외측 함라법(절개 눈밑 지방재배치): 다운타임
다운타임 전체 개요
붓기·멍의 기준치는 1~2주(강한 붓기는 3~4일). 발사는 수술 후 5~7일. 아랫눈꺼풀의 멍은 마스크나 안경으로는 가리기 어렵고, 발사 후에는 컨실러가 중심이 됩니다.
다운타임의 기준치는 1~2주(강한 붓기·멍은 3~4일, 발사는 수술 후 5~7일, 자연스럽게 안정되기까지 1~3개월이 기준치·개인차 있음)이며, 사람 앞에 나설 수 있게 되기까지는 데스크워크는 발사 후(수술 후 7~10일경)부터 눈에 덜 띄게 되는 분이 많습니다. 멍이나 눈꺼풀 붓기가 남을 수 있어, 사람을 응대하는 일이나 대외활동이 있는 일은 2주 정도로 여유를 두면 안심입니다. 재택근무라면 며칠 후부터 가능한 분도 있지만, 회복 속도에는 개인차가 있습니다.가 일반적입니다. 붓기나 멍이 나타나는 정도에는 체질·시술 범위에 따른 개인차가 있습니다.
당일부터 완성까지의 경과
국소마취(필요에 따라 정맥마취 병용)로 수술을 진행합니다. 종료 후부터 붓기가 시작되어 눈가가 무겁게 느껴질 수 있습니다. 당일은 충분히 냉찜질하고 머리를 높게 하여 안정을 취합니다. 목 아래 샤워는 당일부터 가능한 경우가 많지만, 눈가는 적시지 않도록 합니다. 격렬한 운동·음주·장시간 목욕은 피해 주세요.
붓기·멍이 정점에 달하기 쉬운 시기입니다. 눈이 가늘어 보일 정도로 붓거나, 피멍이 눈밑에서 볼까지 퍼지는 경우가 있습니다. 통증은 강하지 않은 분이 많다고 여겨지지만, 당김이나 이물감이 나타나기 쉬운 시기입니다. 계속해서 냉찜질과 안정을 취하고, 엎드리거나 고개를 숙이는 자세를 피하면 편하게 지낼 수 있습니다.
강한 붓기가 조금씩 가라앉기 시작하는 분이 많은 시기입니다. 멍은 노랗게 변하며 옅어져 갑니다. 발사는 수술 후 5~7일경에 하는 것이 일반적입니다(시기는 의사의 판단에 따릅니다). 눈가 외 메이크업은 수술 후 48시간경부터 가능한 경우가 많고, 상처 부위 메이크업은 발사 후가 기준입니다.
붓기 대부분이 가라앉는 시기의 기준치입니다. 발사 후에는 컨실러로 멍을 가리기 쉬워집니다. 데스크워크 복귀가 현실적으로 가능해지는 분이 많지만, 부종이나 멍의 흔적이 남을 수 있습니다. 목욕(욕조)은 수술 후 1주 정도부터가 안심입니다. 경과에는 개인차가 있습니다.
붓기·멍 대부분이 가라앉아 언뜻 봐서는 알아차리기 어려워지는 분이 많은 시기입니다. 아이 메이크업도 재개하기 쉬워집니다. 흉터의 붉은기나 미세한 부종, 당김은 남을 수 있으며, 회복 정도에는 개인차가 있습니다.
일상생활은 거의 평소대로 돌아오는 분이 많은 시기입니다. 흉터의 붉은기는 점차 옅어지고, 완성된 윤곽이 보이기 시작합니다. 가벼운 운동이나 사우나도 재개하기 쉬워지지만, 상처 상태를 보면서 무리는 금물입니다. 신경 쓰이는 증상이 있으면 의사와 상담하시기 바랍니다.
미세한 부종이 빠지고 흉터도 하얗게 자리 잡아 자연스러운 상태에 가까워지는 시기의 기준치입니다. 최종 평가는 이 무렵에 이루어지는 경우가 많습니다. 일시적이었던 가벼운 외반이나 당김도 이 시기까지는 안정되는 경우가 많다고 여겨지지만, 경과에는 개인차가 있습니다.
막대는 붓기 정도의 기준치입니다(개인차가 있습니다).
나타나기 쉬운 증상
| 증상 | 빈도 | 나타나는 시기 | 지속 기간 | 메모 |
|---|---|---|---|---|
| 붓기(부종) | 높음 | 당일~다음날 | 강한 붓기는 3~4일, 눈에 띄지 않게 되기까지 1~2주가 기준치(미세한 부종은 한 달 정도 남을 수도 있습니다) | 눈이 가늘어 보일 정도로 붓는 경우가 있습니다. 냉찜질과 머리를 높게 하는 안정으로 완화되기 쉽다고 여겨집니다. 정도에는 개인차가 있습니다. |
| 멍(피멍) | 높음 | 당일~2일 후 | 1~2주가 기준치(노랗게 변하면서 옅어집니다) | 눈밑에서 볼·흰자위까지 번질 수 있으며, 아랫눈꺼풀은 가리기 어려운 부위입니다. 나타나는 정도에는 개인차가 있습니다. |
| 당김·이물감 | 높음 | 당일 | 며칠~2주 정도 | 상처가 아무는 과정에서 나타나는 당김입니다. 아래를 보면 당겨지는 느낌이 들 수 있습니다. |
| 흉터의 붉은기·단단함 | 중간 | 수술 후 며칠 | 몇 주~몇 개월(점차 옅어져 눈에 덜 띄게 되는 경향) | 절개선은 속눈썹 아래를 따라가므로 자리 잡으면 눈에 덜 띄게 되는 경향이 있지만, 아무는 정도에는 체질 차이가 있습니다. |
| 눈 충혈·이물감·건조함 | 중간 | 당일~며칠 | 며칠~2주 정도 | 일시적으로 눈물이 늘거나 건조해질 수 있습니다. 심하게 지속되는 경우에는 의사와 상담하시기 바랍니다. |
| 아랫눈꺼풀의 일시적 외반(하안검외반) | 중간 | 수술 후~몇 주 | 대부분 몇 주~3개월 정도로 안정되는 경향 | 붓기로 인한 일시적인 경우가 대부분이라고 여겨지지만, 지속되는 경우 의사와 상담하시기 바랍니다. |
| 좌우차·부종으로 인한 결과의 흔들림 | 중간 | 수술 후 | 1~3개월 정도에 걸쳐 안정되는 경향 | 붓기가 빠지는 과정에서 좌우차를 느끼더라도, 최종 평가에는 시간이 필요합니다. |
언제부터 가능할까? (생활상의 제한)
| 항목 | 허용 기준 시점 | 포인트 |
|---|---|---|
| 눈가 외 메이크업 | 수술 후 48시간경부터 | 상처 부위·아이 메이크업은 발사 후(수술 후 7~8일 이후)가 기준입니다. 상태에 따라 다르므로 의사의 지시를 따라 주세요. |
| 아이 메이크업·눈가 메이크업 | 발사 다음날(수술 후 8~10일경)부터 | 상처 상태를 보면서 문지르지 말고 부드럽게 해 주세요. |
| 세안 | 눈가는 수술 후 48시간경부터(문지르지 않기) | 그 전까지는 눈가를 피해 세안하여 청결을 유지합니다. |
| 샤워 | 목 아래는 당일부터, 샴푸·얼굴 주변은 다음날 이후가 기준 | 눈가를 세게 문지르거나 과도하게 적시지 않도록 주의합니다. |
| 목욕(욕조) | 수술 후 1주 정도부터 | 혈류가 증가하면 붓기·멍이 악화되기 쉬우므로 그 전까지는 샤워 위주로 합니다. |
| 음주 | 수술 후 1주 전후부터(소량부터) | 멍·붓기를 오래 지속시킬 수 있으므로 정점기에는 자제합니다. |
| 운동(가벼운 운동) | 수술 후 2주 정도부터 | 심박·혈압이 오르는 운동은 붓기를 악화시킬 수 있습니다. |
| 격렬한 운동·수영 | 수술 후 3~4주 정도부터 | 상처 치유와 감염 위험을 고려하여 의사의 허가를 받은 후 진행하시기 바랍니다. |
| 사우나·찜질방 | 수술 후 2~4주 정도부터 | 발한·혈류 증가로 붓기가 되돌아올 수 있으므로 회복 후반에 합니다. |
| 콘택트렌즈 | 수술 후 며칠~1주 정도부터(의사의 지시에 따름) | 착용 시 눈가를 당기지 않도록 주의합니다. 붓기가 심한 동안은 자제합니다. |
| 속눈썹 연장 | 상처가 안정된 후(수술 후 3~4주 이후가 기준) | 시술 전에 다시 붙이고, 수술 후에는 상처가 안정된 후 진행하면 안심입니다. |
| 엎드리기·고개 숙이는 자세 | 붓기 정점이 지난 후(수술 후 며칠~1주) | 머리를 낮추면 붓기·멍이 악화되기 쉽습니다. 취침 시에는 베개를 높게 합니다. |
| 눈가를 세게 문지르거나 힘을 주는 동작 | 상처가 안정될 때까지 자제(수술 후 2~4주가 기준) | 외반이나 상처에 부담을 주지 않도록 부드럽게 다루어 주세요. |
통증·마취에 대하여
통증 정도의 기준치는 약함. 국소마취가 기본입니다. 희망 사항이나 수술 범위에 따라 정맥마취(잠들어 있는 동안 끝나는 방법)를 병용하는 경우도 있습니다. 수술 중에는 마취가 되어 있어 통증을 거의 느끼지 않는 분이 많다고 여겨집니다. 수술 후에는 강한 통증보다 「당김·묵직함」을 느끼는 분이 많으며, 통증이 신경 쓰이는 경우 처방된 진통제로 조절할 수 있는 범위가 일반적입니다. 느끼는 정도에는 개인차가 있습니다.
회복을 앞당기는 팁
- 수술 후 3일 정도는 적극적으로 냉찜질하고, 그 후에는 의사의 지시가 있으면 온찜질로 혈류를 촉진하여 멍의 흡수를 돕습니다
- 취침 시에는 베개를 높게 하고, 고개를 숙이거나 엎드리는 자세를 피해 머리 위치를 높게 유지합니다
- 정점기(처음 1주 정도)에는 음주·장시간 목욕·격렬한 운동·사우나를 자제하고 혈류를 지나치게 올리지 않도록 합니다
- 염분 과다 섭취를 피하고, 수분·단백질·비타민을 의식한 균형 잡힌 식사를 합니다
- 처방된 약(항생제·진통제 등)을 지시대로 사용하고, 눈가를 문지르지 않으며 안정을 취합니다
- 흡연은 상처 치유를 늦출 수 있으므로 수술 전후에는 최대한 자제합니다
- 발사·경과 관찰 예약을 지키고, 신경 쓰이는 증상은 조기에 의사와 상담합니다
리스크·부작용 (솔직하게)
- 아랫눈꺼풀 외반(눈꺼풀이 처져 내려가는 상태): 붓기로 인한 일시적인 경우가 많으며 몇 주~3개월 정도로 안정되는 경우가 많다고 여겨지지만, 피부를 과도하게 절제한 경우 등 드물게 남을 수 있습니다
- 좌우차·단차·과다/과소 절제: 결과에 좌우차나 요철이 생길 가능성이 있으며 수정이 필요할 수 있습니다
- 흉터: 속눈썹 아래를 따라가는 선이라 눈에 덜 띄는 경향이 있지만, 붉은기나 단단함이 한동안 남는 것, 체질에 따라 눈에 띌 수 있는 것을 알아두어야 합니다
- 혈종·출혈·감염: 빈도는 높지 않다고 여겨지지만, 붓기나 통증이 심해지는 경우 조기 진료가 필요합니다
- 안구건조증·눈의 이물감·눈물의 증감: 일시적으로 나타날 수 있습니다
- 결과에는 개인차가 있으며, 효과나 다운타임의 정도·회복 속도는 사람마다 다릅니다. 신경 쓰이는 증상이나 불안이 있을 때는 의사와 상담하시기 바랍니다
다른 시술과의 간격·조합
결혼식·촬영 등 중요한 행사가 있는 경우, 붓기·멍·흉터의 붉은기를 고려하여 최소 1~3개월 전까지는 마쳐 두면 안심입니다. 직전은 피해 주세요. 조직이 안정될 때까지 최소 3~6개월 정도 간격을 둔 후에 평가합니다. 수정이나 추가가 필요한 경우에도 상처와 부종이 가라앉은 후에 판단하는 것이 안전합니다. 시기는 의사의 진료로 결정됩니다.
| 조합하는 시술 | 타이밍 | 두어야 할 간격 | 이유 |
|---|---|---|---|
| 보톡스 주사(눈가·이마 등) | 간격 필요 | 수술 붓기가 가라앉은 후(수술 후 2주~1개월 후가 기준) | 동시에 하면 붓기로 인해 주입 위치 평가가 어렵고 약제가 퍼질 우려도 있어, 별도의 날로 나누는 것이 일반적입니다. |
| 히알루론산 필러 주사(눈밑·관자놀이 등) | 간격 필요 | 수술 후 1~3개월(결과가 안정된 후) | 수술로 볼록함·단차가 변화하므로, 최종 상태를 본 후에 부족한 부분을 보완하는 것이 자연스럽게 완성되기 쉽다고 여겨집니다. |
| 눈밑 레이저·광치료(칙칙함·색조 개선) | 간격 필요 | 수술 후 1개월 이상(상처가 안정된 후) | 상처나 멍이 있는 피부에 대한 열 자극은 부담이 되며 색소침착 위험도 있어 회복 후에 진행합니다. |
| 쌍꺼풀 수술·눈가의 다른 수술 | 간격 필요 | 의사의 판단에 따름(동시, 또는 몇 개월 간격) | 범위와 다운타임이 겹치므로, 동시에 할지 나눌지는 부담과 결과를 보고 의사가 판단합니다. |
| 실리프팅(볼·중안면 리프트) | 간격 필요 | 수술 후 1~3개월 | 볼을 끌어올리면 아랫눈꺼풀 상태가 변화하므로, 함라법의 결과를 확인한 후 검토하면 안전합니다. |
이런 분께 적합합니다 / 신중히 검토
적합함
- 눈밑의 볼록함(다크서클·단차)뿐 아니라 피부 처짐·잔주름도 신경 쓰이는 분
- 피부를 절개하지 않는 방법(내측 함라법)으로는 피부 처짐을 완전히 개선하기 어렵다고 의사에게 설명 들은 분
- 볼록함과 피부 처짐을 한 번의 수술로 함께 개선하고 싶은 분
- 2주 전후의 다운타임을 확보할 수 있고, 효과와 회복에 대해 의사와 충분히 상담할 수 있는 분
신중히 검토
- 충분한 다운타임(2주 전후)을 확보할 수 없는 분
- 가까운 시일 내 중요한 행사(결혼식·촬영 등)를 앞두고 있는 분
- 피부 처짐이 거의 없고 볼록함만 신경 쓰이는 분(흉터를 남기지 않는 내측 함라법 등이 적합할 수 있습니다)
- 지혈이 잘 되지 않게 하는 약을 중단할 수 없는 등 전신 상태로 인해 수술이 어렵다고 판단되는 분
- 결과의 좌우차나 개인차를 전혀 받아들일 수 없는 분