外路Hamra法（眶隔脂肪释放）: 恢复期
恢复期总览
肿胀・瘀青大致参考为1〜2周（明显肿胀为3〜4天）。拆线在术后5〜7天左右。下眼睑的瘀青用口罩或眼镜难以遮盖，拆线后主要依靠遮瑕膏。
恢复期一般约为1〜2周（明显肿胀・瘀青为3〜4天，拆线在术后5〜7天左右，自然恢复约需1〜3个月・存在个体差异），可以正常见人通常需要多数人在拆线后（术后7〜10天左右）开始不易被察觉，适合恢复上班・日常办公。由于可能残留瘀青或眼睑肿胀，建议需要见客、接待类工作预留2周左右较为安心。居家办公的话有些人数天后即可，但恢复速度因人而异。左右。肿胀和瘀青的程度因体质及治疗范围而异，存在个体差异。
从当天到完全恢复的过程
在局部麻醉（视需要可并用静脉麻醉）下进行手术。术后肿胀开始出现，眼部有时会感到沉重。当天请充分冷敷并抬高头部静养。颈部以下当天多可淋浴，但应避免弄湿眼部。请避免剧烈运动、饮酒及长时间泡澡。
肿胀・瘀青容易达到高峰的时期。有时会肿到眼睛看起来变细，青紫也可能从眼下扩散至脸颊。据称疼痛多数不算强烈，但这段时期容易出现紧绷感、异物感。请继续冷敷与静养，避免俯卧、低头弯腰，会更容易度过。
多数人明显的肿胀会逐渐开始消退的时期。瘀青会带黄色调逐渐变化消退。拆线通常在术后5〜7天左右进行（具体时间由医生判断）。眼部以外的妆容多在术后48小时左右可以开始，伤口部位的化妆则以拆线后为大致参考。
多数人肿胀已大致消退的时期。拆线后可用遮瑕膏较容易地遮盖瘀青。许多人此时恢复办公室工作变得现实，但浮肿或瘀青的痕迹有时仍会残留。泡澡（浸浴）大致在术后1周左右开始较为安心。恢复过程存在个体差异。
多数人的肿胀・瘀青已大致消退，乍看之下不易察觉的时期。也较容易重新开始眼妆。疤痕的发红、细微浮肿、紧绷感有时仍会残留，恢复程度存在个体差异。
多数人的日常生活基本恢复正常的时期。疤痕的发红会逐渐变淡，最终轮廓也逐渐显现。轻度运动及桑拿也较容易重新开始，但仍需观察伤口状态、避免勉强。若有在意的症状请咨询医生。
细微浮肿消退、疤痕逐渐变白融合、趋于自然状态的大致参考时期。最终评价多在此时进行。此前暂时性的轻度外翻或紧绷感，多数也会在此时期前趋于稳定，但恢复过程存在个体差异。
图中的条形表示肿胀程度的大致参考（存在个体差异）。
常见症状
| 症状 | 发生频率 | 出现时间 | 持续时间 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 肿胀（浮肿） | 高 | 当天〜次日 | 明显肿胀为3〜4天，大致1〜2周消退不明显（细微浮肿有时会持续约1个月） | 有时会肿到眼睛看起来变细。据称冷敷及抬高头部静养有助于缓解，但程度存在个体差异。 |
| 瘀青（青紫） | 高 | 当天〜2天后 | 大致参考为1〜2周（会逐渐变黄后消退） | 有时会从眼下扩散到脸颊、眼白，下眼睑部位较难遮盖。出现方式存在个体差异。 |
| 紧绷感・异物感 | 高 | 当天 | 数天〜约2周 | 这是伤口愈合过程中的紧绷感。低头时有时会感到牵拉感。 |
| 疤痕的发红・发硬 | 中 | 术后数天 | 数周〜数月（有逐渐变白、不明显的倾向） | 切口沿睫毛下方，愈合后往往不明显，但愈合情况因体质而异。 |
| 眼睛充血・异物感・干涩 | 中 | 当天〜数天 | 数天〜约2周 | 有时会暂时性泪液增多或干涩。若症状明显且持续，请咨询医生。 |
| 下眼睑暂时性外翻（下睑外翻） | 中 | 术后〜数周 | 多数在数周〜约3个月内趋于稳定 | 大多是因肿胀引起的暂时性现象，若持续存在请咨询医生。 |
| 左右差・浮肿导致的效果波动 | 中 | 术后 | 约1〜3个月逐渐趋于稳定 | 在肿胀消退过程中即便感到左右差，最终评价也需要时间。 |
什么时候可以做○○？（日常生活限制）
| 项目 | 可恢复的大致时间 | 要点 |
|---|---|---|
| 眼部以外的化妆 | 术后48小时左右起 | 伤口部位・眼妆的大致参考为拆线后（术后7〜8天以后）。因状态不同而异，请遵从医生指示。 |
| 眼妆・眼部化妆 | 拆线后的次日（术后8〜10天左右）起 | 请在观察伤口状态的同时，避免摩擦、轻柔进行。 |
| 洗脸 | 眼部大致从术后48小时左右起（避免摩擦） | 在此之前请避开眼部清洗，保持清洁。 |
| 淋浴 | 颈部以下当天起，洗发・面部周围大致从次日起 | 请注意不要用力摩擦眼部或使其过度浸湿。 |
| 泡澡（浸浴） | 大致从术后1周左右起 | 血液循环加快容易使肿胀・瘀青恶化，在此之前建议以淋浴为主。 |
| 饮酒 | 大致从术后1周前后起（从少量开始） | 有可能延长瘀青・肿胀，高峰期请尽量克制。 |
| 运动（轻度运动） | 大致从术后2周左右起 | 使心率、血压上升的运动可能加剧肿胀。 |
| 剧烈运动・游泳 | 大致从术后3〜4周左右起 | 请考虑伤口愈合与感染风险，取得医生许可后再进行。 |
| 桑拿・岩盘浴 | 大致从术后2〜4周左右起 | 出汗、血液循环增加有可能使肿胀反复，建议在恢复后期进行。 |
| 隐形眼镜 | 大致从术后数天〜1周左右起（请遵从医生指示） | 佩戴时请注意不要牵拉眼部周围。肿胀明显期间请尽量避免。 |
| 睫毛嫁接 | 伤口稳定后（大致以术后3〜4周以后为参考） | 建议术前先卸除，术后待伤口稳定后再进行较为安心。 |
| 俯卧・低头弯腰姿势 | 肿胀高峰期过后（大致术后数天〜1周） | 低头会使肿胀・瘀青容易加重。就寝时建议将枕头垫高。 |
| 用力揉眼、对眼部施加力量的动作 | 伤口稳定前应克制（大致以术后2〜4周为参考） | 为避免外翻及对伤口造成负担，请轻柔对待。 |
疼痛与麻醉
疼痛程度的大致参考为 轻微. 以局部麻醉为基础。视需求与手术范围，有时也会并用静脉麻醉（在睡眠状态下完成手术的方法）。 手术过程中因麻醉起效，据称多数人几乎不会感到疼痛。术后相比强烈疼痛，更多人感到「紧绷感・沉重感」，若在意疼痛，一般可通过医生处方的止痛药控制在可承受范围内。感受方式存在个体差异。
加快恢复的小贴士
- 术后约3天内积极冷敷，之后若医生指示可改为热敷以促进血液循环，帮助瘀青吸收
- 就寝时将枕头垫高，避免低头弯腰、俯卧，使头部保持较高位置
- 高峰期（最初约1周）请克制饮酒、长时间泡澡、剧烈运动及桑拿，避免血液循环过度加快
- 避免摄入过多盐分，注重水分、蛋白质及维生素均衡摄取
- 按医嘱使用处方药（抗生素・止痛药等），并避免揉眼、保持静养
- 吸烟可能延缓伤口愈合，术前术后请尽量避免
- 请遵守拆线及复诊预约，若有在意的症状请及早咨询医生
风险与副作用（如实说明）
- 下眼睑外翻（如下睑外翻下垂状态）：多数是因肿胀引起的暂时性现象，据称多在数周〜约3个月内消退，但若皮肤切除过多等情况，极少数会残留
- 左右差・段差・去除不足或过度：仕上有可能出现左右差或凹凸不平，有时需要修复手术
- 疤痕：切口沿睫毛下方，往往不太明显，但发红、发硬有时会持续一段时间，也有因体质而较明显的情况
- 血肿・出血・感染：发生率不算高，但若肿胀或疼痛加剧，需及早就诊
- 干眼・眼部异物感・泪液增减：有时会暂时性出现
- 结果存在个体差异，效果及恢复期的程度、恢复速度因人而异。若有在意的症状或不安，请咨询医生
与其他项目的间隔和组合
若有婚礼、拍摄等重要场合，考虑到肿胀・瘀青・疤痕发红，建议至少提前1〜3个月完成手术较为安心。请避免临近安排。 在组织稳定之前，通常需间隔至少3〜6个月左右再评估。若需要修复或追加，也应在伤口与浮肿消退后再判断更为安全。具体时间由医生诊察决定。
| 组合的项目 | 时机 | 间隔时间 | 理由 |
|---|---|---|---|
| 肉毒素注射（眼尾・额头等） | 需间隔 | 待手术肿胀消退后（大致术后2周〜1个月后） | 若同时进行，肿胀会使注射位置难以评估，也存在药剂扩散的顾虑，因此一般分开在不同日期进行。 |
| 玻尿酸注射（眼下・太阳穴等） | 需间隔 | 术后1〜3个月（待仕上稳定后） | 由于手术会改变膨隆与段差，据称待最终状态稳定后再补足不足部分，更容易达到自然效果。 |
| 眼下激光・光子治疗（改善暗沉・肤色） | 需间隔 | 术后1个月以上（待伤口稳定后） | 对有伤口或瘀青的皮肤进行热刺激会造成负担，也存在色素沉着的风险，因此应在恢复后再进行。 |
| 双眼皮整形・眼部其他手术 | 需间隔 | 由医生判断（可同日，或间隔数月） | 由于范围与恢复期存在重叠，同时进行还是分开，需由医生根据身体负担与仕上效果判断。 |
| 线雕提升（面颊・中面部提升） | 需间隔 | 术后1〜3个月 | 提拉脸颊会改变下眼睑的状态，因此建议观察Hamra法的效果后再考虑，更为安全。 |
适合的人群／需谨慎的人群
适合
- 除了眼下膨隆（卧蚕凹陷・段差）外，皮肤松弛、细纹也在意的人
- 被医生告知不切皮肤的方法（内路Hamra法）无法充分改善皮肤松弛的人
- 希望通过一次手术同时改善膨隆与皮肤松弛的人
- 能够安排2周左右恢复期，并能与医生充分沟通效果与恢复情况的人
需谨慎考虑
- 无法安排充足恢复期（2周前后）的人
- 近期有重要活动（婚礼、拍摄等）安排的人
- 皮肤松弛几乎不明显、只在意膨隆的人（不留疤的内路Hamra法等方法有时更适合）
- 因出血难以止住的药物无法停用等全身状态导致手术难度较高、被判断为不适合手术的人
- 完全无法接受仕上左右差或个体差异的人