脂肪冷却（切らない痩身）: डाउनटाइम
- डाउनटाइमको समग्र चित्र
- प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
- देखिन सक्ने लक्षणहरू
- कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
- दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
- छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
- कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
- धेरै सोधिने प्रश्नहरू
डाउनटाइमको समग्र चित्र
रातोपन र तानिएजस्तो असजिलो महसुस केही दिन, नीलडाम १–२ हप्ता, सुस्त महसुस रहे पनि प्रायः केही हप्तामा हराउने गरेको मानिन्छ। धेरैजसो ठाउँ कपडाले लुकिन्छ र सामान्यतया बिदा लिनुपर्दैन।
डाउनटाइमको अनुमानित अवधि केही दिनदेखि २ हप्ता (सुस्त महसुस केही हप्तासम्म रहन सक्छ) हो, र मानिसका अगाडि देखिन मिल्ने अवस्थामा फर्कन सामान्यतया प्रायः उही दिनदेखि सम्भव हुन्छ भनिन्छ (डेस्क काम र उभिएर गर्ने काम दुवैमा ठूलो असजिलो नहुने गरेको मानिन्छ) लाग्ने गरेको मानिन्छ। सुन्निने र नीलडामको मात्रा शरीरको बनावट र प्रक्रियाको क्षेत्रअनुसार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
उपचार गरिएको ठाउँमा रातोपन, तानिने कपको दाग र जलनजस्तो महसुस हुन सक्छ। चिसो पछ्याइको तुरुन्तै महसुस सुस्त हुने गरेको प्रायः हुन्छ, र केही ठाउँमा तुरुन्तै त्यो भागलाई मुछेर मसाज गर्ने चलन हुन्छ, जुन बेला दुखाइ महसुस हुन सक्छ। उही दिन प्रभावित ठाउँलाई जोडले नरगड्ने, लामो नुहाउने वा साउना जस्तो शरीरलाई जोडले न्यानो बनाउने काम नगर्दा ढुक्क हुन्छ। शावर उही दिनदेखि सामान्यतया गर्न मिल्छ भनिन्छ।
रातोपन शान्त हुन थाल्छ भने, तानिएको ठाउँको नीलडाम, मांसपेशी दुखेजस्तो कुण्ठित दुखाइ र सुन्निएको महसुस हुन सक्छ। काम र बाहिर निस्कने काम प्रायः सामान्यजस्तै सम्भव हुन्छ भनिन्छ। उपचार गरिएको ठाउँ धेरैजसो कपडाले लुक्ने भएकाले, देखिने कुराको चिन्ता नगरी बस्न सक्ने मानिस धेरै हुन्छन्।
रातोपन धेरैजसो थाहा नपाइने भएको समय हो। नीलडाम, सुस्त महसुस र तानिएको महसुस रहन सक्छ, तर दैनिक जीवनमा असर कम हुन्छ भनिन्छ। दुखाइ बढेको, दायरा फैलिएको जस्ता चिन्ताजनक परिवर्तन भए चिकित्सा संस्थामा परामर्श गर्नुहोस्।
नीलडाम पहेँलोजस्तो भई हल्का हुन्छ, कुण्ठित दुखाइ र सुन्निएको पनि हल्का हुने मानिस धेरै हुने समय हो। सुस्त महसुस र सुन्न हुने अवस्था रहन सक्छ, तर बिस्तारै फर्कने प्रवृत्ति हुन्छ। विरलै यही समयको वरिपरि ढिलो देखिने दुखाइ आउन सक्छ, र असजिलो भए नसहेर चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
देखिने लक्षणहरू प्रायः शान्त हुने समय हो। सुस्त महसुस रहे पनि बिस्तारै हराउँदै जान्छ भनिन्छ। बोसो कोशिका बाहिर निकाल्ने प्रक्रिया अझै सुरुवाती चरणमा मात्र भएकाले, साइजमा परिवर्तन प्रायः महसुस नहुने सामान्य कुरा हो।
डाउनटाइमका लक्षणहरू प्रायः चिन्ता नलाग्ने समय हो। छिटो महसुस हुने मानिसमा उपचार गरिएको ठाउँको साइजमा परिवर्तन महसुस हुन थाल्न सक्छ, तर यसै समयमा निर्णय नगरी, नतिजा कुरेर हेर्नुपर्ने चरण मानिन्छ।
चिसोले प्रभावित बोसो कोशिकाहरू बाहिर निस्कने प्रक्रिया अघि बढी, असर मूल्याङ्कन गर्ने अनुमानित समय मानिन्छ। परिवर्तन देखिने तरिकामा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ, र एकपटकमा महसुस नहुने पनि हुन सक्छ। थप प्रक्रिया विचार गर्ने हो भने, यही समयको अवस्थाको आधारमा चिकित्सकसँग परामर्श गर्नु सामान्य चलन हो।
बारले सुन्निने मात्राको अनुमान देखाउँछ (व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ)।
देखिन सक्ने लक्षणहरू
| लक्षण | हुने सम्भावना | देखिने समय | रहने अवधि | टिप्पणी |
|---|---|---|---|---|
| रातोपन र चिसोले हुने जलनजस्तो महसुस | उच्च | प्रक्रियापछि तुरुन्तै | केही घण्टादेखि केही दिन | चिसो र तानिने उत्तेजनाले उपचार गरिएको ठाउँ रातो हुन सक्छ, तर धेरैजसो उही दिनदेखि केही दिनमा शान्त हुने गरेको मानिन्छ। |
| सुस्त महसुस र सुन्न हुने अवस्था | उच्च | प्रक्रियापछि तुरुन्तै | केही दिनदेखि केही हप्ता | चिसोको प्रभावले उपचार गरिएको ठाउँको महसुस अस्थायी रूपमा सुस्त हुन सक्छ। धेरैजसो आफैँ फर्कने गरेको मानिन्छ, तर केही हप्तासम्म रहने पनि हुन्छ। |
| तानिएको ठाउँमा नीलडाम | मध्यम | उही दिनदेखि भोलिपल्ट | १–२ हप्ता | कपले तान्ने प्रकारका यन्त्रमा, तानिएको ठाउँमा रातो-बैजनी नीलडामको दाग रहन सक्छ। धेरैजसो ठाउँ कपडाले लुक्छ। |
| सुन्निएको महसुस | मध्यम | उही दिनदेखि केही दिन | केही दिनदेखि १ हप्ता | उपचार गरिएको ठाउँ अस्थायी रूपमा सुन्निएजस्तो महसुस हुन सक्छ, तर बिस्तारै शान्त हुने प्रवृत्ति हुन्छ। |
| मांसपेशी दुखेजस्तो कुण्ठित दुखाइ र तानिएको महसुस | मध्यम | उही दिनदेखि केही दिन | केही दिनदेखि १ हप्ता | छोइँदा दुख्ने, चिमोटेजस्तो असजिलो महसुस रहन सक्छ, तर दैनिक जीवनमा ठूलो असर पर्ने कुरा कम हुन्छ भनिन्छ। |
| ढिलो देखिने दुखाइ (झमझमे वा चिलचिले) | कम | केही दिनपछिदेखि २ हप्तापछिसम्म | केही दिनदेखि केही हप्ता | विशेष गरी पेटमा उपचार गरेपछि, केही दिनपछि स्नायुबाट भएको मानिने दुखाइ आउन सक्छ। असजिलो भए प्रक्रिया गराएको चिकित्सा संस्थामा परामर्श लिनुहोस्। |
| विरोधाभासी बोसो वृद्धि (उपचार गरिएको ठाउँको बोसो बढ्ने घटना) | कम | केही हप्तादेखि केही महिनापछि | आफैँ फर्कन गाह्रो हुन्छ भनिन्छ | यसको आवृत्ति विरलै मानिन्छ, तर उपचार गरिएको ठाउँको बोसो झन् कडा भई उठेको जस्तो देखिने घटना रिपोर्ट भएको छ। याद आएमा चाँडै चिकित्सकसँग परामर्श लिनुहोस्। |
कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
| विषय | गर्न मिल्ने अनुमानित समय | मुख्य कुरा |
|---|---|---|
| मेकअप | उही दिनदेखि सामान्य रूपमा | शरीरमा गरिने प्रक्रियाको मेकअपमा प्रभाव सामान्यतया पर्दैन भनिन्छ। चिउँडोमुनि जस्ता अनुहारको वरिपरि उपचार गरिएको भए पनि, उपचार गरिएको ठाउँ जोडले नरगड्ने हो भने उही दिनदेखि मिल्छ भनिने सामान्य चलन हो। |
| अनुहार धुने र शावर | प्रायः उही दिनदेखि मिल्छ | उपचार गरिएको ठाउँ जोडले नरगडी बिस्तारै धुने गरे ढुक्क हुन्छ। |
| बाथटबमा नुहाउने | भोलिपल्टदेखि (उही दिन छोटो समय भए न्यानो पानीमा) | उही दिन लामो समय नुहाउँदा रगत सञ्चार बढी रातोपन र सुन्निएको बढी देखिन सक्ने भएकाले नगर्दा ढुक्क हुन्छ। |
| मद्यपान | भोलिपल्टदेखि | उही दिनको मद्यपानले नीलडाम र सुन्निएको बढाउन सक्ने सम्भावना भएकाले नगर्दा ढुक्क हुन्छ। |
| व्यायाम | भोलिपल्टदेखि (हल्का व्यायाम) / कडा व्यायाम दुखाइ शान्त भएपछि | व्यायामको सीमा आफैँमा कम मानिन्छ, तर कुण्ठित दुखाइ र तानिएको महसुस रहेसम्म जोड नगरी अवस्था हेर्दै फेरि सुरु गर्नुहोस्। |
| साउना र इवान्यु (शिलाजल स्नान) | केही दिनपछि अनुमानित रूपमा | रातोपन र सुन्निएको रहेसम्म, उच्च तापले लक्षण बढी देखिन सक्ने भएकाले नगर्दा ढुक्क हुन्छ। |
| उपचार गरिएको ठाउँको मसाज र जोडको दबाब | क्लिनिकको निर्देशन पालना गर्नुहोस् | प्रक्रियापछि तुरुन्तैको मसाज क्लिनिकले गर्ने भए पनि, आफैँले निर्णय गरी जोडले मुछ्ने वा दबाब दिने काम केही दिन नगर्दा ढुक्क हुन्छ। |
| सुधार्ने भित्री लुगा र कसिलो कपडा | केही दिनपछि अनुमानित रूपमा | नीलडाम र सुन्निएको भएको ठाउँलाई जोडले कस्दा लक्षण लामो समय रहन सक्ने भएकाले, ढिलो कपडा लगाई बस्दा ढुक्क हुन्छ। |
दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
दुखाइको अनुमानित स्तर: एकदमै हल्का. एनेस्थेसिया सामान्यतया आवश्यक नपर्ने प्रक्रिया मानिन्छ। प्रक्रियापछिको दुखाइ असजिलो भए, दुखाइ कम गर्ने औषधि दिने जस्ता उपाय सम्भव हुन सक्ने भएकाले, चिकित्सा संस्थामा परामर्श लिनुहोस्। प्रक्रियाको बेला, तानिने महसुस र कडा चिसो महसुस हुन्छ, तर चिसो बढ्दै जाँदा महसुस सुस्त भई दुखाइ थाहा नपाइने मानिस धेरै हुन्छ भनिन्छ। प्रक्रियापछि तुरुन्तैको मसाजको बेला जलन र झमझमे दुखाइ महसुस हुन सक्छ। प्रक्रियापछि मांसपेशी दुखेजस्तो कुण्ठित दुखाइ र तानिएको महसुस केही दिन रहन सक्छ, र विरलै केही दिनपछि बलियो दुखाइ आउने पनि हुन्छ। महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- उही दिनको मद्यपान, लामो नुहाउने, साउना जस्ता रगत सञ्चार धेरै बढाउने काम नगर्दा, नीलडाम र सुन्निएको कम देखिने प्रवृत्ति हुन्छ।
- नीलडाम सजिलै हुने शरीर भएका वा रगत पातलो बनाउने औषधि/सप्लिमेन्ट प्रयोग गर्नेले, पहिल्यै चिकित्सकलाई जानकारी दिँदा जोखिम व्यवस्थापनमा सहयोग हुन्छ।
- उपचार गरिएको ठाउँ जोडले नरगडी, नकसी, आर्द्रता कायम राखी शान्त बस्दा रातोपन र जलन शान्त हुने प्रवृत्ति हुन्छ भनिन्छ।
- केही दिनपछि दुखाइ बढेमा नसहेर चिकित्सा संस्थामा परामर्श लिनुहोस्। दुखाइ कम गर्ने औषधि दिने जस्ता उपाय सम्भव हुन सक्छ।
- पातलो कपडा लगाउने मौसम वा महत्त्वपूर्ण योजनासँग मिलाउन चाहनुहुन्छ भने, असरको अनुमानित समय २–३ महिनापछि हुने भएकाले, त्यसलाई ध्यानमा राखी चाँडै योजना बनाउँदा ढुक्क हुन्छ।
जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- विरलै, उपचार गरिएको ठाउँको बोसो झन् बढी कडा भई उठेको जस्तो देखिने "विरोधाभासी बोसो वृद्धि" भन्ने घटना रिपोर्ट भएको छ। केही हप्तादेखि केही महिनापछि याद हुने मानिस धेरै हुन्छ र आफैँ फर्कन गाह्रो हुन्छ भनिने भएकाले, परिवर्तन याद आएमा चाँडै प्रक्रिया गराएको चिकित्सा संस्थामा परामर्श लिनुहोस्।
- चिसोका कारण फ्रोस्टबाइट, फोका, पिग्मेन्टेसन विरलै हुन सक्छ। प्रक्रियाको बेला बलियो दुखाइ महसुस भएमा नसहेर स्टाफलाई भन्नुहोस्।
- उपचार गरिएको ठाउँको सुस्त महसुस र सुन्न हुने अवस्था केही हप्तासम्म रहन सक्छ। धेरैजसो आफैँ फर्कने गरेको मानिन्छ, तर लामो समय भए चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
- विशेष गरी पेटमा उपचार गरेपछि, केही दिनपछि स्नायुबाट भएको मानिने बलियो दुखाइ आउन सक्छ। धेरैजसो समयसँगै हल्का हुन्छ भनिन्छ, तर असजिलो भए चिकित्सा संस्थामा परामर्श गर्नुहोस्।
- असर देखिने तरिकामा व्यक्तिपिच्छे ठूलो फरक हुन्छ र एकपटकमा परिवर्तन महसुस नहुने पनि हुन सक्छ। साथै तौल घटाउने प्रक्रिया नभएकाले, पूरै शरीरको तौल घटाउने लक्ष्य भए अर्को उपचार विचार गर्नुपर्छ।
- फ्याट फ्रिजिङका यन्त्रहरूमा देशभित्र चिकित्सा उपकरणको रूपमा स्वीकृति पाएका र स्वीकृति नपाएका आयातित यन्त्रहरू दुवै हुन्छन्। स्वीकृति नपाएको यन्त्र प्रयोग गरिएको खण्डमा चिकित्सकको जिम्मेवारीमा प्रयोग गरिने भएकाले, प्रयोग गरिने यन्त्र र सुरक्षाको व्याख्या पहिल्यै जाँच गर्न सिफारिस गरिन्छ।
- चिसो उत्तेजनासँग सम्बन्धित रोग (कोल्ड अर्टिकेरिया आदि) भएकाले यो प्रक्रिया नलिन पाउने हुन सक्छ। पुरानो रोग वा औषधि सेवन गर्नेले पहिल्यै अनिवार्य रूपमा चिकित्सकलाई जानकारी दिनुहोस्, र लिने कि नलिने निर्णय चिकित्सकको जाँचपछि मात्र गर्नुहोस्।
अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
असर देखिन २–३ महिना लाग्छ भनिने भएकाले, पातलो कपडा लगाउने मौसम वा विवाह/यात्रा जस्ता योजनासँग मिलाउन चाहनुहुन्छ भने, ३ महिना अगाडिलाई अनुमानित समय मानी लिँदा ढुक्क हुन्छ। धेरैपटक उपचारको योजना भए झन् बढी समय राखेर योजना बनाउनुहोस्। उही ठाउँमा थप उपचार, असर पूरा देखिने २–३ महिनापछिको अवस्था जाँचेर विचार गर्नु सामान्य मानिन्छ। अर्को ठाउँ भए छोटो अन्तरालमा पनि लिन सकिने हुन्छ, तर शरीरमा पर्ने भार र नतिजा हेरेर चिकित्सकको निर्देशन पालना गर्नुहोस्।
| संयोजन गरिने प्रक्रिया | समय (टाइमिङ) | राख्नुपर्ने अन्तराल | कारण |
|---|---|---|---|
| बोसो घुलाउने इन्जेक्सन | अन्तराल चाहिन्छ | उही ठाउँ भए करिब २–४ हप्ता | उही ठाउँमा लगातार गर्दा, सुन्निएको, नीलडाम र सुस्त महसुस खप्टिएर नतिजा बुझ्न गाह्रो हुन सक्छ। अर्को ठाउँ भए उही दिन पनि लिन सकिने हुन्छ, र संयोजनको तरिका चिकित्सकले निर्णय गर्छन्। |
| उच्च घनत्वको विद्युतीय मांसपेशी उत्तेजना (नचिरी गरिने मांसपेशी उत्तेजक मेसिन) | उही दिन मिल्छ | उही दिन लिन सकिने हुन्छ, तर केही दिन अन्तराल राख्ने निर्देशन पनि हुन सक्छ | बोसोमा काम गर्ने र मांसपेशीलाई उत्तेजित गर्ने उद्देश्य फरक भएकाले, संयोजन गरिने पनि हुने संयोजन हो। उही ठाउँमा गर्दाको क्रम र अन्तराल यन्त्र र ठाउँअनुसार फरक हुने भएकाले, चिकित्सकको निर्णय पालना गर्नुहोस्। |
| मेडिकल डाइट (भोक कम गर्ने खाने औषधि वा इन्जेक्सन आदि) | उही दिन मिल्छ | चिकित्सकको निगरानीमा सँगै लिन सकिने हुन्छ | खास ठाउँमा गरिने प्रक्रिया र पूरै शरीरको तौल व्यवस्थापनको तरिका फरक भएकाले, सँगसँगै गरिने पनि गरिन्छ। औषधिको प्रकार र स्वास्थ्य अवस्थाअनुसार उपयुक्तता फरक हुने भएकाले, अनिवार्य रूपमा उही चिकित्सकलाई पूरा जानकारी दिएर परामर्श लिनुहोस्। |
| शरीरको लिपोसक्शन (बोसो तान्ने) | अन्तराल चाहिन्छ | उही ठाउँ भए सुन्निएको शान्त हुने केही महिनापछिलाई अनुमानित समय मानी चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस् | सर्जरीपछि सुन्निएको समयमा फ्याट फ्रिजिङको असर मूल्याङ्कन र उपचार आफैँ गर्न गाह्रो हुन सक्छ। कुन पहिले गर्ने भन्नेसमेत योजना चिकित्सकको जाँचमा परामर्श गर्नुहोस्। |
कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
उपयुक्त
- पेट, बाहुला, तिघ्रा, चिउँडोमुनि जस्ता खास ठाउँको बोसोको चिन्ता भएका व्यक्ति
- खानपान र व्यायामले परिवर्तन महसुस नहुने भाग हेरचाह गर्न चाहनेहरू
- सर्जरी (लिपोसक्शन) मा हिचकिचाहट भई नचिरी गरिने विधि विचार गर्न चाहनेहरू
- काम वा बालबच्चा हेरचाहका कारण लामो डाउनटाइम लिन नसक्ने व्यक्ति
- समय लिएर बिस्तारै परिवर्तन ल्याउन चाहनेहरू
होसियारीपूर्वक विचार गर्नुहोस्
- गर्भवती वा दूध चुसाउँदै गरेका व्यक्ति
- कोल्ड अर्टिकेरिया, क्रायोग्लोबुलिनेमिया, प्यारोक्सिजमल कोल्ड हिमोग्लोबिनुरिया जस्ता चिसो उत्तेजनासँग सम्बन्धित रोग भएका व्यक्ति
- उपचार गरिने ठाउँमा हर्निया (वा त्यसको इतिहास) वा छालाको रोग, संक्रमण, कडा सूजन भएका व्यक्ति
- पूरै शरीरको तौल घटाउने (मोटोपना उपचार) लक्ष्य राख्ने व्यक्ति
- संवेदना समस्या भएका व्यक्ति, वा पुरानो रोग/औषधि सेवनका कारण चिकित्सकले अनुपयुक्त ठहर्याएका व्यक्ति