고주파(RF) 타이트닝: 다운타임
다운타임 전체 개요
붉은기·화끈거림이 몇 시간~며칠. 대부분 당일 메이크업이 가능해 가리기 쉬움.
다운타임의 기준치는 몇 시간~며칠(강한 붉은기·화끈거림은 당일~2, 3일. 바늘 타입은 붉은기가 3~5일 정도 남기도 함). 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다이며, 사람 앞에 나설 수 있게 되기까지는 당일~다음 날부터 가능한 경우가 많다고 합니다(표면 가열 타입은 그날 안에, 바늘 타입도 다음 날에는 메이크업으로 가리고 생활하기 쉬운 경우가 많습니다). 증상이 나타나는 정도에는 개인차가 있습니다가 일반적입니다. 붓기나 멍이 나타나는 정도에는 체질·시술 범위에 따른 개인차가 있습니다.
당일부터 완성까지의 경과
직후에는 붉은기·화끈거림·가벼운 붓기가 나타날 수 있습니다. 햇볕에 탄 후와 비슷한 따뜻함이 몇 시간 지속되는 경우가 있지만, 표면을 가열하는 타입이라면 당일부터 메이크업이 가능한 경우가 많다고 합니다. 차가운 수건이나 아이스팩(수건으로 감싸서)으로 가볍게 식히면 편안해지기 쉽습니다. 바늘 타입은 이날은 메이크업을 자제하도록 안내받는 경우가 있습니다. 당일은 음주·격한 운동·오래 목욕·사우나 등 혈액순환을 크게 촉진하는 행동은 피하시기 바랍니다.
붉은기와 화끈거림은 가라앉는 경우가 많다고 합니다. 붓기로 조금 부은 느낌을 받는 분도 있지만, 메이크업으로 커버할 수 있는 정도인 경우가 많습니다. 건조해지기 쉬운 시기이므로 저자극 보습을 꼼꼼히 해주시기 바랍니다. 바늘 타입도 대부분 다음 날부터는 메이크업으로 가리고 생활하기 편해집니다.
표면 가열 타입은 거의 평소대로 지낼 수 있는 경우가 많은 시기입니다. 바늘 타입도 붉은기나 점상 자국이 옅어지는 시기로, 가벼운 운동을 재개하기 쉬워집니다. 피부 당김이 남아 있을 수 있지만 보습으로 완화되기 쉽습니다. 자외선 차단은 계속해서 해주시기 바랍니다.
붉은기나 멍 등의 다운타임은 대체로 가라앉는 시기로 알려져 있습니다. 사우나나 찜질방, 자극이 있는 스킨케어(레티놀·필링 등)도 붉은기가 가라앉았다면 재개를 검토할 수 있는 시기입니다. 피부가 조금 탄력이 생긴 느낌을 받는 분도 있지만, 본래의 변화는 아직 이제부터이며 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다.
열로 자극된 콜라겐이 조금씩 생성되어 탄력감과 조임을 느끼기 쉬워지는 시기로 알려져 있습니다. 변화는 완만하고 개인차가 크며, 처짐의 정도나 피부 상태에 따라 체감에 차이가 있습니다.
콜라겐 생성이 진행되어 변화가 안정되는 것으로 알려진 시기입니다. 처짐의 정도·피부 상태·기기·출력에 따라 느끼는 정도에 차이가 있으며, 효과를 체감하기 어려운 경우도 있습니다. 유지를 목적으로 여러 번·정기적으로 받는 방식이 일반적입니다. 지속 여부는 의사와 상담하시기 바랍니다.
막대는 붓기 정도의 기준치입니다(개인차가 있습니다).
나타나기 쉬운 증상
| 증상 | 빈도 | 나타나는 시기 | 지속 기간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 붉은기 | 높음 | 시술 직후 | 몇 시간~2, 3일(바늘 타입은 3~5일 정도 남기도 함) | 출력이 높을수록 나타나기 쉬운 경향. 화끈거림을 동반하는 경우가 많음 |
| 화끈거림·열감 | 높음 | 시술 직후 | 당일~다음 날 | 햇볕에 탄 후와 비슷한 따뜻함. 냉각으로 완화되기 쉬움 |
| 붓기·부은 느낌 | 중간 | 시술 당일~다음 날 아침 | 1~3일 | 얼굴 전체가 살짝 통통해지는 정도인 경우가 많아 눈에 잘 띄지 않음 |
| 건조·당김 | 중간 | 다음 날~ | 며칠~1주 | 열의 영향으로 일시적으로 건조해지기 쉬움. 보습으로 관리 |
| 따가움·가벼운 통증 | 중간 | 시술 중~직후 | 당일~다음 날 | 특히 바늘 타입이나 뼈 근처에서 느끼기 쉬운 경향 |
| 멍 | 낮음 | 당일~다음 날 | 1~2주 | 바늘로 찌르는 타입에서 점상으로 나타나기도 함. 메이크업으로 가릴 수 있는 범위인 경우가 많음 |
| 딱지·미세한 점상 자국 | 낮음 | 다음 날~ | 3~7일 | 바늘 타입에서 생기기도 함. 무리하게 떼어내지 않기 |
| 색소침착·물집 | 낮음 | 며칠 후 | 몇 주~ | 열이 과도하게 들어가거나 햇볕에 탄 피부에서 드물게 생기기도 함. 신경 쓰이면 시술받은 의료기관에 상담을 |
언제부터 가능할까? (생활상의 제한)
| 항목 | 허용 기준 시점 | 포인트 |
|---|---|---|
| 메이크업 | 당일~다음 날 | 표면 가열 타입은 당일부터인 경우가 많음. 바늘 타입은 당일은 자제하고 다음 날부터가 기준. 안내는 시설마다 다릅니다 |
| 세안 | 당일부터(부드럽게) | 문지르지 말고 미지근한 물로. 바늘 타입은 당일만 자극을 피하도록 안내받기도 함 |
| 샤워 | 당일부터 | 뜨거운 물이나 장시간의 세발로 시술 부위를 과도하게 데우지 않도록 주의 |
| 목욕(욕조) | 당일~다음 날 | 붉은기·화끈거림이 심한 날은 짧게. 혈액순환이 촉진되면 붉은기가 오래갈 수 있음 |
| 음주 | 당일은 자제~다음 날 | 혈액순환이 촉진되어 붓기·붉은기가 나타나기 쉬워지므로 당일은 자제하는 것이 무난 |
| 운동(가벼움~격렬함) | 가벼운 운동은 다음 날, 격렬한 운동은 2~3일 후 | 땀이나 혈액순환 촉진으로 붉은기·화끈거림이 재발할 수 있음 |
| 사우나·찜질방 | 3일~1주 후 | 강한 발열·발한은 붉은기나 피부 부담을 늘릴 수 있으므로 가라앉을 때까지 피함 |
| 일광욕·강한 자외선 | 붉은기가 빠질 때까지(며칠~), 이후도 자외선 차단제 권장 | 열을 받은 피부는 색소침착 위험이 높아질 수 있음. 시술 전후의 일광욕도 피함 |
| 레티놀·필링 등 자극이 있는 스킨케어 | 3~7일 후(붉은기·건조가 가라앉은 후) | 당분간은 보습 중심의 심플한 케어를. 재개 시기는 피부 상태에 따라 의사와 상담을 |
| 속눈썹 연장 | 눈 주변을 피하면 당일도 가능 | 눈가 주변에 고주파를 조사한 경우 열이나 접촉으로 떨어지기 쉬워질 수 있음 |
| 면도·솜털 제거(시술 부위) | 붉은기가 빠질 때까지(며칠) | 면도날 자극으로 붉은기·따가움이 악화되기 쉬움 |
통증·마취에 대하여
통증 정도의 기준치는 약함. 표면 가열 타입은 마취 없이 진행하는 것이 일반적이라고 합니다. 바늘 타입이나 고출력에서는 도포 마취(표면 마취)를 사용하기도 합니다 따뜻함~따끔한 열감을 느끼는 정도로, 참기 힘들 정도는 아닌 경우가 많다고 합니다. 출력을 높이면 찌릿한 자극이 강해지며, 뼈가 가까운 부위(이마·턱·관자놀이)는 울림을 느끼기 쉬운 경향이 있습니다. 바늘로 열을 전달하는 타입은 따끔거림이 다소 강하며 마취를 사용하기도 합니다. 통증을 느끼는 정도에는 개인차가 있으므로, 걱정되면 사전에 의사와 상담하시기 바랍니다.
회복을 앞당기는 팁
- 시술 직후~몇 시간은 차가운 수건이나 아이스팩(수건으로 감싸서)으로 가볍게 식혀 화끈거림과 붉은기를 억제한다
- 당일은 음주·격한 운동·오래 목욕·사우나 등 혈액순환을 크게 촉진하는 행동을 피한다
- 건조하면 당김·붉은기가 오래갈 수 있으므로 저자극 보습을 자주 해준다
- 시술 전후는 일광욕을 피하고, 외출 시 자외선 차단제로 자외선 대책을 한다(색소침착 예방)
- 붉은기가 가라앉을 때까지 레티놀·필링·스크럽 등 자극이 강한 케어는 쉰다
- 수면과 수분·단백질을 신경 써서 피부 회복을 돕는다
- 신경 쓰이는 증상이 계속되거나 심해지면 자가 판단하지 말고 시술받은 의료기관에 조기에 상담한다
리스크·부작용 (솔직하게)
- 붉은기·화끈거림·붓기·건조 같은 일시적인 증상(몇 시간~며칠)
- 출력이 높거나 열이 집중된 경우의 물집·화상·딱지
- 열 자극이나 햇볕에 탄 피부에서의 색소침착(피부색이 짙은 분에게 나타나기 쉬운 것으로 알려짐)
- 바늘 타입에서의 점상 멍·미세한 딱지·드물게 작은 자국이 남는 것
- 효과에는 개인차가 있어 처짐이 심한 경우 체감하기 어렵거나 기대만큼 조여지지 않을 수 있음
- 일시적인 저림·감각 둔화(열이 신경 근처에 미친 경우. 대부분 시간이 지나면 회복된다고 함)
- 매우 드물게 심부 가열·고출력으로 지방이 줄어 얼굴이 꺼져 보이거나 볼륨이 줄어들 수 있음
- 효과는 영구적이지 않으며 노화와 함께 되돌아가므로 유지하려면 반복이 필요할 수 있음
다른 시술과의 간격·조합
붉은기 자체는 곧 가라앉는 경우가 많은 반면, 타이트닝의 변화는 1~3개월에 걸쳐 나타난다고 하므로 결혼식·촬영 등은 본 행사 1~3개월 전까지 받는 것을 추천합니다. 임박한 경우에는 붉은기 위험을 피해 며칠 전까지 받으면 안심하기 쉬울 것입니다 2~4주마다 여러 번, 이후는 1~수개월마다의 관리가 일반적인 기준으로 알려져 있습니다(기기·출력·피부 상태에 따라 다르므로 의사와 상담을)
| 조합하는 시술 | 타이밍 | 두어야 할 간격 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 히알루론산 필러 주사 | 간격 필요 | 주입 후 2주 정도 간격을 둠(또는 RF를 먼저) | 고주파의 열이 주입한 히알루론산 필러의 지속력이나 형태에 영향을 줄 가능성이 있다고 알려져 있어, 열을 먼저 조사하거나 간격을 두는 것이 무난합니다. 부위가 떨어져 있으면 같은 날을 검토하는 경우도 있으며, 판단은 의사에게 맡기는 것이 안전합니다 |
| 보톡스 주사 | 간격 필요 | 2주 전후 | 열이나 혈액순환 촉진이 약제의 확산·효과에 영향을 줄 우려가 있다고 알려져 있어 간격을 두는 것이 일반적입니다. 주사를 먼저 하여 효과를 확인한 후 RF를 조사하는 순서가 무난하다고 합니다 |
| HIFU(하이푸·초음파 리프팅) | 간격 필요 | 같은 날~수주(출력·부위에 따라 다름) | 둘 다 열을 가하는 시술로, 동시에 겹치면 피부 부담이나 지방 감소 위험이 높아질 수 있습니다. 노리는 층이 다르면 조합하는 경우도 있지만, 출력 조정과 간격 판단은 의사에게 맡기는 것이 안전합니다 |
| 마이크로니들(피부에 미세한 바늘을 넣는 시술) | 간격 필요 | 1~2주 | 같은 부위에 열과 미세한 상처를 겹치면 붉은기·색소침착 위험이 높아진다고 알려져 있어 피부가 안정된 후에 진행합니다. 바늘로 열을 전달하는 타입끼리는 특히 간격을 확보하는 것이 무난합니다 |
| 기미 제거 레이저·광치료(IPL) | 간격 필요 | 1~2주 | 열이나 빛이 겹치면 붉은기·색소침착·화상 위험이 높아질 수 있습니다. 딱지나 붉은기가 가라앉은 후 다음 시술로 진행하는 것이 안전하다고 알려져 있습니다 |
이런 분께 적합합니다 / 신중히 검토
적합함
- 절개하지 않고 처짐·탄력 저하에 접근하고 싶은 분
- 다운타임을 길게 잡기 어렵거나 쉬기 어려운 분
- 페이스라인이나 볼의 처짐이 신경 쓰이기 시작한 분
- HIFU보다 열감이나 통증이 순한 타이트닝을 원하는 분
- 결혼식이나 촬영 등 일정이 있지만 시간이 제한적인 분(몇 개월 전부터 계획적으로 검토)
신중히 검토
- 시술 부위나 그 근처에 금속판·체내 금속 임플란트가 있는 분, 심박조율기 등 전기적 의료기기를 사용 중인 분(기기에 따라 금기)
- 임신 중·수유 중인 분
- 시술 부위에 강한 염증·감염·심한 여드름·상처가 있는 분
- 켈로이드 체질·광과민증 등이 있는 분
- 중증 심장질환·간질·조절되지 않는 지병이 있는 분(의사의 판단 필요)
- 처짐이 심해 타이트닝만으로는 변화를 체감하기 어려운 분(수술적 방법을 포함한 상담을)