医療EMS（高密度電磁刺激）: 恢复期
恢复期总览
几乎不会有疤痕或肿胀，据称次日起数日内可能出现类似肌肉酸痛的紧绷感。多数情况下当天即可正常上班、外出。
恢复期一般约为几乎没有（若出现类似肌肉酸痛的紧绷感，通常2〜3天左右可缓解），可以正常见人通常需要据称多数情况下当天即可恢复（无论是伏案工作还是站立工作均可正常进行）左右。肿胀和瘀青的程度因体质及治疗范围而异，存在个体差异。
从当天到完全恢复的过程
治疗部位可能出现轻微发红、发热，或类似运动后的疲劳感，但多数据称会在短时间内缓解。由于不涉及针刺或切开，不会留下疤痕，一般治疗后即可直接回家、外出。充分补充水分据说有助于减轻倦怠感。
外观上几乎没有变化，据称淋浴、泡澡多数情况下也可照常进行。部分人会在夜间开始感到治疗部位的紧绷或倦怠，但据称日常生活基本不受太大影响。
这一时期部分人会感到类似力量训练次日的肌肉酸痛、紧绷感。据称多数情况下工作、家务、外出均可照常进行。若对同一部位进行高强度力量训练，可能与酸痛叠加，建议边观察边进行较为稳妥。
这一时期类似肌肉酸痛的紧绷感通常会逐渐减轻。若剧痛不退、尿液颜色变深等症状令人担忧，请勿自行判断，尽早咨询接受治疗的医疗机构。
这一时期身体症状多数已基本缓解。根据方案不同，有时会以2〜3天〜1周左右的间隔安排下一次治疗，通常以多次治疗为一个疗程。
据称部分人在完成多次治疗后开始感受到治疗部位的紧致感或紧绷变化。变化的表现方式及程度个体差异较大，也因生活习惯及体型而异。
据称一般在疗程结束后经过一段时间再评估变化是较常见的参考时间。若希望维持效果，需与医生商讨是否配合维护治疗或运动、饮食管理。由于并非保证效果，请通过复诊确认恢复情况。
图中的条形表示肿胀程度的大致参考（存在个体差异）。
常见症状
| 症状 | 发生频率 | 出现时间 | 持续时间 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 类似肌肉酸痛的紧绷感、倦怠感 | 高 | 当天夜间〜次日 | 1〜3天 | 可能出现类似高强度力量训练后的感觉，但据称通常数日内会自然缓解。 |
| 治疗部位发红、发热 | 中 | 治疗后立即 | 数小时 | 仪器接触的范围可能出现轻微发红或温热感，但一般在短时间内消退。 |
| 肌肉疲劳感、无力感 | 中 | 治疗后立即〜当天 | 当天〜次日 | 由于短时间内发生大量肌肉收缩，治疗部位可能会有类似运动后的疲劳感。 |
| 皮肤刺痛感、异样感 | 低 | 治疗后立即 | 数小时〜1天 | 这是电磁刺激带来的暂时性感觉，据称通常会自然消失。若持续较久，请咨询医生。 |
| 肌肉不自主抽动（类似痉挛的动作） | 低 | 治疗后立即〜当天 | 数小时左右 | 治疗后一段时间内，肌肉可能会残留不自主抽动的感觉，但多数据称当天即可缓解。 |
| 强烈肌肉酸痛持续不退、尿液颜色变深 | 低 | 次日〜数日 | 不宜等待自愈，需就诊 | 极少数情况下曾有严重肌肉损伤（称为横纹肌溶解症的状态）的报告案例。如出现持续剧痛、尿液颜色变深等情况，请尽早就医。 |
什么时候可以做○○？（日常生活限制）
| 项目 | 可恢复的大致时间 | 要点 |
|---|---|---|
| 化妆 | 无限制（当天起可照常） | 由于治疗主要针对腹部、臀部等身体部位，基本不影响化妆。 |
| 洗脸、淋浴 | 当天起 | 据称治疗部位一般也可照常清洗，没有问题。 |
| 泡澡（浴缸） | 据称多数情况下当天起可以 | 若发红或发热较明显，建议用温水、缩短时间会更稳妥。 |
| 饮酒 | 据称多数情况下当天起可以（适量） | 若当天肌肉酸痛或倦怠感较强，建议以身体状况为优先，适当克制。 |
| 运动 | 当天起可以（轻度运动） | 对治疗同一部位进行高强度力量训练可能与酸痛叠加，建议在紧绷感缓解前边观察边进行较为稳妥。 |
| 桑拿、岩盘浴 | 据称多数情况下当天〜次日起可以 | 若在意发热或发红，建议待其缓解后再使用。请注意补充水分以避免脱水。 |
| 治疗部位的强力按摩 | 待紧绷感缓解后（大致以数日后为参考） | 在类似肌肉酸痛的紧绷感较强时用力按揉可能加重疼痛，建议力度放轻较为稳妥。 |
| 饮食（针对腹部治疗的情况） | 可照常进食 | 治疗前过饱可能因腹部强烈的肌肉收缩而产生不适感，建议治疗前的饮食稍清淡为宜。 |
疼痛与麻醉
疼痛程度的大致参考为 非常轻微. 由于不涉及针刺或切开，据称一般无需麻醉。若对刺激强度感到不安，请事先就输出调节向医生、工作人员咨询。 治疗过程中会有一种独特的收缩感，类似“肌肉被强力抓握”“不自主用力”，据称多数人形容为异样感而非疼痛。据称输出强度通常可分阶段调节，有时会从较弱的强度开始，再根据适应程度逐渐提高。次日起出现的类似肌肉酸痛的紧绷感，据称多数情况下也仅停留在高强度力量训练后同等程度的感觉，但感受因人而异。
加快恢复的小贴士
- 建议治疗前后充分补充水分。由于短时间内会发生大量肌肉收缩，据认为补充水分有助于减轻肌肉负担，缓解倦怠感及类似肌肉酸痛的紧绷感。
- 据称首次治疗时若从较低输出开始，次日出现明显肌肉酸痛样紧绷感的可能性会较低。请根据适应程度与医生、工作人员商量调整。
- 若次日出现紧绷感，建议不要对同一部位再进行高强度力量训练，而是以轻度拉伸或散步程度为宜，这样通常更利于恢复。
- 建议避开旅行、运动比赛等需要大量活动身体的安排前夕，首次治疗最好选在能够从容确认身体反应的日子进行。
风险与副作用（如实说明）
- 效果的表现方式存在个体差异，并不保证肌肉或脂肪一定会发生变化。通常以多次治疗为前提，也可能存在效果不明显的情况。是否继续治疗请与医生商量。
- 可能出现类似肌肉酸痛的紧绷感、倦怠感、发红、发热、暂时性肌肉抽动等情况。据称多数会在数小时〜数日内缓解。
- 极少数情况下曾有严重肌肉损伤（称为横纹肌溶解症的状态）的报告案例。若出现持续剧痛、尿液颜色变深等症状，请尽早就医。
- 装有心脏起搏器等体内电子设备，或治疗部位附近植入金属物的人士，因电磁刺激可能造成影响，无法接受此项治疗。若有相关可能，请务必事先告知。
- 此类采用高密度电磁刺激的瘦身仪器中，多数在日本国内属于未获《医药品医疗器械等法》批准的未获批医疗器械。建议在治疗前向医疗机构确认其引进经过、安全性考量及不良反应应对体制。
- 妊娠中、哺乳期人士，以及患有疝气、癫痫、严重心脏疾病等人士，有时无法接受此项治疗。请务必事先向医生告知自身既往病史及体内是否植入医疗器械或金属，并在诊察后再决定是否接受治疗。
与其他项目的间隔和组合
由于开始感受到变化通常是在累积多次治疗后〜疗程结束后数周，若希望配合某项活动，建议提前2〜3个月以上规划较为从容。首次治疗后立即可能出现类似肌肉酸痛的紧绷感，建议避免在需要大量活动身体的正式活动前夕安排首次治疗。 据称对同一部位的治疗通常以2〜3天〜1周左右的间隔进行，以4〜6次左右为一个疗程较为常见（因仪器及方案而异）。为确保肌肉的恢复时间，一般应避免连日治疗，具体间隔与次数请遵循医生的指示。
| 组合的项目 | 时机 | 间隔时间 | 理由 |
|---|---|---|---|
| 冷冻溶脂 | 需间隔 | 同一部位大致以2〜4周左右为参考（不同部位有时可安排在较近日期） | 据称冷冻溶脂后同一部位可能持续数周的肿胀、感觉迟钝，此期间若对同一部位施加强烈肌肉收缩，会导致恢复过程难以判断。若为不同部位，有时也会安排在较近日期，具体顺序与间隔由医生判断。 |
| 溶脂针 | 需间隔 | 同一部位大致以肿胀消退的1〜2周后为参考（不同部位有时可当天进行） | 据称在注射后仍残留肿胀、瘀青的部位施加强烈肌肉收缩，可能容易引发疼痛或不适感。若为不同部位的治疗，有时会安排在同一天，具体可行性由医生判断。 |
| 医疗减肥（GLP-1） | 可同日 | 有时会在医生管理下同步进行 | 由于作用于食欲及代谢的药物与仪器对肌肉的刺激作用方式不同，有时会在医生管理下同步进行。药物存在适应症及副作用，是否可以同时使用及安全性请通过诊察确认。 |
| 身体吸脂 | 需间隔 | 大致以术后肿胀、紧绷消退的1〜3个月以后为参考 | 据指出，身体吸脂后组织仍处于恢复过程中，会残留肿胀或僵硬，对同一部位施加强烈肌肉收缩可能造成负担。请在诊察中确认恢复程度，并与医生商量开始的时间。 |
适合的人群／需谨慎的人群
适合
- 希望针对腹部、臀部、上臂、大腿等部位进行局部紧致的人士
- 运动难以坚持，但希望改善体型紧致度的人士
- 希望以不开刀、恢复期较短的方式改善体型线条的人士
- 希望将仪器作为训练辅助手段进行考虑的人士
- 在意产后体型变化的人士（开始时间请与医生商量）
需谨慎考虑
- 装有心脏起搏器、植入式除颤器等体内电子设备的人士
- 治疗部位或其附近植入金属（如螺钉、钢板、部分宫内节育器等）的人士
- 妊娠中、哺乳期人士
- 患有疝气、癫痫、严重心脏疾病等，经医生判断不适合接受治疗的人士
- 治疗部位有创口、感染或皮肤疾病的人士