 지방세포의 배출은 아직 시작 단계라 사이즈 변화는 거의 느껴지지 않는 것이 일반적입니다.
다운타임 증상은 거의 신경 쓰이지 않게 되는 시기입니다. 빠른 분은 시술 부위의 사이즈 변화를 느끼기 시작하는 경우도 있지만, 이 시점에서 판단하지 말고 경과를 지켜보는 단계로 알려져 있습니다.
냉각된 지방세포의 배출이 진행되어 효과를 평가하는 기준이 되는 시기로 알려져 있습니다. 변화가 나타나는 정도에는 개인차가 있어 1회로는 실감하기 어려운 경우도 있습니다. 추가 시술을 검토하는 경우 이 시기의 상태를 바탕으로 의사와 상담하는 것이 일반적입니다.
막대는 붓기 정도의 기준치입니다(개인차가 있습니다).
나타나기 쉬운 증상
| 증상 | 빈도 | 나타나는 시기 | 지속 기간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 붉은기·차가움으로 인한 따가움 | 높음 | 시술 직후 | 몇 시간~며칠 | 냉각과 흡입 자극으로 시술 부위가 붉어질 수 있지만, 대부분 당일~며칠 안에 가라앉는다고 알려져 있습니다. |
| 감각 둔화·저림 | 높음 | 시술 직후 | 며칠~몇 주 | 냉각의 영향으로 시술 부위의 감각이 일시적으로 둔해질 수 있습니다. 대부분 자연히 회복된다고 알려져 있지만 몇 주 지속되는 경우도 있습니다. |
| 흡입 부위의 멍·내출혈 | 중간 | 당일~다음 날 | 1~2주 | 컵으로 흡입하는 타입의 기기에서는 흡착 자국이 붉은 보랏빛 멍으로 남을 수 있습니다. 대부분 옷으로 가려지는 부위입니다. |
| 붓기·부종 | 중간 | 당일~며칠 | 며칠~1주 | 시술 부위가 일시적으로 부은 듯한 느낌이 들 수 있지만, 점차 가라앉는 경향이 있습니다. |
| 근육통 같은 둔통·당김 | 중간 | 당일~며칠 | 며칠~1주 | 만지면 아프거나 꼬집힌 듯한 위화감이 남을 수 있지만, 일상생활에 큰 지장이 생기는 경우는 적다고 알려져 있습니다. |
| 지연성 통증(욱신거림·따끔거림) | 낮음 | 며칠 후~2주 후 | 며칠~몇 주 | 특히 복부에 시술한 후, 며칠이 지나서 신경성으로 보이는 통증이 나타날 수 있습니다. 힘든 경우 시술받은 의료기관에 상담하시기 바랍니다. |
| 역설성 지방증식(시술 부위의 지방이 늘어나는 현상) | 낮음 | 몇 주~몇 개월 후 | 자연히 돌아오기 어렵다고 알려져 있음 | 빈도는 드물다고 알려져 있지만, 시술한 부위의 지방이 오히려 단단하게 솟아오르는 현상이 보고되고 있습니다. 알아차린 경우 조속히 의사와 상담하시기 바랍니다. |
언제부터 가능할까? (생활상의 제한)
| 항목 | 허용 기준 시점 | 포인트 |
|---|---|---|
| 메이크업 | 당일부터 평소대로 | 몸에 하는 시술에서는 메이크업에 미치는 영향은 기본적으로 없다고 알려져 있습니다. 턱밑 등 얼굴 주변에 받은 경우에도 시술 부위를 세게 문지르지 않으면 당일부터 가능한 경우가 일반적입니다. |
| 세안·샤워 | 당일부터 가능한 경우가 많음 | 시술 부위를 세게 문지르지 말고 부드럽게 씻으면 안심입니다. |
| 입욕(탕 목욕) | 다음 날부터(당일은 짧게 미지근한 물로) | 당일 오래 목욕하면 혈액순환이 좋아져 붉은기나 부종이 심하게 나타날 수 있으므로 삼가는 것이 안심입니다. |
| 음주 | 다음 날부터 | 당일 음주는 멍이나 부종이 생기기 쉬워질 가능성이 있으므로 피하는 것이 안심입니다. |
| 운동 | 다음 날부터(가벼운 운동)／격렬한 운동은 통증이 가라앉은 후부터 | 운동 자체에 대한 제한은 적다고 알려져 있지만, 둔통이나 당김이 있는 동안에는 무리하지 말고 상태를 보며 재개하시기 바랍니다. |
| 사우나·찜질방 | 며칠 후를 기준으로 | 붉은기나 부종이 남아 있는 동안에는 고온으로 인해 증상이 두드러질 수 있으므로 삼가는 것이 안심입니다. |
| 시술 부위 마사지·강한 압박 | 시설의 지시에 따르시기 바랍니다 | 직후 마사지를 시설 측에서 시행하는 경우는 있지만, 스스로 판단하여 세게 주무르거나 압박하는 것은 며칠 삼가는 것이 안심입니다. |
| 보정속옷·조이는 옷 | 며칠 후를 기준으로 | 멍이나 부종이 있는 부위를 강하게 조이면 증상이 오래갈 수 있으므로 헐렁한 옷차림으로 지내는 것이 안심입니다. |
통증·마취에 대하여
통증 정도의 기준치는 아주 약함. 마취는 기본적으로 필요 없는 경우가 많은 시술입니다. 시술 후 통증이 힘든 경우 진통제 처방 등 대응이 가능한 경우가 있으니 의료기관에 상담하시기 바랍니다. 시술 중에는 흡입로 인한 당겨지는 느낌과 강한 차가움을 느끼지만, 냉각이 진행됨에 따라 감각이 둔해져 통증이 신경 쓰이지 않게 되는 분이 많다고 알려져 있습니다. 시술 직후 마사지 시에는 따끔거리고 얼얼한 통증을 느낄 수 있습니다. 시술 후에는 근육통 같은 둔통이나 당김이 며칠 지속될 수 있으며, 드물게 며칠 후부터 다소 강한 통증이 나타나는 경우도 있습니다. 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다.
회복을 앞당기는 팁
- 당일 음주·오래 목욕·사우나 등 혈액순환을 지나치게 촉진하는 행위를 피하면 멍이나 부종이 심하게 나타나기 어려워지는 경향이 있습니다.
- 멍이 잘 생기는 체질인 분이나 혈액을 묽게 하는 약·보충제를 복용 중인 분은 사전에 의사에게 알려두면 리스크 관리에 도움이 됩니다.
- 시술 부위를 세게 문지르거나 조이지 말고 보습하면서 안정을 취하면 붉은기나 따가움이 가라앉기 쉽다고 알려져 있습니다.
- 며칠 후부터 통증이 심해진 경우 참지 말고 의료기관에 상담하시기 바랍니다. 진통제 처방 등으로 대응할 수 있는 경우가 있습니다.
- 노출이 많은 계절이나 중요한 일정에 맞추고 싶은 경우, 효과가 나타나는 기준이 2~3개월 후로 알려져 있으므로 역산하여 일찍 계획하면 안심입니다.
리스크·부작용 (솔직하게)
- 드물게 시술한 부위의 지방이 오히려 늘어나 단단하게 솟아오르는 '역설성 지방증식'이라는 현상이 보고되고 있습니다. 몇 주~몇 개월 후에 알아차리는 경우가 많고 자연히 돌아오기 어렵다고 알려져 있으므로, 변화를 알아차린 경우 조속히 시술받은 의료기관에 상담하시기 바랍니다.
- 냉각으로 인한 동상·물집·색소침착이 드물게 발생할 수 있습니다. 시술 중 강한 통증을 느낀 경우 참지 말고 스태프에게 알려주시기 바랍니다.
- 시술 부위의 저림이나 감각 둔화가 몇 주 지속될 수 있습니다. 대부분 자연히 회복된다고 알려져 있지만 오래가는 경우 의사와 상담하시기 바랍니다.
- 특히 복부에 시술한 후, 며칠이 지나서 신경성으로 보이는 다소 강한 통증이 나타날 수 있습니다. 대부분 시간이 지나면서 호전된다고 알려져 있지만 힘든 경우 의료기관에서 상담하시기 바랍니다.
- 효과가 나타나는 정도에는 개인차가 크며, 1회로는 변화를 실감하기 어려운 경우가 있습니다. 또한 체중을 줄이는 시술이 아니므로 전신적인 감량을 목적으로 하는 경우 다른 치료를 검토할 필요가 있습니다.
- 지방냉동 기기에는 국내에서 의료기기로 승인된 것과 승인되지 않은 수입 기기가 있습니다. 미승인 기기를 사용하는 경우 의사의 책임하에 사용되므로, 사용 기기와 안전성에 대한 설명을 사전에 확인하는 것을 권합니다.
- 한랭 자극과 관련된 질환(한랭 두드러기 등)이 있는 분은 받을 수 없는 경우가 있습니다. 지병이나 복약 중인 분은 사전에 반드시 의사에게 알리고, 받을지 여부는 의사의 진료를 받은 후 상담하시기 바랍니다.
다른 시술과의 간격·조합
효과가 나타나기까지 2~3개월 걸린다고 알려져 있으므로, 노출이 많은 계절이나 결혼식·여행 등의 일정에 맞추고 싶은 경우 3개월 이상 전을 기준으로 받아두면 안심입니다. 여러 번의 시술을 계획하는 경우 더욱 여유를 두고 계획하시기 바랍니다. 같은 부위에 대한 추가 시술은 효과가 안정되는 2~3개월 후의 상태를 확인한 후 검토하는 것이 일반적으로 알려져 있습니다. 다른 부위라면 더 짧은 간격으로 받을 수 있는 경우도 있지만, 신체 부담과 경과를 고려하여 의사의 지시에 따르시기 바랍니다.
| 조합하는 시술 | 타이밍 | 두어야 할 간격 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 지방분해 주사 | 간격 필요 | 같은 부위는 2~4주 정도를 기준으로 | 같은 부위에 연이어 시행하면 붓기·멍·저림이 겹쳐 경과를 파악하기 어려워질 수 있습니다. 다른 부위라면 같은 날 받을 수 있는 경우도 있으며, 조합 방법은 의사가 판단합니다. |
| 고밀도 전자기 자극(비절개 근육 자극 기기) | 같은 날 가능 | 같은 날 받을 수 있는 경우가 있지만 며칠 간격을 두라는 지시가 내려지기도 합니다 | 지방에 작용하는 것과 근육에 자극을 주는 것으로 목적이 다르기 때문에 병행되는 경우가 있는 조합입니다. 같은 부위에 시행하는 경우의 순서나 간격은 기기나 부위에 따라 다르므로 의사의 판단에 따르시기 바랍니다. |
| 의료 다이어트(식욕 억제 내복약·주사 등) | 같은 날 가능 | 의사의 관리하에 병행할 수 있는 경우가 있습니다 | 부분적인 시술과 전신적인 체중 관리는 접근법이 다르기 때문에 병행되는 경우가 있습니다. 약의 종류나 몸 상태에 따라 적합 여부가 달라지므로 반드시 같은 의사에게 전체 상황을 공유하고 상담하시기 바랍니다. |
| 지방흡입 | 간격 필요 | 같은 부위는 붓기가 가라앉는 몇 개월 후를 기준으로 의사와 상담 | 수술 후 붓기나 부종이 있는 시기에는 지방냉동의 효과 판정이나 시술 자체가 어려워질 수 있습니다. 어느 쪽을 먼저 할지를 포함해 계획은 의사의 진료로 상담하시기 바랍니다. |
이런 분께 적합합니다 / 신중히 검토
적합함
- 복부·팔뚝·허벅지·턱밑 등 부분적인 지방 축적이 신경 쓰이는 분
- 식사나 운동으로는 변화를 느끼기 어려운 부위를 관리하고 싶은 분
- 수술(지방흡입)에는 거부감이 있어 절개하지 않는 방법을 검토하고 싶은 분
- 업무나 육아로 긴 다운타임을 내기 어려운 분
- 시간을 두고 완만하게 변화시키고 싶은 분
신중히 검토
- 임신 중·수유 중인 분
- 한랭 두드러기·한랭글로불린혈증·발작성 한랭 헤모글로빈뇨증 등 한랭 자극과 관련된 질환이 있는 분
- 시술 부위에 탈장(또는 그 병력)이나 피부 질환·감염·강한 염증이 있는 분
- 전신적인 감량(비만 치료)을 목적으로 하는 분
- 지각 장애가 있는 분이나 지병·복약으로 인해 의사가 부적합하다고 판단한 분