Subcision (cắt đáy sẹo): Downtime
- Tổng quan về downtime
- Diễn biến từ ngày thực hiện đến khi hoàn thiện
- Các triệu chứng thường gặp
- Khi nào có thể làm gì? (Hạn chế trong sinh hoạt)
- Đau và gây tê, gây mê
- Mẹo giúp hồi phục nhanh hơn
- Rủi ro, tác dụng phụ (nói thẳng)
- Khoảng cách và kết hợp với các liệu trình khác
- Phù hợp với ai / Ai nên cân nhắc kỹ
- Câu hỏi thường gặp
Tổng quan về downtime
Bầm tím, sưng kéo dài khoảng 1–2 tuần. Vì có màu bầm rõ nên đôi khi cần dùng che khuyết điểm (concealer) để che.
Downtime tham khảo là 1–2 tuần (bầm tím, sưng nặng thường đạt đỉnh trong khoảng 3–5 ngày); thời điểm có thể xuất hiện trước mọi người thường là Công việc bàn giấy thường có thể trở lại từ ngày hôm sau, nhưng vì đây là liệu trình dễ gây bầm tím, nếu bạn có lịch tiếp khách hoặc xuất hiện trước đám đông, nên dự trù khoảng 1 tuần cho yên tâm. Mức độ xuất hiện khác nhau tùy từng người.. Mức độ sưng và bầm tím khác nhau tùy cơ địa và phạm vi thực hiện.
Diễn biến từ ngày thực hiện đến khi hoàn thiện
Do tiêm thuốc tê và thực hiện thủ thuật, vùng điều trị sẽ sưng phồng. Bầm tím có thể bắt đầu xuất hiện từ trong ngày đến hôm sau. Giữ vùng điều trị sạch sẽ, không chà xát. Nếu có thuốc được kê, hãy dùng theo chỉ dẫn. Tránh các hoạt động làm tăng tuần hoàn máu như vận động mạnh, uống rượu, ngâm bồn nước nóng lâu.
Sưng và bầm tím có thể trở nên rõ rệt. Đây là giai đoạn màu bầm dễ gây lo lắng nhưng phần lớn là diễn biến bình thường. Tránh chườm lạnh quá mức, chú ý nghỉ ngơi. Có thể trang điểm nếu tránh điểm đâm kim, và công việc bàn giấy cũng thường có thể trở lại từ hôm sau.
Thường là giai đoạn sưng đã qua đỉnh và dần dần dịu xuống. Bầm tím chuyển từ tím xanh sang đỏ tía, dễ che bằng concealer hơn. Vẫn nên hạn chế đổ mồ hôi nhiều hay vận động mạnh.
Phần lớn sưng đã giảm, nhưng bầm tím có thể còn hơi ngả vàng. Có thể còn cảm giác đau nhẹ hoặc cứng khi ấn vào. Nhiều người dễ trở lại sinh hoạt thường ngày ở giai đoạn này, cũng dễ tập luyện nhẹ trở lại.
Đây là giai đoạn nhiều người thấy bầm tím gần như không còn rõ nữa. Vẫn có thể cảm nhận cục cứng tạm thời dưới da, nhưng thường mềm dần theo thời gian. Nếu tình trạng đã ổn định, cũng dễ trở lại xông hơi, tắm đá muối.
Downtime bên ngoài thường đã ổn định phần lớn, vùng bóc tách bắt đầu đi vào trạng thái ổn định. Một số người bắt đầu cảm nhận thay đổi ở chỗ lõm, nhưng mức độ và thời điểm cảm nhận khác nhau tùy từng người.
Đây là mốc tham khảo khi mô tại vùng dải xơ đã cắt ổn định và kết quả dần rõ nét hơn. Với sẹo lõm sâu hoặc dính xơ mạnh, thường cần chia làm nhiều lần để cải thiện dần từng bước. Kết quả và số lần cần thiết khác nhau tùy từng người, hãy lên kế hoạch cùng bác sĩ.
Thanh biểu thị mức độ sưng mang tính tham khảo (có sự khác biệt tùy từng người).
Các triệu chứng thường gặp
| Triệu chứng | Tần suất | Thời điểm xuất hiện | Thời gian kéo dài | Ghi chú |
|---|---|---|---|---|
| Bầm tím (vết bầm) | Cao | Trong ngày đến hôm sau | Khoảng 1–2 tuần | Do bóc tách dưới da nên dễ xuất hiện, thường chuyển màu từ tím xanh sang vàng rồi mờ dần. Phạm vi càng rộng thì càng dễ lộ rõ. Mức độ và tốc độ hết bầm khác nhau tùy từng người. |
| Sưng, phù nề | Cao | Trong ngày đến hôm sau | Khoảng 3–7 ngày (mốc tham khảo đến khi ổn định) | Vùng đã xử lý có thể phồng lên. Thường đạt đỉnh trong khoảng 3–5 ngày rồi giảm dần sau đó. |
| Đau, rát, đau âm ỉ khi ấn vào | Trung bình | Trong ngày đến vài ngày sau | Khoảng 3–7 ngày | Sau khi thuốc tê hết tác dụng có thể xuất hiện cảm giác nhói đau, đau khi ấn vào. Phần lớn có thể xử lý bằng thuốc giảm đau không kê đơn, nhưng cảm nhận đau khác nhau tùy từng người. |
| Vảy nhỏ, đỏ tại điểm kim đâm vào | Trung bình | Trong ngày | Vài ngày đến khoảng 1 tuần | Điểm đâm kim rất nhỏ, sau khi ổn định thường có thể che bằng trang điểm. Không nên chà xát, để tự lành. |
| Cứng, cục cứng (cục cứng dưới da) | Trung bình | Vài ngày đến vài tuần sau | Khoảng vài tuần đến vài tháng | Vùng bóc tách có thể xuất hiện cục cứng hoặc gồ tạm thời. Phần lớn sẽ giảm dần theo thời gian, nhưng nếu kéo dài hoặc đau nhiều, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. |
| Cảm giác gồ ghề, lệch bề mặt | Thấp | Một thời gian sau liệu trình | Thường chỉ là tạm thời | Trong quá trình sưng và bầm tím giảm dần, bề mặt da có thể tạm thời cảm thấy không đều. Thường ổn định theo thời gian, nhưng nếu lo lắng hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. |
Khi nào có thể làm gì? (Hạn chế trong sinh hoạt)
| Hạng mục | Thời điểm có thể trở lại | Điểm lưu ý |
|---|---|---|
| Trang điểm (ngoài vùng điều trị) | Trong ngày đến hôm sau | Nếu tránh điểm đâm kim thì thường có thể trang điểm sớm. Việc trang điểm trực tiếp lên vùng điều trị nên theo chỉ dẫn của bác sĩ. |
| Trang điểm (vùng điều trị, dùng concealer) | Hôm sau đến vài ngày sau | Sau khi vảy nhỏ và vết đỏ tại điểm đâm kim đã ổn định. Thoa nhẹ nhàng, không chà xát. Thời điểm cụ thể theo chỉ dẫn của bác sĩ. |
| Rửa mặt | Tối trong ngày đến hôm sau | Trong ngày nên rửa nhẹ bằng nước ấm. Không chà xát mạnh lên vùng điều trị. |
| Tắm vòi sen | Trong ngày đến hôm sau | Trong ngày nên tránh làm ướt hoặc làm nóng quá mức vùng điều trị. Tránh tắm nước nóng lâu. |
| Ngâm bồn tắm | 2–3 ngày sau | Vì tuần hoàn máu tăng dễ làm nặng thêm sưng, bầm tím, nên hạn chế cho đến khi tình trạng sưng đã ổn định. |
| Uống rượu | 2–3 ngày sau | Rượu dễ làm kéo dài bầm tím và sưng, nên tránh ngay sau liệu trình. |
| Vận động nhẹ | 3–4 ngày sau | Ngay cả đi bộ nhẹ cũng có thể ảnh hưởng đến sưng, bầm tím nếu tuần hoàn máu tăng, nên theo dõi tình trạng rồi mới bắt đầu lại. |
| Vận động mạnh, tập tạ | 1 tuần sau | Các bài tập làm tăng tuần hoàn máu nhiều dễ làm nặng thêm sưng, bầm tím, nên chờ khoảng 1 tuần sẽ an tâm hơn. |
| Xông hơi, tắm đá muối | 1–2 tuần sau | Đổ mồ hôi nhiều và nhiệt độ cao làm kéo dài sưng, bầm tím, nên chỉ thực hiện sau khi đã ổn định hoàn toàn. |
| Nằm sấp, đè ép vùng điều trị | Vài ngày sau | Đè ép trực tiếp lên vùng điều trị có thể ảnh hưởng đến độ gồ ghề hoặc cục cứng. Sau liệu trình một thời gian, nên nằm nghiêng hoặc nằm ngửa khi ngủ sẽ an tâm hơn. |
| Mát-xa, chà xát mạnh | Theo chỉ dẫn của bác sĩ | Không tự ý xoa bóp mạnh vùng điều trị. Nếu cần chăm sóc cục cứng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. |
Đau và gây tê, gây mê
Mức độ đau tham khảo là Nhẹ. Thường sử dụng gây tê tại chỗ (tiêm). Tùy vị trí có thể kết hợp thêm kem tê bề mặt. Phương pháp gây tê do bác sĩ quyết định. Khi tiêm thuốc tê có thể cảm thấy châm chích, nhưng trong lúc thực hiện thủ thuật thuốc tê đang có tác dụng nên phần lớn cơn đau được kiểm soát. Sau khi thuốc tê hết tác dụng, cảm giác đau âm ỉ khi ấn vào có thể kéo dài vài ngày, phần lớn có thể xử lý bằng thuốc giảm đau không kê đơn. Cảm nhận đau khác nhau tùy từng người.
Mẹo giúp hồi phục nhanh hơn
- Trong 2–3 ngày sau liệu trình, nghỉ ngơi ở mức không làm lạnh quá mức vùng điều trị, hạn chế tắm bồn, uống rượu, vận động mạnh, xông hơi làm tăng tuần hoàn máu đột ngột
- Về các loại thuốc uống hoặc thực phẩm chức năng dễ gây bầm tím (một số thuốc giảm đau, thuốc làm loãng máu, một số thực phẩm chức năng...), nhất định phải khai báo và trao đổi trước với bác sĩ
- Ngủ đủ giấc, uống đủ nước, và khi ngủ nên kê đầu hơi cao để giảm phù nề vùng điều trị
- Không chà xát hoặc cố bóc điểm đâm kim, vảy; để tự lành tự nhiên
- Trao đổi với bác sĩ về cách chăm sóc trong thời gian còn màu bầm, hoặc phương pháp giúp bầm tím tan nhanh hơn (việc áp dụng tùy theo phán đoán của bác sĩ)
Rủi ro, tác dụng phụ (nói thẳng)
- Bầm tím, sưng, đau (do bóc tách dưới da nên dễ xuất hiện, phạm vi càng rộng thì càng dễ lộ rõ)
- Cục cứng, cứng dưới da (thường chỉ tạm thời, nhưng hiếm khi có thể kéo dài hoặc còn lại dưới dạng gồ lên)
- Chảy máu, tụ máu (máu có thể tụ tại vùng bóc tách, tùy tình trạng có thể cần xử lý thêm)
- Nhiễm trùng (nếu có đỏ, sưng nhiều, nóng, đau tăng nặng, cần đi khám)
- Hiệu quả và số lần cần thiết khác nhau tùy từng người; với sẹo lõm sâu hoặc dính xơ mạnh, một lần có thể chưa đủ thay đổi rõ rệt và cần thực hiện nhiều lần
- Tái dính, tái lõm (dải xơ đã cắt có thể dính lại, làm giảm hiệu quả)
- Lệch hai bên, gồ ghề, tăng sắc tố (thường chỉ tạm thời nhưng cũng có thể còn lại)
- Đây chỉ là một số ví dụ về các triệu chứng có thể xảy ra. Nếu có triệu chứng đáng lo hoặc bất an, đừng tự phán đoán mà hãy liên hệ cơ sở y tế hoặc bác sĩ đã thực hiện liệu trình cho bạn.
Khoảng cách và kết hợp với các liệu trình khác
Nếu có sự kiện quan trọng như đám cưới, chụp ảnh, nên thực hiện trước tối thiểu 2–3 tuần, tốt nhất là từ 1 tháng trở lên để có thời gian cho bầm tím tan hết. Nếu dự định thực hiện nhiều lần, nên dự trù thêm thời gian. Nếu thực hiện lại trên cùng một vùng, thường nên cách nhau từ 4–6 tuần trở lên cho đến khi bầm tím, sưng đã ổn định và mô đã hồi phục. Với chỗ lõm sâu thường cần chia làm nhiều lần thực hiện dần, khoảng cách tùy theo phán đoán của bác sĩ.
| Liệu trình kết hợp | Thời điểm | Khoảng cách cần chờ | Lý do |
|---|---|---|---|
| Dermapen (phi kim vi điểm) | Cần cách quãng | 2–4 tuần | Cả hai đều tạo gánh nặng cho da và có thể chồng chéo sưng, đỏ. Thông thường nên thực hiện liệu trình nền tảng và liệu trình bề mặt cách nhau, theo từng giai đoạn. Thứ tự và khoảng cách tùy theo phán đoán của bác sĩ. |
| Laser Fractional | Cần cách quãng | 2–4 tuần | Nếu thực hiện cùng lúc, downtime sẽ chồng chéo lớn, có thể tăng nguy cơ viêm và tăng sắc tố. Hãy lên kế hoạch về thứ tự và khoảng cách cùng bác sĩ. |
| Tiêm filler HA (axit hyaluronic) | Cần cách quãng | Khoảng 2 tuần | Đôi khi được kết hợp để bù thêm thể tích cho đáy chỗ lõm, nhưng để dễ đánh giá sưng và bầm tím, thường thực hiện sau khi theo dõi diễn biến chứ không cùng ngày. Khả năng thực hiện và thời điểm tùy theo phán đoán của bác sĩ. |
| Tiêm Botox | Cần cách quãng | 1–2 tuần | Vì tác động ở lớp khác nhau nên được cho là ít ảnh hưởng trực tiếp, nhưng để tách biệt việc đánh giá bầm tím, sưng, nên thực hiện vào ngày khác sẽ an toàn hơn. |
| Skin booster (tiêm căng bóng da) | Cần cách quãng | Khoảng 2 tuần | Cả hai đều dùng kim và dễ gây bầm tím, nên khuyến nghị cách quãng để phân tán downtime. |
Phù hợp với ai / Ai nên cân nhắc kỹ
Phù hợp
- Người quan tâm đến sẹo lõm mụn dạng rolling, boxcar
- Người có chỗ lõm bị kéo tụt do dải xơ, ấn vào thấy nổi lên
- Người muốn nâng vật lý các nếp gấp cố định như rãnh mũi má
- Người có chỗ lõm khó cải thiện chỉ bằng các liệu trình bề mặt như laser, Dermapen
- Người muốn tham khảo ý kiến trong buổi tư vấn trước liệu trình vì việc chỉ định do bác sĩ quyết định
Nên cân nhắc kỹ
- Người không có đủ thời gian chấp nhận bầm tím kéo dài (có sự kiện quan trọng sắp tới)
- Người có cơ địa dễ hình thành sẹo lồi, sẹo phì đại (cần bác sĩ đánh giá thận trọng)
- Người không thể ngừng thuốc làm loãng máu, hoặc có khuynh hướng chảy máu
- Người đang có mụn viêm, nhiễm trùng, viêm tại vùng điều trị
- Người đang mang thai, cho con bú (cần hỏi bác sĩ về khả năng thực hiện)