जोल फ्याट (गालाको तल्लो बोसो) हटाउने: डाउनटाइम
- डाउनटाइमको समग्र चित्र
- प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
- देखिन सक्ने लक्षणहरू
- कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
- दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
- छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
- कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
- धेरै सोधिने प्रश्नहरू
डाउनटाइमको समग्र चित्र
सुन्निएको-नीलडाम-तानिएको महसुस करिब १–२ हप्ता। बलियो सुन्निएको ३–४ दिन अनुमानित। मास्कले प्रायः लुकाउन सकिन्छ (व्यक्तिपिच्छे फरक)।
डाउनटाइमको अनुमानित अवधि अनुमानित १–२ हप्ता (बलियो सुन्निएको ३–४ दिन, नीलडाम १–२ हप्ता, अन्तिम अवस्था स्थिर हुन १–३ महिना। व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ) हो, र मानिसका अगाडि देखिन मिल्ने अवस्थामा फर्कन सामान्यतया मास्क लगाउन मिल्ने डेस्क कामको हकमा भोलिपल्टदेखि केही दिनपछि फर्कने प्रायः हुन्छ। सुन्निएको र नीलडाम देखिन सक्ने भएकाले, मानिससँग भेट्ने वा ग्राहक सेवा जस्तो काममा ३–७ दिनजति राख्दा ढुक्क हुन्छ। रिकभरीको गतिमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुनाले, दबाबरहित योजना बनाउनु उपयुक्त हुन्छ। लाग्ने गरेको मानिन्छ। सुन्निने र नीलडामको मात्रा शरीरको बनावट र प्रक्रियाको क्षेत्रअनुसार व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
प्रक्रियाको दिनदेखि पूर्ण नतिजासम्मको क्रम
एनेस्थेसियाको असर सकिएपछि मन्द दुखाइ र सुन्निएको देखिन सुरु हुन्छ। कम्प्रेसन ब्यान्ड (फेस ब्यान्ड) लगाउन भनिएको भए लगाएर आराम गर्नुहोस्। चिसो सेकाइले सुन्निएको रोक्नुहोस्, र उही दिन रक्सी, चर्को व्यायाम, लामो समयको न्यानो नुहाइबाट टाढा रहनुहोस्। रगत बग्न नरोकिने वा चर्को दुखाइ जस्ता चिन्ताजनक लक्षण देखिए चिकित्सा संस्थामा सम्पर्क गर्नुहोस्।
सुन्निएको उच्च बिन्दुनजिक पुग्ने समय हो। फेसलाइन र गालाको तल हल्का फुलेको जस्तो देखिन सक्छ। दुखाइ दुखाइ कम गर्ने औषधिले नियन्त्रण गर्न मिल्ने मात्रामा प्रायः हुन्छ, र थकाइरहित दैनिक क्रियाकलाप गर्न मिल्ने प्रायः हुन्छ।
बलियो सुन्निएको क्रमशः कम हुन थाल्छ। नीलडाम देखिएको भए यही समयतिर रङ स्पष्ट देखिन सक्छ। मास्क लगाएर छोटो समयका लागि बाहिर निस्कन सजिलो हुने प्रवृत्ति हुन्छ।
सुन्निएको धेरै हदसम्म कम भई नीलडाम पनि हल्का हुने समय हो। टाँका निकाल्नुपर्ने भए यही समयतिर गरिन्छ। कन्सिलर र मेकअपको सहायताले दैनिक जीवनमा फर्कन सजिलो हुँदै जान्छ।
देखिने सुन्निएको र नीलडाम प्रायः देखिन नमिल्ने भई मानिससँग भेट्न सजिलो हुँदै जान्छ। भित्रीरूपमा भने हल्का सुजन वा कडापन अझै रहन सक्छ।
अनुहारको आकारको परिवर्तन महसुस गर्न सजिलो हुने समय हो। सुजन र कडापन शान्त भई स्वाभाविक देखावटतर्फ बढ्ने प्रवृत्ति हुन्छ। नतिजामा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
भित्री सुजन र कडापन शान्त भई अवस्था स्थिर हुने समय हो। अन्तिम अवस्था र नतिजामा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। चिन्ता लागेका कुरा चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्।
बारले सुन्निने मात्राको अनुमान देखाउँछ (व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ)।
देखिन सक्ने लक्षणहरू
| लक्षण | हुने सम्भावना | देखिने समय | रहने अवधि | टिप्पणी |
|---|---|---|---|---|
| सुन्निएको (सुजन) | उच्च | उही दिनदेखि भोलिपल्टसम्म | बलियो सुन्निएको ३–४ दिन, हल्का सुन्निएको १–२ हप्तासम्म | गालाको तलदेखि फेसलाइनमा मुख्यतया देखिने र बिहान बढी महसुस हुने प्रवृत्ति छ। मात्रामा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। |
| नीलडाम (नीलो-कालो दाग) | मध्यम | भोलिपल्टदेखि ३ दिनसम्म | करिब १–२ हप्ता | फेसलाइन र चिउँडोमुनि देखिन सक्छ, र पहेँलो रङमा परिवर्तन हुँदै कम हुने प्रवृत्ति हुन्छ। कन्सिलरले लुकाउन मिल्ने मात्रामा प्रायः हुन्छ, तर मात्रामा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। |
| तानिएको महसुस र असजिलोपन | उच्च | उही दिनदेखि केही दिनसम्म | केही दिनदेखि केही हप्तासम्म | तन्तु रिकभर हुने क्रममा देखिने सामान्य लक्षण हो। मुख पूरा खोल्दा बढी महसुस हुने र क्रमशः कम हुने प्रवृत्ति छ। |
| दुखाइ र मन्द पीडा | मध्यम | उही दिन (एनेस्थेसियाको असर सकिएपछि) | करिब २–४ दिन | दिइने दुखाइ कम गर्ने औषधिले नियन्त्रण गर्न मिल्ने मात्रामा प्रायः हुन्छ भनिए तापनि, महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ। |
| कडापन (कडा भाग वा गिर्खा जस्तो महसुस) | मध्यम | करिब १ हप्तापछि | केही हप्तादेखि केही महिनासम्म | भित्री निको हुने क्रममा अस्थायी रूपमा कडा महसुस हुन सक्छ। मालिस गर्ने वा नगर्ने आफैँ निर्णय नगरी चिकित्सकको निर्देशन पालना गर्नुहोस्। |
| मुखभित्रको चिराको असजिलोपन | मध्यम | उही दिनदेखि | करिब १–२ हप्ता | मुखभित्रबाट प्रक्रिया गरेको भए, खाना खाँदा चिलाउने वा असजिलो महसुस हुन सक्छ। प्रयोग गरिने विधिअनुसार फरक हुन्छ। |
| दायाँ-बायाँ फरक वा असमान सुजन | कम | प्रक्रियापछि रिकभरीको समयमा | प्रायः अस्थायी | रिकभरीको क्रमको सुजनका कारण अस्थायी रूपमा दायाँ-बायाँ फरक देखिन सक्छ, र समयसँगै कम स्पष्ट हुने प्रवृत्ति हुन्छ। चिन्ता लागे चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्। |
कहिलेदेखि के गर्न मिल्छ? (दैनिक जीवनका सीमाहरू)
| विषय | गर्न मिल्ने अनुमानित समय | मुख्य कुरा |
|---|---|---|
| मेकअप (अनुहार र चिराको ठाउँबाहेक) | भोलिपल्टदेखि केही दिनपछिसम्म (चिकित्सकको निर्देशनअनुसार) | चिराको ठाउँ र टेप छाडेर आँखा वरिपरि जस्तो पोइन्ट मेकअप छिट्टै मिल्ने प्रायः हुन्छ। घाउको अवस्थाअनुसार चिकित्सकको निर्देशन पालना गर्नुहोस्। |
| मुख धुने | भोलिपल्टदेखि (चिकित्सकको निर्देशनअनुसार) | चिराको ठाउँ र टेप नरगड्ने गरी बिस्तारै गर्नुहोस्। मुखभित्रको चिराको हकमा गारगल वा मुखको सरसफाइको निर्देशन पालना गर्नुहोस्। |
| शावर | भोलिपल्टदेखि (अनुहार छाडेर उही दिन साँझबाट पनि मिल्न सक्छ) | घाँटीमुनिको शावर भोलिपल्टदेखि मिल्ने प्रायः हुन्छ। लामो समयको तातो शावरले सुन्निएको बढाउन सक्ने भएकाले नगर्नुहोस्। |
| नुहाइ (टबमा) | करिब १ हप्तापछि (चिकित्सकको अनुमतिपछि) | रक्त सञ्चार बढ्दा सुन्निएको र नीलडाम लम्बिन सक्ने भएकाले, टाँका निकालेपछि र चिकित्सकको अनुमति लिएपछि गर्नु ढुक्क हुन्छ। |
| रक्सी सेवन | करिब १ हप्तापछि | रक्त प्रवाह बढी सुन्निएको र नीलडाम बिग्रन सक्ने भएकाले, कम्तीमा केही दिन, सकेसम्म १ हप्ताजति नखानु उपयुक्त हुन्छ। |
| व्यायाम (हल्का व्यायाम) | करिब १ हप्तापछि | पैदल हिँड्ने जस्तो हल्का व्यायाम छिट्टै मिल्ने प्रायः हुन्छ, तर मुटुको धड्कन बढ्ने व्यायामले सुन्निएको बढाउन सक्ने भएकाले नगर्नुहोस्। |
| चर्को व्यायाम / तौल उठाउने | २–३ हप्तापछि (चिकित्सकको अनुमतिपछि) | जोड लगाउने क्रियाकलाप वा रक्तचाप बढ्दा नीलडामको जोखिम बढ्न सक्ने भएकाले चिकित्सकको अनुमति लिनुहोस्। |
| सउना / हट स्टोन बाथ | २–३ हप्तापछि | बलियो पसिना र रक्त सञ्चार बढाइले सुन्निएको लम्ब्याउन सक्ने भएकाले, पूर्ण रिकभरीपछि मात्र गर्नुहोस्। |
| कम्प्रेसन (फेस ब्यान्ड) | निर्देशित अवधिअनुसार (अनुमानित केही दिनदेखि १ हप्तासम्म) | प्रक्रियाको विधिअनुसार कम्प्रेसन लगाउन भन्न सकिन्छ। लगाउने अवधि चिकित्सकको निर्देशन पालना गर्नुहोस्। |
| खानपान (मुखभित्र चिराको हकमा) | उही दिनदेखि (नरम खानाबाट सुरु गर्दै) | मुखभित्र चिरा गरिएको भए, केही दिन तातो, चर्को स्वाद भएको, वा कडा खानाबाट टाढा रहेर सफाइ राख्नुहोस्। प्रयोग गरिने विधिअनुसार फरक हुन्छ। |
| घोप्टो परी सुत्ने | करिब १ हप्तापछि | अनुहारमा दबाब पर्दा सुन्निएको वा दायाँ-बायाँ फरकको कारण बन्न सक्ने भएकाले, केही समय टाउको उठाएर र अग्लो तकिया लगाई चित्त फर्केर सुत्नु सिफारिस गरिन्छ। |
दुखाइ र एनेस्थेसियाबारे
दुखाइको अनुमानित स्तर: हल्का. प्रायः लोकल एनेस्थेसियामा गरिन्छ, र चाहना वा विधिअनुसार निदाएको बेला गरिने भेनस एनेस्थेसिया पनि सँगै प्रयोग गर्न सकिन्छ। प्रक्रियाको समयको दुखाइ एनेस्थेसियाले नियन्त्रण गरिन्छ। एनेस्थेसियाको विधिबारे जाँचमा चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्। एनेस्थेसियाको असर सकिएपछि मन्द दुखाइ वा सुन्निएकाले दबाब जस्तो महसुस हुन सक्छ, तर दिइने दुखाइ कम गर्ने औषधिले नियन्त्रण गर्न मिल्ने मात्रामा प्रायः हुन्छ भनिन्छ। दुखाइको उच्च बिन्दु उही दिनदेखि भोलिपल्टसम्म हुने र केही दिनमा क्रमशः कम हुने प्रवृत्ति हुन्छ। मुख पूरा खोल्दा तानिएको महसुस केही दिन रहन सक्छ। दुखाइको महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ।
छिटो रिकभरीका लागि सुझावहरू
- प्रक्रियापछि चिकित्सकको निर्देशनअनुसार चिसो सेकाइ गरेर सुन्निएको उच्च बिन्दु दबाउनुहोस् (आफैँ निर्णय गरी अत्यधिक वा लामो समय चिसो सेकाइ नगर्नुहोस्)
- तकिया अग्लो राखेर सुत्नुहोस्, ताकि अनुहारमा सुजन जम्मा नहोस्
- रक्सी, चर्को व्यायाम, लामो समयको न्यानो नुहाइ, सउना जस्ता रक्त सञ्चार धेरै बढाउने कुराहरू रिकभरीसम्म नगर्नुहोस्
- नुनको मात्रा बढी नखानुहोस्, र पानी उचित मात्रामा पिएर सुजन नथुपार्नुहोस्
- कम्प्रेसन (फेस ब्यान्ड) लगाउन भनिएको भए लगाउने अवधि पालना गर्नुहोस्
- पर्याप्त निद्रा र पोषण लिनुहोस्। चुरोटले निको हुने प्रक्रिया ढिलो बनाउन सक्ने भएकाले नखानुहोस्
- चिन्ता लाग्ने लक्षण वा दायाँ-बायाँ फरक भए आफैँ मालिस गरेर सुधार्ने प्रयास नगरी, पहिले चिकित्सकसँग परामर्श गर्नुहोस्
जोखिम र साइड इफेक्ट (इमानदारीका साथ)
- सुन्निएको, नीलडाम र दुखाइको मात्रामा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ, र अनुमानभन्दा बढी समय लाग्न सक्छ
- दायाँ-बायाँ फरक वा कल्पना गरेको नतिजासँग फरक हुने सम्भावना छ, र नतिजामा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ
- बोसो धेरै हटाइएको खण्डमा गाला ढल्किएको वा झोलिएको देखिन सक्छ, जुन अत्यधिक हटाइको असर हो
- इन्फेक्सन, हेमाटोमा (जमेको रगत), गिर्खा वा कडापन देखिन सक्छ
- स्नायुमा असर पुगेर अस्थायी सुन्नपन वा अनुहारको भाव सञ्चालनमा कठिनाइ देखिन सक्छ, र कहिलेकाहीँ लामो समय रहन पनि सक्छ
- चिराको ठाउँमा (मुखभित्र, चिउँडोमुनि आदि) दाग रहन सक्छ
- असरको महसुसमा व्यक्तिपिच्छे फरक हुन्छ, र मुख्य कारण झोलिएको छाला (ढल्किएको) भएमा बोसो हटाउनु मात्रैले पर्याप्त परिवर्तन नआउन सक्छ
- ज्वरो, चर्को दुखाइ, सुन्निएको बढ्दै जाने, रगत नरोकिने जस्ता चिन्ताजनक लक्षण देखिए, आफैँ निर्णय नगरी प्रक्रिया गराएको चिकित्सा संस्थामा छिट्टै सम्पर्क गर्नुहोस्
अन्य प्रक्रियासँगको अन्तराल र संयोजन
विवाह वा फोटोसुट जस्ता महत्त्वपूर्ण योजना भएमा, सुन्निएको र नीलडाम शान्त हुने २ हप्ताभन्दा अगाडि, सकेसम्म अवस्था स्थिर हुने १–३ महिनाअगाडि नै गराउँदा ढुक्क हुन्छ। फुर्सदसाथको तालिका बनाउन सिफारिस गरिन्छ। बोसो फर्किन गाह्रो हुने भएकाले, यो दोहोर्याउने आधारमा गरिने प्रक्रिया होइन। नतिजा वा थप गर्नुपर्ने आवश्यकताको निर्णय अवस्था स्थिर हुने १–३ महिना कुरेर गर्नु सामान्य हो। पुनः प्रक्रिया विचार गर्ने भए पनि, कम्तीमा करिब ३ महिना अन्तराल राखेर अवस्था स्थिर भएपछि मात्र गर्नु उपयुक्त मानिन्छ। निर्णय चिकित्सकसँग परामर्श गरी गर्नुहोस्।
| संयोजन गरिने प्रक्रिया | समय (टाइमिङ) | राख्नुपर्ने अन्तराल | कारण |
|---|---|---|---|
| बोटुलिनम टक्सिन (बोटक्स) इन्जेक्सन (बङ्गारा / सानो अनुहारका लागि आदि) | अन्तराल चाहिन्छ | सुन्निएको शान्त हुने १–२ हप्तापछि अनुमानित | उही दिन गर्दा सुन्निएकाले इन्जेक्सन गर्ने स्थानको निर्णय गाह्रो हुने र असरको मूल्याङ्कन पनि अस्पष्ट हुने भएकाले, प्रक्रियापछिको अवस्था स्थिर भएपछि गर्नु उपयुक्त हुन्छ। समय चिकित्सकको निर्णयअनुसार हुन्छ। |
| हायलुरोनिक एसिड इन्जेक्सन (गाला, चिउँडोको टुप्पो आदि) | अन्तराल चाहिन्छ | २ हप्तादेखि १ महिनापछि अनुमानित | प्रक्रियापछिको सुजन रहेसम्म नतिजाको निर्णय गाह्रो हुन्छ, र इन्फेक्सनको जोखिमको दृष्टिकोणले पनि चिराको ठाउँ निको भएपछि गर्दा ढुक्क हुन्छ भनिन्छ। |
| धागोले उठाउने थ्रेड लिफ्ट | अन्तराल चाहिन्छ | एकैसाथ, वा केही हप्ता अन्तराल राख्ने (चिकित्सकको निर्णयअनुसार) | झोलिएको छाला पनि सँगै भएको खण्डमा संयोजन गरिन सक्छ, र केही चिकित्सकले एकैपटक गर्ने रोज्छन्, तर फरक दिन गर्ने भए डाउनटाइम छुट्याई रिकभरी हेरेर मात्र गर्नु सामान्य हो। |
| लिपोसक्शन (चिउँडोमुनि / अन्य भाग) | अन्तराल चाहिन्छ | एकैसाथ, वा पर्याप्त अन्तराल राख्ने (चिकित्सकको निर्णयअनुसार) | चिउँडोमुनिको लिपोसक्शनसँग एकैसाथ योजना बनाइने पनि हुन्छ, तर छुट्टै प्रक्रियाको रूपमा गर्ने भए सुन्निएको र रिकभरी विचार गरेर अन्तराल राखिन्छ। |
| लेजर, HIFU जस्ता उच्च घनत्व केन्द्रित अल्ट्रासाउन्ड उपचार | अन्तराल चाहिन्छ | २–४ हप्तापछि अनुमानित | चिराको ठाउँ वा सुन्निएको रहेको बेला यस्ता उपचारले जलन वा इन्फेक्सनको चिन्ता ल्याउने भएकाले, रिकभरीपछि गर्दा ढुक्क हुन्छ भनिन्छ। समय चिकित्सकसँग बुझ्नुहोस्। |
कस्ता व्यक्तिका लागि उपयुक्त / होसियार हुनुपर्ने
उपयुक्त
- ओठको कुनाबाहिरबाट फेसलाइनको बोसोका कारण ढल्किएको महसुस चिन्ता लाग्नेहरू
- हाँस्दा मुखको छेउतिर फुलेको जस्तो देखिन्छ भन्ने महसुस हुनेहरू
- फेसलाइनको छाप मिलाउन चाहनेहरू
- बोसोका कारण ढल्किएको भई हायलुरोनिक एसिड वा बोटुलिनम टक्सिनले सजिलै सुधार्न नसकिने महसुस हुनेहरू
- डाउनटाइम लिन सक्ने र जोखिम तथा व्यक्तिगत फरक बुझेर सर्जरी विचार गर्न चाहनेहरू
होसियारीपूर्वक विचार गर्नुहोस्
- बोसो थोरै भई मुख्य कारण झोलिएको छाला भएर अनुहारको आकार चिन्ता लाग्नेहरू (लिफ्ट प्रकारका प्रक्रिया उपयुक्त हुन सक्छ)
- गाला पहिल्यैदेखि केही ढल्किएको भई बोसो हटाउँदा दुब्लो देखिने सम्भावना बढी भएकाहरू
- रगत नरोकिने प्रकृतिका वा एन्टिकोआगुलेन्ट औषधि खाइरहेका र आफ्नो चिकित्सकको अनुमति नपाएकाहरू
- गम्भीर पुरानो रोग वा नियन्त्रणमा नआएको पूरै शरीरको रोग भई सर्जरीको सुरक्षा सुनिश्चित गर्न गाह्रो हुनेहरू
- गर्भवती वा स्तनपान गराइरहेकाहरू
- डाउनटाइम पर्याप्त लिन नसक्ने र नजिकैमा महत्त्वपूर्ण योजना भएकाहरू
- नतिजाबारे अत्यधिक अपेक्षा भई जोखिम र व्यक्तिगत फरकको व्याख्यामा सहमत हुन गाह्रो हुनेहरू