얼굴 지방이식: 다운타임
다운타임 전체 개요
얼굴의 붓기·멍은 1~2주가 기준입니다. 마스크로 가리기는 쉬운 반면, 지방을 채취한 부위의 묵직함도 며칠간 이어질 수 있습니다.
다운타임의 기준치는 1~2주가 기준(강한 붓기는 3~5일, 멍은 1~2주, 흡입 부위의 부기는 몇 주간 남기도 함. 개인차 있음)이며, 사람 앞에 나설 수 있게 되기까지는 마스크로 가릴 수 있는 사무직이라면 3~4일 후부터, 대면·접객 업무는 1주일 정도 지나면 눈에 덜 띈다고 하는 경우가 많습니다(붓기·멍의 정점 시기나 개인차에 따라 달라질 수 있습니다)가 일반적입니다. 붓기나 멍이 나타나는 정도에는 체질·시술 범위에 따른 개인차가 있습니다.
당일부터 완성까지의 경과
주입 부위가 부풀어 오르고, 마취 영향으로 묵직함을 느낄 수 있습니다. 흡입 부위는 통증과 당김이 있으며 압박 고정을 하는 것이 일반적입니다. 당일은 안정을 취하고 격렬한 운동·음주·목욕은 삼갑니다. 신경 쓰이는 증상이 있으면 의료기관에 상담하세요.
붓기가 다소 심해지고 멍이 나타나기 쉬운 시기입니다. 얼굴이 팽팽한 느낌이 들 수 있으나 대부분 예상 범위 내의 경과라고 합니다. 지나친 냉찜질은 피하고 안내받은 범위에서 부드럽게 관리합니다. 이 시기는 외형 변화가 크게 나타나기 쉬우므로 중요한 일정은 피하면 안심됩니다.
붓기가 정점에 달하기 쉬운 시기입니다. 멍이 진하게 나타나기도 합니다. 샤워가 허용되는 경우가 많으며, 주입 부위를 피하면 메이크업으로 가릴 수 있는 정도가 되는 분도 있습니다. 경과는 개인차가 크므로 걱정되는 점은 담당의에게 확인하세요.
심한 붓기가 가라앉고 멍도 노랗게 변하며 눈에 덜 띄는 분이 늘어납니다. 실밥 제거가 있다면 이 무렵이 기준입니다. 대면 시에도 잘 눈치채지 못하는 분이 많다고 하지만 회복 속도에는 개인차가 있습니다.
외형상의 붓기·멍은 대체로 가라앉아 메이크업으로 가리기 쉬워집니다. 한편 처음보다 볼륨이 다소 줄어 보이거나 뭉친 느낌이 남을 수 있습니다. 이것도 자연스러운 경과로 알려진 경우가 많습니다.
일상생활이 거의 평소대로 돌아오는 분이 많은 시기입니다. 주입 부위의 딱딱함이나 당김이 완화되고 질감이 자연스러워지는 경향이 있습니다. 흡입 부위의 부종이나 뭉침이 남아 있는 경우도 있습니다.
흡수되는 지방이 안정되고 생착된 볼륨이 결과로 자리잡는 시기입니다. 이 시점에서 필요에 따라 추가 주입을 고려하기도 합니다. 생착 정도에는 개인차가 있습니다.
막대는 붓기 정도의 기준치입니다(개인차가 있습니다).
나타나기 쉬운 증상
| 증상 | 빈도 | 나타나는 시기 | 지속 기간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 주입 부위의 붓기·부종 | 높음 | 당일~다음 날 | 3~5일에 정점, 1~2주에 걸쳐 가라앉는 경향 | 주입량이 많을수록 붓기 쉬우며, 초반에는 다소 과하게 부풀어 보일 수 있습니다 |
| 멍(피하출혈) | 중간 | 당일~2일 후 | 1~2주에 걸쳐 노랗게 변하며 옅어지는 경향 | 주입 부위와 흡입 부위 어느 쪽에도 나타날 수 있습니다. 정도에는 개인차가 있습니다 |
| 지방흡입 부위의 통증·묵직함·부종 | 높음 | 당일~다음 날 | 통증은 며칠, 부종이나 뭉침은 몇 주간 이어지기도 함 | 근육통과 비슷한 둔통이 많으며, 압박 고정을 하는 것이 일반적입니다 |
| 주입 부위의 결절·뭉침·당김 | 중간 | 며칠 후~ | 몇 주~몇 달에 걸쳐 서서히 부드러워지는 경향 | 만지면 딱딱하게 느껴질 수 있으나 대부분 시간이 지나면서 자연스러워진다고 합니다. 신경 쓰이면 진료를 권장합니다 |
| 좌우 차이·결과의 편차 | 중간 | 수술 후~생착까지 | 생착이 안정되는 3~6개월경까지 변화할 수 있음 | 주입한 지방의 일부는 흡수되므로, 최종 볼륨은 안정된 후에 판단합니다 |
| 주입 부위의 작은 발적·딱지 | 중간 | 당일 | 며칠~1주일 정도 | 주삿바늘이나 가는 캐뉼라 자국으로, 메이크업으로 가릴 수 있는 정도인 경우가 많다고 합니다 |
| 감각 둔화·저림 | 낮음 | 수술 후 | 몇 주 정도 지속될 수 있음 | 일시적인 저림이 나타날 수 있습니다. 오래 지속되거나 심해지면 진료를 권장합니다 |
언제부터 가능할까? (생활상의 제한)
| 항목 | 허용 기준 시점 | 포인트 |
|---|---|---|
| 메이크업(주입 부위 주변) | 주입 부위를 피하면 다음 날~며칠 후부터 가능한 경우가 많음. 바늘 자국에 직접 바르는 것은 며칠 두는 편이 무난함 | 재개 시기는 의사의 지시를 우선하세요 |
| 세안 | 다음 날부터 부드럽게 가능한 경우가 많음. 문지르지 말고 눌러 씻기 | 주입 부위는 청결하게 유지합니다. 지시가 있으면 그에 따르세요 |
| 샤워 | 다음 날부터 가능한 경우가 많음(얼굴·흡입 부위를 적셔도 되는지 사전 확인) | 흡입 부위의 압박 밴드는 지시받은 기간 동안 계속 착용합니다 |
| 목욕(탕 목욕) | 3~7일 후를 기준으로. 혈류가 상승하면 붓기·멍이 길어지기 쉬움 | 재개 후에도 장시간 목욕은 피하면 안심됩니다 |
| 음주 | 3일~1주일 후를 기준으로. 부종·멍이 길어지는 원인이 되기 쉬움 | 붓기가 심한 동안은 자제하세요 |
| 운동 | 가벼운 운동은 1주일 후, 격렬한 운동·근력운동은 2~3주 후를 기준으로 | 흡입 부위의 상태도 고려해 무리하지 않는 범위에서 재개합니다 |
| 사우나·찜질방 | 2~3주 후를 기준으로. 발한·혈류 증가로 붓기가 재발하기 쉬움 | 붓기가 가라앉은 후 재개하면 안심됩니다 |
| 엎드려 자기·주입 부위를 강하게 누르는 동작 | 생착이 안정될 때까지 몇 주간은 강한 압박을 피하는 편이 무난함 | 주입한 지방의 정착에 영향을 줄 가능성이 있습니다 |
| 흡입 부위의 압박 고정(압박복) | 의사가 지시한 기간(며칠~몇 주) 동안 유지 | 부종 완화나 결과에 영향을 미치므로 임의로 벗지 않도록 합니다 |
| 강한 마사지·에스테틱 | 1개월 정도는 주입 부위에 대한 강한 시술을 피하는 편이 무난함 | 임의로 문지르는 것은 삼가고, 재개 시기는 담당의에게 확인하세요 |
통증·마취에 대하여
통증 정도의 기준치는 약함. 국소마취가 기본입니다. 채취 범위가 넓거나 희망에 따라 정맥마취(진정)를 병행하기도 합니다. 마취 방법은 진료 후 결정됩니다 시술 중에는 마취를 병행하므로 심한 통증은 억제되는 것이 일반적입니다. 수술 후에는 주입 부위보다 지방을 채취한 흡입 부위의 근육통과 같은 둔통·묵직함이 며칠간 이어지는 경우가 많다고 합니다. 대부분 처방받는 진통제로 조절 가능한 범위이나, 통증을 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다.
회복을 앞당기는 팁
- 수술 후 며칠은 베개를 높여 자고 머리 위치를 심장보다 높게 유지하면 부종이 빠지기 쉬운 경향이 있습니다
- 염분과 알코올을 자제하고 수분을 적절히 섭취해 순환을 돕습니다
- 흡입 부위의 압박 고정은 지시대로 유지하고 임의로 벗지 않도록 합니다
- 붓기가 심한 시기는 냉찜질이 도움이 될 수 있으나 과도한 냉각이나 얼음을 직접 대는 것은 피하고 의사의 지시를 따르세요
- 멍이 잘 생기는 분은 시술 전부터 음주나 격렬한 운동을 자제하면 완화에 도움이 될 수 있습니다(복용 중인 약이 있다면 사전에 의사와 상담)
- 충분한 수면과 영양 섭취로 컨디션을 관리하는 것도 회복에 도움이 됩니다
리스크·부작용 (솔직하게)
- 생착 편차·좌우 차이: 주입한 지방의 일부는 흡수되므로 볼륨이나 좌우 균형에 차이가 생길 수 있습니다
- 결절·석회화·낭종: 주입량이 많거나 한 곳에 뭉친 경우 딱딱한 결절이나 석회화, 낭종이 남을 가능성이 있습니다
- 감염: 주입 부위에 강한 발적·붓기·통증·열감 등이 나타나면 감염 가능성이 있으므로 조기 진료가 필요합니다
- 과교정·요철: 주입량이 많으면 부자연스러운 부풀음이나 표면 요철이 생길 수 있습니다
- 멍의 지연·색소침착: 멍이 오래가거나 흔적이 남을 수 있습니다
- 흡입 부위의 문제: 흡입 부위에 함몰·경화·색소침착·저림이 남을 수 있습니다
- 매우 드문 중대 합병증: 혈관 내 유입으로 인한 색전 등 중대한 합병증이 보고되어 있습니다. 안전한 술기와 의사의 경험이 중요합니다
- 효과나 경과에는 개인차가 있으며, 결과나 필요한 추가 횟수는 사람마다 다릅니다. 신경 쓰이는 증상이나 불안이 있으면 임의로 판단하지 말고 반드시 담당의와 상담하세요
다른 시술과의 간격·조합
결혼식·촬영 등 중요한 일정이 있는 경우, 붓기·멍이 가라앉고 결과가 안정되도록 적어도 1~2개월 전, 가능하면 생착이 안정되는 3개월 전까지 받아두면 안심됩니다(개인차가 있습니다) 추가·수정 주입은 생착이 안정되는 3~6개월 후를 기준으로 고려하는 것이 일반적입니다. 시기는 경과를 보고 담당의와 상담해 결정합니다
| 조합하는 시술 | 타이밍 | 두어야 할 간격 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 보톡스 주사(주름·사각턱 등) | 간격 필요 | 붓기가 가라앉는 2주 정도 | 같은 날 불가능한 것은 아니지만, 지방이식의 붓기가 있으면 효과나 위치 평가가 어려우므로 다른 날에 하는 편이 안전하게 조정하기 쉽다고 합니다 |
| 히알루론산 필러 주사 | 간격 필요 | 2주~1개월 정도 | 같은 부위는 결과 볼륨 판단이 어려워, 붓기가 가라앉은 후 부족한 부분을 보충하는 편이 과부족을 피하기 쉽다고 합니다 |
| 지방흡입(얼굴·몸의 다른 부위) | 같은 날 가능 | 같은 날 함께 시행되기도 함 | 지방이식은 채취를 위해 흡입을 동반하므로 다른 부위의 흡입을 동시에 진행하는 경우가 있습니다. 다만 범위가 넓을수록 신체 부담과 다운타임이 커지므로 적용 여부는 진료로 판단됩니다 |
| 레이저·고강도집속초음파(HIFU) 등 얼굴 조사계 시술 | 간격 필요 | 1개월 정도 | 주입한 지방의 생착이 안정되기 전에 열을 가하면 영향을 줄 수 있고 붓기도 길어지기 쉽기 때문입니다 |
| 실리프팅(스레드 리프트) | 간격 필요 | 2주~1개월 정도 | 같은 날이나 가까운 시기는 붓기·멍이 겹쳐 부담이 크고 결과 평가도 어려워지므로 다른 날로 나누는 편이 안전하다고 합니다 |
이런 분께 적합합니다 / 신중히 검토
적합함
- 관자놀이·팔자주름·볼 등의 꺼짐이나 마른 인상이 신경 쓰이는 분
- 히알루론산이 아닌 본인 조직으로 자연스러운 볼륨을 더 오래 유지하고 싶은 분
- 얼굴 전체의 입체감을 다듬고 싶은 분
- 복부나 허벅지 등 채취할 수 있는 지방이 있는 분
신중히 검토
- 중요한 행사까지 1개월이 채 남지 않아 붓기·멍의 위험을 피하고 싶은 분
- 다운타임을 거의 낼 수 없는 분(주입 부위와 흡입 부위 양쪽에 나타나므로)
- 출혈이 잘 일어나는 분, 항응고제·항혈소판제를 복용 중인 등 수술 전 상담이 필요한 지병이 있는 분
- 바로 확실한 볼륨을 원하는 분(생착 편차나 추가 주입 가능성이 있으므로)