रेडियो फ्रिक्वेन्सी (RF) टाइटनिङ: डाउनटाइम
- डाउनटाइमको समग्र चित्र
- प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
- देखिन सक्ने लक्षणहरू
- कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
- दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
- छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
- कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
- धेरै सोधिने प्रश्नहरू
डाउनटाइमको समग्र चित्र
रातोपन र पोलाइ केही घण्टादेखि केही दिनसम्म। धेरैजसो त्यही दिन मेकअपले लुकाउन मिल्छ।
डाउनटाइमको अनुमानित अवधि केही घण्टादेखि केही दिनसम्म (बलियो रातोपन र पोलाइ त्यही दिनदेखि २–३ दिनसम्म। सियो प्रकारमा रातोपन ३–५ दिनसम्म रहन पनि सक्छ)। महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ हो, र मानिसका अगाडि देखिन मिल्ने अवस्थामा फर्कन सामान्यतया त्यही दिन वा भोलिपल्टदेखि सामान्यतया सम्भव हुन्छ भनिन्छ (सतह तताउने प्रकार त्यही दिन नै, सियो प्रकार पनि भोलिपल्टदेखि मेकअपले लुकाएर बस्न सजिलो हुने प्रायः हुन्छ)। लक्षण देखिने तरिकामा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ लाग्ने गरेको मानिन्छ। सुन्निने र नीलडामको मात्रा शरीरको बनावट र प्रक्रियाको क्षेत्रअनुसार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
तुरुन्तै रातोपन, पोलाइ र हल्का सुन्निएको देखिन सक्छ। घाम लागेजस्तो न्यानोपन केही घण्टासम्म रहन सक्छ, तर सतह तताउने प्रकार भए त्यही दिनदेखि मेकअप गर्न मिल्ने प्रायः हुन्छ भनिन्छ। चिसो तौलिया वा आइस प्याक (तौलियामा बेरेर) ले हल्का चिसो पार्दा सजिलो महसुस हुन सक्छ। सियो प्रकारमा भने यस दिन मेकअप नगर्न भनिने पनि हुन्छ। त्यही दिन रक्सी सेवन, कडा व्यायाम, लामो समयको स्नान, सौना जस्ता रगत सञ्चार बढाउने कामबाट बच्नुहोस्।
रातोपन र पोलाइ प्रायः शान्त हुँदै आउँछ भनिन्छ। सुन्निएकोले अलि गह्रौं महसुस गर्ने पनि हुन्छन्, तर प्रायः मेकअपले ढाक्न मिल्ने स्तरको हुन्छ। सुख्खा हुने समय भएकाले, कम जलन हुने मोइस्चराइजर राम्ररी लगाउनुहोस्। सियो प्रकारमा पनि धेरैजसो भोलिपल्टदेखि मेकअपले लुकाएर बस्न सजिलो हुन्छ।
सतह तताउने प्रकार भए लगभग सामान्य जस्तै बस्न मिल्ने समय हो। सियो प्रकारमा पनि रातोपन र थोप्लाजस्ता निशान हल्का हुँदै जाने समय हो, र हल्का व्यायाम पुनः सुरु गर्न सजिलो हुन्छ। छालामा तानिएको महसुस बाँकी रहन सक्छ, तर मोइस्चराइजरले हल्का हुने प्रवृत्ति हुन्छ। घामबाट जोगिने काम भने जारी राख्नुहोस्।
रातोपन र नीलडाम जस्ता डाउनटाइम प्रायः शान्त हुने समय मानिन्छ। सौना, ढुङ्गा नुहाइ, र जलन हुने स्किनकेयर (रेटिनोल, पिलिङ आदि) पनि रातोपन कम भइसकेको भए फेरि सुरु गर्ने विचार गर्न सकिने समय हो। छाला अलि कसिएको महसुस गर्नेहरू पनि हुन्छन्, तर वास्तविक परिवर्तन भने अझै आउन बाँकी छ, र महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
तापले प्रेरित कोलाजेन बिस्तारै बन्दै गई कसाव र भोल्युम महसुस हुन थाल्ने समय मानिन्छ। परिवर्तन बिस्तारै आउँछ र व्यक्तिपिच्छे धेरै फरक हुन्छ, झोलिएको मात्रा र छालाको प्रकारअनुसार महसुसमा फरक हुन्छ।
कोलाजेनको उत्पादन अगाडि बढेर परिवर्तन स्थिर हुने अनुमानित समय हो। झोलिएको मात्रा, छालाको प्रकार, मेसिन र आउटपुटअनुसार महसुसमा फरक हुन्छ, र असर महसुस गर्न गाह्रो हुने पनि हुन्छ। कायम राख्नका लागि धेरैपटक, नियमित रूपमा लिने योजना सामान्य हो। जारी राख्ने आवश्यकताबारे चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
बारले सुन्निने मात्राको अनुमान देखाउँछ (व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ)।
देखिन सक्ने लक्षणहरू
| लक्षण | हुने सम्भावना | देखिने समय | रहने अवधि | टिप्पणी |
|---|---|---|---|---|
| रातोपन | उच्च | प्रक्रियापछि तुरुन्तै | केही घण्टादेखि २–३ दिनसम्म (सियो प्रकारमा ३–५ दिनसम्म रहन पनि सक्छ) | आउटपुट जति बढी हुन्छ, त्यति बढी देखिने प्रवृत्ति हुन्छ। प्रायः पोलाइसँगै हुन्छ |
| पोलाइ र तातोपन | उच्च | प्रक्रियापछि तुरुन्तै | त्यही दिनदेखि भोलिपल्टसम्म | घाम लागेजस्तो न्यानोपन। चिसो लगाउँदा हल्का हुने प्रवृत्ति |
| सुन्निएको / गह्रौंपना | मध्यम | प्रक्रियाको दिनदेखि भोलिपल्ट बिहानसम्म | १–३ दिन | प्रायः पूरै अनुहार अलिकति फुलेजस्तो मात्र हुन्छ, धेरै ध्यान नजाने प्रकारको हुन्छ |
| सुख्खापन र तानिएको महसुस | मध्यम | भोलिपल्टदेखि | केही दिनदेखि १ हप्तासम्म | तापको प्रभावले अस्थायी रूपमा सुख्खा हुने प्रवृत्ति हुन सक्छ। मोइस्चराइजरले व्यवस्थापन गरिन्छ |
| पोल्ने महसुस / हल्का दुखाइ | मध्यम | प्रक्रियाको बेलादेखि तुरुन्तैपछि | त्यही दिनदेखि भोलिपल्टसम्म | विशेषगरी सियो प्रकार वा हड्डी नजिकको भागमा बढी महसुस हुने प्रवृत्ति |
| नीलडाम (रगत जम्ने) | कम | त्यही दिनदेखि भोलिपल्टसम्म | १–२ हप्ता | सियोले घोच्ने प्रकारमा थोप्ला-थोप्लामा देखिन सक्छ। प्रायः मेकअपले लुकाउन मिल्ने दायराको हुन्छ |
| पाप्रो र मसिना थोप्लाजस्ता निशान | कम | भोलिपल्टदेखि | ३–७ दिन | सियो प्रकारमा हुन सक्छ। जबरजस्ती नखुकाउनुहोस् |
| पिग्मेन्टेसन (छाला कालो हुने) र पानी भरिएको फोका | कम | केही दिनपछि | केही हप्तादेखि | ताप बढी परेमा वा घाम लागेको छालामा विरलै हुन सक्छ। चिन्ता लागे प्रक्रिया गराएको चिकित्सा संस्थामा परामर्श गर्नुहोस् |
कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
| विषय | गर्न मिल्ने अनुमानित समय | मुख्य कुरा |
|---|---|---|
| मेकअप | त्यही दिनदेखि भोलिपल्टसम्म | सतह तताउने प्रकारमा प्रायः त्यही दिनदेखि। सियो प्रकारमा त्यही दिन नगरी भोलिपल्टदेखि गर्नु अनुमानित हो। निर्देशन संस्थाअनुसार फरक हुन्छ |
| अनुहार धुने | त्यही दिनदेखि (सावधानीपूर्वक) | नघस्नुहोस्, न्यानो पानीले धुनुहोस्। सियो प्रकारमा त्यही दिनमात्र जलनबाट जोगिने निर्देशन दिइने पनि हुन्छ |
| स्नान (शावर) | त्यही दिनदेखि | तातो पानी वा लामो समय कपाल धुनुले प्रभावित भाग बढी नतताउनुहोस् |
| टब नुहाइ | त्यही दिनदेखि भोलिपल्टसम्म | रातोपन र पोलाइ बढी भएको दिन छोटो राख्नुहोस्। रगत सञ्चार बढेमा रातोपन लामो समय रहन सक्छ |
| रक्सी सेवन | त्यही दिन कम गरेर भोलिपल्टदेखि | रगत सञ्चार बढेर सुन्निएको र रातोपन बढ्न सक्ने भएकाले, त्यही दिन नखानु राम्रो |
| व्यायाम (हल्कादेखि कडासम्म) | हल्का व्यायाम भोलिपल्टदेखि, कडा व्यायाम २–३ दिनपछि | पसिना र रगत सञ्चार बढ्नाले रातोपन र पोलाइ फेरि देखिन सक्छ |
| सौना र ढुङ्गा नुहाइ | ३ दिनदेखि १ हप्तापछि | धेरै ताप र पसिनाले रातोपन र छालामा भार बढाउन सक्ने भएकाले, शान्त नभएसम्म बच्नुहोस् |
| घाम लाग्ने र कडा युभी | रातोपन नहटेसम्म (केही दिनदेखि), त्यसपछि पनि सनस्क्रिन सिफारिस | ताप पाएको छालामा पिग्मेन्टेसनको जोखिम बढ्न सक्छ। प्रक्रियाअघि-पछि घामबाट पनि बच्नुहोस् |
| रेटिनोल र पिलिङ जस्ता जलन हुने स्किनकेयर | ३–७ दिनपछि (रातोपन र सुख्खापन शान्त भएपछि) | हालको लागि मोइस्चराइजर केन्द्रित सामान्य स्किनकेयरमा सीमित राख्नुहोस्। पुनः सुरु गर्ने समय छालाको अवस्थाअनुसार चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस् |
| आइल्यास एक्सटेन्सन | आँखा वरिपरि नजोगिए त्यही दिन पनि सम्भव | आँखा वरिपरि RF लगाइएको भए ताप र छुनुले सजिलै झर्न सक्छ |
| दाह्री खौरने / रौं हटाउने (प्रक्रिया गरिएको भाग) | रातोपन नहटेसम्म (केही दिन) | रेजरको जलनले रातोपन र पोल्ने महसुस बिग्रन सक्छ |
दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
दुखाइको अनुमानित स्तर: हल्का. सतह तताउने प्रकारमा प्रायः एनेस्थेसिया आवश्यक पर्दैन भनिन्छ। सियो प्रकार वा उच्च आउटपुटमा लगाउने एनेस्थेसिया (सतही एनेस्थेसिया) प्रयोग गरिने पनि हुन्छ न्यानोपनदेखि हल्का पोल्ने तापसम्मको महसुस हुने स्तरको हो, र सहन नसकिने जस्तो प्रायः हुँदैन भनिन्छ। आउटपुट बढाउँदा झट्कासरी उत्तेजना बढ्छ, र हड्डी नजिकको भाग (निधार, चिउँडो, कन्चटतिर) मा बढी महसुस हुने प्रवृत्ति हुन्छ। सियोले ताप हाल्ने प्रकारमा पोल्ने महसुस अलि बलियो हुन्छ, र एनेस्थेसिया प्रयोग गरिने पनि हुन्छ। दुखाइको महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुने भएकाले, चिन्ता भए पहिले नै चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- प्रक्रियापछि तुरुन्तैदेखि केही घण्टासम्म चिसो तौलिया वा आइस प्याक (तौलियामा बेरेर) ले हल्का चिसो पारेर पोलाइ र रातोपन कम गर्नुहोस्
- त्यही दिन रक्सी सेवन, कडा व्यायाम, लामो समयको स्नान, सौना जस्ता रगत सञ्चार बढाउने कामबाट बच्नुहोस्
- सुख्खा भएमा तानिएको महसुस र रातोपन लामो रहन सक्ने भएकाले, कम जलन हुने मोइस्चराइजर बारम्बार लगाउनुहोस्
- प्रक्रियाअघि-पछि घामबाट बच्नुहोस्, बाहिर निस्किंदा सनस्क्रिन लगाई युभीबाट सुरक्षा गर्नुहोस् (पिग्मेन्टेसन रोक्नका लागि)
- रातोपन शान्त नभएसम्म रेटिनोल, पिलिङ, स्क्रब जस्ता कडा जलन हुने स्किनकेयर बन्द राख्नुहोस्
- निद्रा, पानी र प्रोटिनमा ध्यान दिई छालाको रिकभरीलाई सहयोग गर्नुहोस्
- चिन्ता लाग्ने लक्षण रहिरहेमा वा बढ्दै गएमा आफैँ निर्णय नगरी प्रक्रिया गराएको चिकित्सा संस्थामा चाँडै परामर्श गर्नुहोस्
जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- रातोपन, पोलाइ, सुन्निएको र सुख्खापन जस्ता अस्थायी लक्षण (केही घण्टादेखि केही दिनसम्म)
- आउटपुट बढी भएमा वा ताप एकै ठाउँमा केन्द्रित भएमा पानी भरिएको फोका, पोलेको घाउ, पाप्रो
- ताप जलन वा घाम लागेको छालामा पिग्मेन्टेसन (छाला अलि गाढा भएकाहरूमा बढी हुने मानिन्छ)
- सियो प्रकारमा थोप्ला-थोप्लाको नीलडाम, मसिना पाप्रो, विरलै सानो निशान रहन सक्ने कुरा
- असरमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुने भएकाले, झोलिएको मात्रा धेरै भए महसुस नहुने वा आशा गरेजस्तो नकस्सिने पनि हुन सक्छ
- अस्थायी सुन्निनुपना वा संवेदना कम हुने (ताप स्नायु नजिक पुगेमा। प्रायः समयसँगै निको हुन्छ भनिन्छ)
- विरलै गहिरो तह ताताउँदा वा उच्च आउटपुटमा बोसो घट्न सक्ने र अनुहार पातलो देखिने, भोल्युम घट्ने पनि हुन सक्छ
- असर स्थायी नभएकाले, उमेर बढ्दै जाँदा फेरि फर्कन सक्ने भएकाले कायम राख्न दोहोर्याइरहनु पर्ने हुन सक्छ
अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
रातोपन आफैँ चाँडै हट्ने भए पनि, टाइटनिङको परिवर्तन १–३ महिनामा देखिन्छ भनिने भएकाले, विवाह वा फोटोसुट जस्ता कार्यक्रम भए मुख्य दिनको १–३ महिना अगाडिसम्म गराउनु सिफारिस गरिन्छ। नजिकको समयमा भए रातोपनको जोखिमबाट बच्न, केही दिन अगाडिसम्ममा गराउनु ढुक्क हुने उपाय हुन सक्छ २–४ हप्ताको अन्तरालमा धेरैपटक, त्यसपछि १–केही महिनाको अन्तरालमा मेन्टेनेन्स गर्नु सामान्य अनुमान मानिन्छ (मेसिन, आउटपुट, छालाको अवस्थाअनुसार फरक हुने भएकाले चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्)
| संयोजन गरिने प्रक्रिया | समय (टाइमिङ) | राख्नुपर्ने अन्तराल | कारण |
|---|---|---|---|
| हायलुरोनिक एसिड इन्जेक्सन | अन्तराल चाहिन्छ | इन्जेक्सनपछि करिब २ हप्ता राख्नुहोस् (वा RF पहिले गर्नुहोस्) | रेडियो फ्रिक्वेन्सीको तापले हालिएको हायलुरोनिक एसिडको स्थायित्व वा आकारमा असर पार्न सक्ने भनिएकाले, ताप पहिले लगाउने वा अन्तराल राख्नु उपयुक्त हुन्छ। स्थान टाढा भए उही दिन विचार गर्ने पनि हुन्छ, र निर्णय चिकित्सकलाई नै छोड्नु सुरक्षित हुन्छ |
| बोटुलिनम टक्सिन इन्जेक्सन | अन्तराल चाहिन्छ | करिब २ हप्ता | ताप र रगत सञ्चार बढ्नाले औषधिको फैलावट र असरमा असर पार्ने चिन्ता भएकाले, अन्तराल राख्नु सामान्य चलन हो। इन्जेक्सन पहिले गरी असर जाँचेपछि RF लगाउने क्रम उपयुक्त मानिन्छ |
| हाइफु (HIFU) | अन्तराल चाहिन्छ | उही दिनदेखि केही हप्तासम्म (आउटपुट र भागअनुसार) | दुवै ताप लगाउने उपचार भएकाले, एकैसाथ खप्ट्याउँदा छालामा भार बढ्ने र बोसो घट्ने जोखिम बढ्न सक्छ। काम गर्ने तह फरक भए संयोजन गरिने पनि हुन्छ, तर आउटपुट मिलाउने र अन्तरालको निर्णय चिकित्सकलाई नै छोड्नु सुरक्षित हुन्छ |
| माइक्रोनिडल (छालामा मसिना सियाँ हाल्ने प्रक्रिया) | अन्तराल चाहिन्छ | १–२ हप्ता | उही भागमा ताप र मसिना घाउ खप्ट्याउँदा रातोपन र पिग्मेन्टेसनको जोखिम बढ्ने भएकाले, छाला शान्त भएपछि मात्र गर्नुहोस्। सियोले ताप हाल्ने प्रकारहरूबीच विशेषगरी अन्तराल राख्नु उपयुक्त हुन्छ |
| दाग हटाउने लेजर / लेजर टोनिङ (IPL) | अन्तराल चाहिन्छ | १–२ हप्ता | ताप र प्रकाश खप्टिँदा रातोपन, पिग्मेन्टेसन, पोल्ने घाउको जोखिम बढ्न सक्छ। पाप्रो र रातोपन हटेपछि मात्र अर्को प्रक्रियामा जानु सुरक्षित मानिन्छ |
कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
उपयुक्त
- नचिरी झोलिएको छाला र कमजोर कसावमा काम गर्न चाहनेहरू
- लामो समय डाउनटाइम लिन नसक्ने वा बिदा लिन गाह्रो हुनेहरू
- अनुहारको किनारा वा गालाको गह्रौंपना शुरुमै महसुस गर्न थालेकाहरू
- हाइफु (HIFU) भन्दा ताप र दुखाइ हल्का हुने टाइटनिङ चाहनेहरू
- विवाह वा फोटोसुट जस्ता योजना छ तर समय सीमित हुनेहरू (केही महिना अगाडिदेखि योजनाबद्ध रूपमा विचार गर्ने)
होसियारीपूर्वक विचार गर्नुहोस्
- प्रक्रिया गरिने भाग वा त्यसको नजिकमा धातुको प्लेट वा शरीरभित्र धातुको इम्प्लान्ट भएका, पेसमेकर जस्ता विद्युतीय चिकित्सा उपकरण प्रयोग गर्नेहरू (मेसिनअनुसार निषेध)
- गर्भवती वा स्तनपान गराउँदै गरेकाहरू
- प्रक्रिया गरिने भागमा बलियो सूजन, संक्रमण, गम्भीर मुहान, वा घाउ भएकाहरू
- केलोइड हुने प्रवृत्ति वा फोटोसेन्सिटिभिटी (प्रकाशप्रति संवेदनशीलता) भएकाहरू
- गम्भीर मुटुरोग, मृगौला (एपिलेप्सी) वा नियन्त्रणमा नआएको पुरानो रोग भएकाहरू (चिकित्सकको निर्णय आवश्यक)
- झोलिएको मात्रा धेरै भई टाइटनिङ मात्रले परिवर्तन महसुस गर्न गाह्रो हुनेहरू (सर्जरीसमेत समावेश गरेर परामर्श गर्नुहोस्)