팔자주름 부위(나조라비알) 지방 제거: 다운타임
다운타임 전체 개요
볼의 붓기·멍·당김이 1~2주 정도. 흉터는 입안에 있어 외부에서 보이지 않고 마스크로 가리기 쉬운 시술입니다(개인차 있음).
다운타임의 기준치는 대체로 1~2주(강한 붓기는 3~5일, 멍은 생기더라도 1~2주 안에 흡수되는 경우가 많음. 개인차 있음)이며, 사람 앞에 나설 수 있게 되기까지는 데스크워크는 다음 날~2일째부터 가능한 경우가 많으며, 사람을 대하는 접객 업무는 붓기가 가라앉기 시작하는 5~7일째 이후가 하나의 기준입니다. 붓기나 멍이 남아있는 경우 마스크로 가리기 쉬우며, 회복 속도에는 개인차가 있습니다. 걱정될 경우 담당 의사와 상담하세요.가 일반적입니다. 붓기나 멍이 나타나는 정도에는 체질·시술 범위에 따른 개인차가 있습니다.
당일부터 완성까지의 경과
마취가 풀리면 둔한 통증이나 당김이 나타납니다. 붓기는 밤이 되면서 심해지기 시작하는 경우가 많은 시기입니다. 출혈 예방을 위해 안정을 취하고 자주 냉찜질을 하세요. 머리를 높게 하고 쉬면 부종이 덜 나타나는 경향이 있습니다. 식사는 자극이 적은 부드러운 것을 선택하세요. 처방약은 지시대로 복용하시기 바랍니다.
붓기·부종이 최고조로 향하는 시기입니다. 볼이 무겁게 느껴지고 입을 벌리면 당기는 느낌이 있을 수 있습니다. 멍이 나타나는 분은 이 무렵부터 색이 나타나기 시작합니다. 데스크워크 등 무리 없는 범위의 외출은 가능한 경우가 많지만, 장시간 아래를 향하는 작업이나 힘을 주는 동작은 자제하세요.
강한 붓기의 고비를 넘기고 조금씩 편해지는 분이 많은 시기입니다. 당김은 남아있지만 식사도 하기 편해집니다. 멍은 색이 변하기 시작합니다. 격렬한 운동·음주·사우나·장시간 목욕은 아직 자제하세요.
외적으로 보이는 붓기는 상당히 가라앉아 사람을 대하기 편해지는 분이 많은 시기입니다. 구강 내에 실을 사용한 경우 이 전후로 발사하거나, 흡수사라면 자연히 없어져 갑니다. 부종이나 가벼운 멍이 남아 있다면 마스크나 얇은 컨실러로 가리기 쉬워집니다.
일상생활은 거의 평소대로 돌아오는 분이 많은 시기입니다. 멍은 대부분 흡수되고 당김도 가벼워집니다. 가벼운 운동을 재개하기 쉬워지지만, 강한 부하나 사우나·장시간 목욕은 담당 의사의 지시에 따르세요.
심부의 부종이 빠지면서 페이스라인의 변화를 알아보기 쉬워지는 시기입니다. 만졌을 때 딱딱함이 남을 수 있지만, 점차 부드러워지는 경우가 많습니다.
내부의 붓기가 거의 가라앉아 최종적인 결과가 보이기 시작하는 시기입니다. 좌우차나 딱딱함이 남아 있는 경우 이 시기에 담당 의사와 경과를 확인하세요. 최종 평가 시점에는 개인차가 있습니다.
막대는 붓기 정도의 기준치입니다(개인차가 있습니다).
나타나기 쉬운 증상
| 증상 | 빈도 | 나타나는 시기 | 지속 기간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 붓기·부종 | 높음 | 당일~다음 날 | 강한 붓기는 3~5일, 가벼운 부종은 1~2주 정도 | 아침에 부종이 심하고 저녁으로 갈수록 빠지는 경향이 있습니다. 냉찜질과 머리를 높게 한 안정으로 완화되기 쉽습니다. 정도에는 개인차가 있습니다. |
| 멍(피하출혈) | 중간 | 당일~2일째 | 1~2주 정도에 걸쳐 노랗게 변하며 흡수되는 경우가 많음 | 볼에서 입가, 턱 주변까지 나타날 수 있습니다. 나타나는 정도는 개인차가 크며 거의 나타나지 않는 분도 있습니다. |
| 볼의 당김·뻣뻣함 | 높음 | 당일~며칠 | 1~2주 정도, 드물게 몇 주 남기도 함 | 입을 크게 벌리거나 웃을 때 당기는 느낌이 나타나기 쉬운 시기입니다. 내부의 붓기가 빠짐에 따라 점차 완화되는 경우가 많습니다. |
| 둔한 통증·이물감 | 중간 | 마취가 풀리는 당일 | 며칠~1주 정도 | 처방된 진통제로 조절 가능한 정도인 경우가 많지만, 통증을 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다. |
| 구강 내 봉합 부위의 이물감 | 중간 | 당일 | 발사 또는 실이 흡수될 때까지(1~2주 전후) | 구강 내 접근법의 경우 나타나기 쉬우며, 식사 시 시리거나 걸리는 느낌이 있을 수 있습니다. |
| 일시적인 저림·감각 둔화 | 낮음 | 수술 후~며칠 | 대부분 몇 주 이내에 회복된다고 알려짐 | 신경의 일시적인 반응에 의한 것으로 생각됩니다. 오래 지속되거나 심해지는 경우 담당 의사와 상담하세요. |
| 좌우차·울퉁불퉁함(일시적) | 중간 | 붓기가 있는 시기 | 붓기가 빠지는 1~3개월 정도에 걸쳐 정돈되는 경우가 많음 | 붓기가 빠지는 속도 차이로 일시적으로 좌우차가 보일 수 있습니다. 최종적인 평가는 붓기가 가라앉은 후에 진행합니다. |
언제부터 가능할까? (생활상의 제한)
| 항목 | 허용 기준 시점 | 포인트 |
|---|---|---|
| 메이크업(얼굴·베이스) | 다음 날~2일째부터(입가·절개 부위는 피함) | 구강 내 접근법으로 외부에 상처가 없는 경우 볼의 베이스 메이크업은 다음 날부터 가능한 경우가 많지만, 담당 의사의 지시를 우선하세요. |
| 세안 | 당일 밤~다음 날부터 부드럽게 | 문지르지 말고 미지근한 물로 진행하세요. 입가는 강하게 문지르지 않도록 합니다. |
| 샤워 | 다음 날부터(목 아래는 당일 밤부터 가능한 경우도 있음) | 혈액순환이 너무 좋아지면 붓기 쉬우므로 미지근한 물로 짧게 하세요. |
| 입욕(욕조) | 대체로 5~7일 후, 담당 의사의 허락 후 | 장시간 목욕·뜨거운 물은 붓기와 멍을 오래가게 할 수 있으므로 피하세요. |
| 음주 | 1주 정도를 기준으로, 붓기가 빠진 후 | 알코올은 혈액순환을 촉진해 붓기·멍이 오래가는 원인이 될 수 있습니다. |
| 운동(가벼운 유산소) | 1주 전후부터 가볍게 | 혈압이 오르는 운동은 멍을 심화시킬 수 있습니다. 경과를 보며 단계적으로 재개하세요. |
| 격렬한 운동·근력 운동 | 2~3주 후, 담당 의사의 허락 후 | 힘을 주는 동작이나 강한 부하는 붓기가 빠지는 속도를 늦출 수 있습니다. |
| 사우나·찜질방 | 2~3주 후를 기준으로, 담당 의사의 허락 후 | 고온으로 혈액순환이 촉진되어 붓기·부종이 재발하기 쉬우므로 충분히 가라앉은 후에 하세요. |
| 딱딱한 음식·입을 크게 벌리는 식사 | 며칠~1주는 부드러운 음식 위주로 | 구강 내에 절개가 있는 경우 시리거나 걸릴 수 있습니다. 자극적인 음식이나 너무 뜨거운 식사도 자제하세요. |
| 엎드려 자기·옆으로 자기 | 붓기가 가라앉는 1주 전후까지 똑바로 누워 자는 것이 기준 | 볼을 압박하면 붓기나 좌우차로 이어질 수 있습니다. 머리를 조금 높게 하고 자면 부종이 덜 나타나는 경향이 있습니다. |
| 양치질·가글 | 당일부터 부드럽게, 절개 부위는 피함 | 구강 내 접근법에서는 구강 내를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다. 처방된 가글약이 있다면 지시대로 사용하고, 강한 가글은 자제하세요. |
| 흡연 | 상처가 안정될 때까지(최소 1~2주) 자제하는 것이 바람직함 | 흡연은 혈류를 방해해 상처 회복과 경과에 영향을 줄 수 있습니다. 가능한 범위에서 자제하고 자세한 내용은 담당 의사와 상담하세요. |
통증·마취에 대하여
통증 정도의 기준치는 약함. 국소마취로 진행되는 경우가 많으며, 희망이나 병원 방침에 따라 웃음가스 마취나 정맥마취를 병용할 수 있는 경우도 있습니다. 마취 방법은 담당 의사에게 확인하세요. 수술 중에는 마취가 작용하고 있어 강한 통증을 느끼기 어려운 경우가 많으며, 당일 마취가 풀리면 둔한 통증이나 당김이 나타납니다. 처방된 진통제로 조절 가능한 정도인 경우가 많고 며칠 지나면 완화되는 경향이 있지만, 통증을 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다.
회복을 앞당기는 팁
- 수술 후 48~72시간은 자주 냉찜질을 하고, 그 이후에는 혈액순환을 위해 온찜질로 전환한다(타이밍이나 방법은 담당 의사의 지시를 따름)
- 베개를 높게 하여 머리를 심장보다 위로 하고 쉬어, 부종이 다음 날 아침까지 남지 않도록 함
- 염분·알코올을 자제하고 수분과 단백질을 충분히 섭취해 회복을 돕는다
- 처음 1~2주는 음주·격렬한 운동·사우나·장시간 목욕 등 혈액순환을 강하게 촉진하는 것을 피한다
- 처방약(항생제·진통제 등)은 지시대로 복용하고, 구강 내 접근법에서는 구강을 청결하게 유지한다
- 강하게 문지르거나 자기 판단으로 마사지하는 등의 자극은 붓기와 멍을 악화시킬 수 있으므로, 케어는 담당 의사의 지시 범위 내에서 진행한다
리스크·부작용 (솔직하게)
- 붓기·멍·부종·당김 등 회복에 따르는 일시적인 증상(정도에는 개인차가 있습니다)
- 지방을 너무 많이 제거하거나 불균등하게 제거해 생기는 볼의 꺼짐·요철·좌우차. 지방은 원래대로 되돌릴 수 없으므로 과도하게 제거한 경우 수정이 어려울 수 있습니다
- 감염이나 혈종(멍이 고이는 것)이 생길 가능성이 있습니다. 통증이나 붓기가 갑자기 심해지는 경우 빠르게 진료를 받으세요
- 신경 자극으로 인한 일시적인 감각 둔화나 저림. 대부분 회복된다고 알려져 있으나 드물게 오래 지속될 수 있습니다
- 구강 내 접근법에서는 봉합 부위의 이물감이나 드물게 일시적으로 입을 벌리기 어려운 경우가 있습니다
- 노화나 체중 변화로 인해 향후 볼이 꺼지거나 처져 보이는 등의 변화가 나타날 가능성이 있습니다
- 효과나 결과, 다운타임의 정도에는 개인차가 있습니다. 신경 쓰이는 증상이 있거나 적응 여부 판단은 반드시 의사와 상담하시기 바랍니다
다른 시술과의 간격·조합
결혼식·촬영 등 중요한 일정이 있는 경우, 붓기·부종이 가라앉을 여유를 두고 최소 1개월 전, 가능하면 2~3개월 전까지 받아두면 안심할 수 있습니다. 회복 속도에는 개인차가 있습니다. 지방은 원래대로 돌아가지 않기 때문에 반복해서 받는 것을 전제로 한 시술이 아닙니다. 결과의 최종 평가는 붓기가 가라앉는 3개월 이후가 기준입니다. 수정이 필요한 경우도 조직이 안정되기를 기다려 의사와 상담한 후 검토합니다.
| 조합하는 시술 | 타이밍 | 두어야 할 간격 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 보톡스 주사(사각턱·입가 등) | 간격 필요 | 붓기가 가라앉는 2주 전후가 기준 | 같은 부위에 붓기가 있으면 효과 판정이나 주입 위치 파악이 어렵고 멍도 겹치기 쉬우므로, 가라앉은 후가 무난합니다. |
| 히알루론산 필러 주사 | 간격 필요 | 2~4주 정도 두고 결과를 확인한 후 | 지방제거 후 윤곽이 안정된 후에 주입량을 판단하는 편이 다듬기 쉽고, 붓기가 있는 시기에는 좌우차를 잘못 판단하기 쉽기 때문입니다. |
| 실리프팅(스레드 리프트) | 간격 필요 | 2~4주 이상, 의사의 판단으로 | 같은 부위에 동시에 시술하면 붓기·멍이 강하게 겹쳐 회복이 길어지기 쉬우므로 별도의 날로 나누는 것이 일반적입니다. |
| HIFU·고주파(RF) 등 기기를 이용한 치료 | 간격 필요 | 대체로 1개월 이상, 조직이 안정된 후 | 열을 가하는 시술은 붓기가 있는 조직에 부담이 되기 쉽고, 내부가 가라앉기 전에는 결과에도 영향을 줄 수 있으므로 간격을 둡니다. |
| 다른 부위의 레이저·피부 치료(얼굴 외 또는 경미한 것) | 간격 필요 | 몸 상태와 회복을 보며 의사와 상담한 후 | 수술 직후에는 안정과 회복을 우선합니다. 같은 부위가 아니더라도 전신에 가해지는 부담을 피하기 위해 회복을 확인한 후에 받으면 안심할 수 있습니다. |
이런 분께 적합합니다 / 신중히 검토
적합함
- 팔자주름 주변의 지방 처짐이나 볼의 무거움이 신경 쓰이는 분
- 웃을 때 볼이 튀어나와 페이스라인이 흐릿하게 느껴지는 분
- 외부에 흉터를 남기고 싶지 않은 분(구강 내 접근법이 적합할 수 있습니다)
- 히알루론산 필러나 실 등 절개하지 않는 방법으로는 만족스럽지 않았던 분
신중히 검토
- 팔자주름의 주된 원인이 피부 처짐이나 골격이며 지방이 적은 분(변화가 나타나기 어렵고 꺼져 보일 수 있습니다)
- 원래 볼이 꺼진 편이라 더 이상 볼륨을 줄이고 싶지 않은 분
- 지혈이 어려운 체질이거나 외과 수술의 위험이 높은 지병이 있는 분
- 임신 중·수유 중인 분
- 결과에 대한 기대가 지나치게 높아 완성까지의 경과와 개인차를 받아들이기 어려운 분